Oi meninas,
Td bem com vcs? Não consegui visitar ninguém e nem responder os recadinhos, no serviço esta muito corrido.
A RA esta caminhando muito bem.
9h00 - café com leite e bolacha club social com margarina
10h30 - chá verde + água
12h00 - 1 banana
13h20 - sopa de legumes
16h30 - lanche de pão de forma com mussarela e presunto e suco de maracujá
19h30 - 1 bisnaguinha com beringela
21h00 - sopa de legumes
Acabei de tomar banho e dar banho no meu biscoitinho, agora vou ficar com ele que esta bem manhoso, se der mais tarde eu passo no bloguinho de vcs.
Bjokitas
Um comentário:
OI AMIGA,PASSANDO PRA DEIXAR UM BOA NOITE,MENINA VENHO ACOMPANHANDO O TUA DIETA ,VOCÊ ALMOÇA SÓ A SOPA?
NÃO SEI COMO VOCÊ AGUENTA.EU ME COMPROMETI DE TOMAR SOPA NO ALMOÇO E NO JANTAR ESSA SEMANA,PARA COMPENSAR A JACADA DO FINAL DE SEMANA PASSADO,MAS HOJE NÃO AGUENTEI E ALMOÇEI [2COLHERES DE ARROZ INTEGRAL,2 COLHERES DE FEIJÃO,UM BIFE PEQUENO ,SALADA CRUA E COZIDA E PEQUEI COLOCANDO DUAS COLHERES DE FAROFA QUE EU ADOOOOOOOORO KKKKK]MAS AMIGA ACHEI MELHOR ALMOÇAR POIS ONTEM ESTAVA NA SOPA E PASSEI O DIA MAL ,FIQUEI INRRITADA,E COM UMA FOME DANADA, TAMBÉM ESTOU FAZENDO DUAS HORAS DE EXERCICIO POR DIA,PRECISO DE ENERGIA. E FICAR NESSA DIETA RESTRITIVA É UM PASSO PARA A COMPULSÃO,POR ISSO É BOM TER CUIDADO,AS VEZES ESTAS DIETAS FAZEM EFEITO CONTRARIO,
BJOS .
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