Cantinho da Brunella

Desafio: "todo mundo fininho 2012"

2012-01-27T17:13:00.000-02:00

De 30/01/2012 á 30/03/2012 estarei participando de umdesafio lá no serviço.

“Desafio todo mundo fininho 2012”

São 9 participantes cada participante irá apostar R$ 100,00,iremos nos pesar dia 30/01 e no dia 30/03 e nestes 2 meses quem eliminar maisem porcentagem irá ganhar o prêmio teremos o 1º,2º e 3º lugar.

Eu já ia voltar com R.A e A.F na semana que vem, agora entãocom este incentivo vou com gás total, não estou pensando na grana, mas sim nabrincadeira e na oportunidade de conseguir eliminar muito peso nestes 2 mesesgostaria de encerrar o desafio com 70kg, imagine que delicia.

Irei me preparar para fazer estes 2 meses perfeitos,inclusive já vou voltar com as minhas massagens, marquei para terça-feira as19h30, vou lá fechar um novo pacote.

Sabe meninas hoje lendo um blog de uma amiga que já esta emmanutenção de peso ela fala que chegou a engordar em um fim de semana mais de3kg e durante a semana com dieta eliminou oq engordou, é mais ou menos oqacontece comigo, claro que não engordo 3kg mas geralmente o kilo que elimino desegunda a sexta engordo em 2 dias sábado e domingo e como não estou emmanutenção e ainda preciso eliminar 18 kg pela frente não posso me dar a estesluxos, preciso ter foco e isso vai mudar.

A minha meta é eliminar os 18kg faltantes até dezembro,quero chegar em dezembro com 60kg ou menos então para isso FOCO BRUNA!!!, ai simem 2013 entrarei na minha tão sonhada manutenção e isso irá acontecer tenho fée vcs verão estarei aqui no ano que vem contando minha vitória.

Encerro este post fazendo esta promessa. E podem me cobrar.Afinal sem vcs não teria chego até aqui.

Um grande beijo e um lindo final de semana para todas nós.

Selinho

2012-01-26T14:18:00.000-02:00

Boa Tarde Bonitas do meu coração,

Volta de feriadinho e eu estou mais pra lá do que para cá. meu bb esta gripadinho, tb com este tempo horroroso quem aguenta??? Ontem um calorão, hj amanhece frio e chovendo..só ficando dodói mesmo né.

Ele estava molinho por conta da gripe, deixei ele na escola e ele ficou chorando, me deu um aperto no peito, acho que por isso estou tão down hj, mas já liguei lá e ele almoçou bem e estava tirando um soninho, não vejo a hr de ir pra casa ficar com ele...:)

R.A...R.A..nem preciso comentar né...feriadinho ontem e já sabem..jacadas..balancinha marcou hj 78.100kg...estou encalhada e não saiu do lugar...preciso reagir, semana que vem vou começar uma operação carnaval, em 20 dias tenho que chegar aos 75kg, e sair da zona de perigo.

Assim como a maioria o meu problema é sexta á noite,sabado e domingo. De segunda a sexta as 18h00 meus dias de R.A são perfeitos. mas chegando em casa na sexta começa a palhaçada...aiiii que trsiteza.

Mas não adianta desesperar, tenho que manter o foco e me aguardem irei conseguir sair dos 78kg...

FOCO...75KG

Ganhei um selinho da Querida Andressa e fiquei muito feliz.

Liebster em Alemão Significa:

Favorito, Querido, Amado. Recebê-lo significa que seu blog é muito querido pela pessoa que lhe presenteou.

Regrinhas:
1 - Link de volta o blogueiro que lhe deu;
2 - Cole o selinho em seu blog;
3 - Escolha 5 blogs para repassá-lo OBS: O selinho deverá ser dado apenas aos blogs com menos de 200 seguidores;
4 - Deixar um comentário avisando que estão recebendo o selinho.

Guerreira Cassia
Amadinha Mel
Tassi
Lais
Júuh

Agora preciso avisar minhas amiguinhas que indiquei.

Bjokinhas

Seguindo enfrente

2012-01-23T13:19:00.001-02:00

Olá minha flores,
Ontem fiz umas atualizações nas fotinhos de antes e depois e na pesagem, mas não tive tempo de postar e nem visitar vcs.
Meninas sábado amanheci com o pesinho de 77.600gr, ou seja 100gr a menos de qdo fui viajar, eliminando 2.300kg em 5 dias, fiquei mega feliz, maaassss,,,era apenas sabado de manhã..rsrsrs e fim de semana já sabem né, até que me controlei, só tomei suquinho, mas o almoço de sabado feijoada, janta de sabado hot dog, almoço de domingo strogonoff de carne e jantar de domingo batata frita..rsrs...que feio né...eu sei que isso não é cardápio q se apresente, mas oq e deixa feliz é que sai da R.A, mas comi bem menos do que comia antes e engordei apenas 600gr..
Hoje amanheci com 78.200kg. mas não desanimei não, pois já voltei com a minha R.A e esta semana vai ser ótima tenho fé, e em breve chegarei aos 75kg ai que delicia, ficarei bem feliz.
Meninas não tenho conseguido comentar todos os bloguinhos mas tenho acompanhado todas vcs pelo meu celular, mas não consigo deixar recadinhos, mas aos poucos vou comentando tah bom.
Tenho percebido um desanimo e uma falta de motivação para retomar, eu sei muito bem como é dificil voltar ao foco, mas não desistam minhas flores, olhem para td que já conquistaram até aqui e td oq ainda temos para conquistar juntas, não vou dizer que é fácil pois sei bem que não é, mas não é impossível.

Vamos viver um dia de cada vez, assim fica mais fácil para atingirmos as metas.

Uma abençoada semana para nós.
Bjinhos

Pesagem Feliz

2012-01-20T15:42:00.001-02:00

Olá Flores,
Hoje pela manhã me pesei como faço todos os dias e fiquei tão feliz com oq vi q nem acredite, se eu que estava vendo não acredite imaginem se vcs acreditariam não é, por isso tirei uma fotinhoo para provar...hehe

Inacreditável...mas é a pura verdade, falta apenas 1kg para chegar ao pesinho de antes da viagem..iupiii..que alegria.
Esta semana eliminei 2.100kg, conversando aqui com a minha amiga ela me falou uma coisa e é verdade, eu estava comendo normal por 20 dias, semana passada fiz uma orgia alimentar e esta semana voltei com a R.A. perfeita, dei um susto no meu organismo, por isso eliminei tanto peso assim, estou muito feliz...
Aiai..mas o findi esta ai né..o díficil é o fim de semana..rsrs...mas vamos fazer o possível.

Garotinhas um ótimo fim de semana para todas vcs e espero conseguir visitar todas neste findi, pq hj sem chance correria total.

Bjux....

Boa Notícia..

2012-01-19T12:50:00.001-02:00

Boa Tarde Bonitas,
Aconteceram algumas coisas de ontem para hj que me deixaram bem felizinha e tinha q dar um jeitinho de vir aqui contar para vcs.
1ªOntem á tarde estava eu na copa do escritório e um colega aqui do serviço me chamou de magrela, fiquei super feliz, nem imaginem o quanto..rsrs..
2ª Antes de sair de férias mandei todas as minhas calças para ajustar, semana passada vesti uma delas para vir trabaçahr e estava bem apertada,tb engordei 2 kg né, mas olha no espelho ficou ótimo de se ver, cheguei aqui no serviço e todos acharam que eu tinha emagrecido, tb não era pra menos né, no ano passado esava vindo com as calças caindo..rsrs...Estou me sentindo bem melhor com as calças ajustadas, me sinto mais magra realmente.
E a 3ª e última é o pesinho, adivinhem...hj ao subir na balança ela sorriu para mim marcou 78.500kg ou seja eliminei 1.400kg em 3 dias iupiiii. faltam apenas 800gr para voltar ao 77.700kg, se Deus quiser até semana que vem eu consgio.

Um mega beijo pra vcs e agora vou dar uma espiadinha no cantinho de vcs. fuiii

Oizinho rápido

2012-01-18T14:00:00.000-02:00

Olá florzinhas,
Consegui visitar algumas de vcs na hr do almoço e responder aos recadinhos, mas o tempo é muito curto..rsrs..
Bom estou passando para dizer que esta semana voltei com tudo na R.A, estou firme e forte e já tive bons resultados.

08/01 - Voltei de viagem com 78.900kg engordei 1.200kg;
16/01 - Voltando para R.A com 79.900kg - engorde + 1kg = Engordei nas férias 2.200kg.
17/01 - R.A ok 79,300kg = -600gr
18/01 - R.A. ok 79,100kg = -200gr

Eliminei em 2 dias 800gr, fiquei super feliz, agora é correr atrás do prejuizo, minha meta é atingir o peso de antes das férias 77,700kg, espero chegar até semana que vem, ai sim irei começar com as metas de peso para 2012.

Segunda fui na médica e nem levei bronca, ela disse que aumentar 2kg em férias é super aceitável;;;ufaaa..rsrs.

Quero dar as boas vindas para duas amigas novas a Keila e a Rachel, obrigada pela visitinha e pelo carinho meninas espero que juntas possamos continuar vitóriosas nesta batalha contra a balança.

Um beijão para todas e em breve volto com fotinhos novas de antes e depois.

Meu Niver 2.8

2012-01-15T23:26:00.001-02:00

Olá minhas flores,
Desculpem o sumiço estou devendo visitinhas para todas vcs, mas esta semana foi super corrida e o fim de semana mais ainda.

Hoje é meu niver, 2.8, tô ficando velhinha..rsrs.. Ontem o maridão fez um churrasquinho para comemorar o meu niver, cantamos parabéns depois da meia noite, e hoje passei o dia chuvoso de SP com o meu bb e com meu maridão.

Esta semana a R.A foi para o espaço, orgias alimentares, mas amanhã volto com td. Tenho nutri amanhã e sei q vou levar bronca por ter engordado, mas não vou deixar de ir pois quero começar td direitinho e vou conseguir.

Não prometo visitar todas pois esta semana será paulera no serviço mas prometo assim q der uma brechinha fazer visitinhas, segue umas fotinho do meu niver.

FELIZ 2012!!!

2012-01-08T10:04:00.002-02:00

Olá companheiras amadas do meu coração..
Em primeiro lugar quero desejar uma FELIZ 2012,para todas e que este ano seja um ano de mais mudanças e muitas vitórias para todas, e que possamos continuar caminhando juntas uma ao lado da outra, dando força e incentivo.

Retornei ontem de viagem, e foi td maravilhoso, nossa como foi ruim ficar sem passar aqui,tive que resistir bravamente..rsrs
Aproveitamos muito os 14 dias de praia,sol,piscina,passeios e comilanças...hehehe.

Vou colocar algumas fotinhos para vcs curtirem comigo como foi boa estas férias.

Não preciso nem dizer que passei os 14 dias com medo da balança, me pesei esta semana ainda lá na casa da minha sogra e a balança marcou 79,700kg, não fiquei tão preocupada pq sempre que vou pra lá incho horrores e tb este pesinho foi a noite e com roupa, eu tomei muito suco ao invés de refri, mas não deixei de comer doces, e as comidas deliciosas, muito camarão, açai, e fiquei feliz pois os estrago não foi tão grande, hoje pela manhã me pesei na minha balança e para minha surpresa a balança marcou 78,900kg, ou seja engorde1.200kg em 14 dias de férias, acho que não fui tão mal, a meta era voltar com o mesmo pesinho, mas sabia que seria impossível, sem contar tb que estou super inchada pq estou tomando o anticoncepcional 2 cartelas seguidas para não menstruar nas férias, hj acabo a cartelinha e ai acredito q o inchaço diminua bastante.

Estou bem feliz com o ano novo, estou feliz por começar este ano de 2012 bem melhor que 2011 e tenho fé que este ano será maravilhoso.

EU TE ADORO 2012.

FELIZ NATAL..hohoho

2011-12-21T14:00:00.003-02:00

Olá minha bonequinhas,
Sumi né, mas tb fim de ano loucura total.
Então como tinha escrito no último post meu bb ficou dodói mas graças a Deus com dois dias de antibiótico já estava jóia.
No sabado fui ao Brás, meninas que delicia, eu AMEIIII..roupas lindas e bem em conta, fiz a festa, depois tiro fotinho e mostro meus novos modelitchos..rsrs.
Domingo foi dia de começar a organizar as malas, comecei mas não terminei..rsrs..
Ontem foi meu último dia de massagem, eliminei nas 10 sessões 5 cm, fiquei muito feliz com o resultado, acredito que se tivesse caprichado mais na R.A e A.F, teria eliminado mais, mas nem td é perfeito..rsrs..não só as medidas me alegraram mas a aparência da minha pele esta muito melhor, mais sedosa, eu recomendo.
Hoje penúltimo dia de trabalho, loucura..loucura..loucura, e ainda a noite vou cuidar do visu, fazer as unhas e mudar meu cabelinho, visual novo para começar 2012 com o pé direito.
Gostaria de passar aqui na sexta, mas como será a festa do escritório e a noite irei viajar, não vou arriscar, imagina virar o ano sem falar com vcs, de maneira nenhuma.

Balança hj pela manhã marcou 77,700kg, não consegui atingir a meta de viajar com 75kg, mas só de estar com 77kg e ter saído da zona de perigo dos 80kg é uma alegria muito grande..ufaaaa que alivio..mas ainda tenho 2 dias, na sexta me peso para ver como estará e caso tenha diferença conto pra vcs no próximo post.

Este ano foi um ano muito bom de muitas mudanças, de vitórias e conquistas, me tornei uma pessoa muito melhor, mais confiante, segura e determinada, posso dizer que 2011 foi um ano de MUDANÇAS e para melhor posso garantir.
Nossa em pensar como comecei o ano e como estou terminando que diferença, que ALEGRIA, e posso afirmar que tive muita força de vontade muita garra e jogo de cintura, mas quando estabelecemos um objetivo as coisas se tornam mais fáceis, pois olhamos para frente e só vemos o que queremos e oque estamos determinados em alcançar e ai fica bem mais fácil.
Parando para pensar e lembrando de quando comecei a R.A, estabeleci como meta chegar aos 75kg que assim estaria me sentindo bem e feliz, Não cheguei ao 70kg redondinhos, mas ESTOU NA CASA DOS 70KG, posso comemorar e muito.

Ainda não estabeleci metas para 2012, mas tem algumas coisas que não abro mão:

Continuar minha R.A;
Continuar meu Simulador de Caminhadas
Continuar fazendo a mão toda semana, pé 1 vez por mês, depilação básica 1 vez por mês e a depilação completa a cada 2 meses;
Continuar as sessões de massagens;
Fazer Pilates;
Fazer um exercício (hidro ou musculação);
Marcar médico (oftalmo, dermato,dentista,gineco).
Chegar ao fim de 2012 com o peso correto, seja ele 63,62,58 ou 55, o importante é me olhar e dizer estou BEM, ESTOU ÓTIMA.

Como podem perceber minhas metas são cuidar de mim, acredito que com a virada do ano outras metas apareçam, mas a princípio são estas as metas que deixo aqui registradas.

Viajo na sexta-feira (23/12) e retorno no dia 07/01,mas só volto ao trabalho no dia 12/01, quero descansar bastante e aproveitar ao máximo o tempinho com o meu bb e maridão, por isso não pretendo aparecer durante este período por aqui, quero me desligar totalmente, mas calminha, estarei de férias mas irei controlar a alimentação, claro que vou comer as comidinhas gostosas de final de ano, mas vou comer com moderação e quero aproveitar que estarei na praia para caminhar bastante, assim uma coisa compensa a outra.

Sem muitas restrições e paranóias, só quero voltar com o mesmo peso que fui viajar, e tenho certeza que vou vconseguir.

Eu não sei se conseguirei visitar todas vcs, mas quero deixar aqui registrado que todas vcs foram muito importantes para as minhas conquistas de 2011 e que só tenho a agradecer a todas vcs, pelo carinho, atenção,companheirismo, dicas, puxões de orelhas. Cada miminho recebido cada comentario...tudinho..Obrigada de coração e espero que 2012 possamos continuar juntas, firmes e fortes uma ao lado da outra mesmo que virtualmente.

Desculpe pelo post tão longo mas são muitas coisas a serem escritas.

Um grande beijo no coração de todas vcs e que vcs tenham um Natal de muita luz e um Ano Novo repleto de saúde, paz, amor e dindin no bolso não faz mal para ninguém não é...rrsrsr

MUITAS FELICIDADES PARA TODAS NÓS E QUE 2012 SEJA UM ANO BEM LIGHT. :)

Filho Dodói+Jacada+Estacionada

2011-12-15T13:10:00.003-02:00

Olá bonitonas,
Eita semaninha corrida esta, na terça feira me ligaram da escolinha dizendo que meu bb estava com febre, autorizei a medicar e a febre baixou, ele ficou com a minha mãe e fui para a massagem, ai minha mãe me liga dizendo que ele estava com febre novamente, pedi para ela medicar e fui correndo para casa, chegando lá ela já tinha dado um banho para ver de diminuia, e nada, ai meu marido chegou e foi comigo leva-lo no PS, a médica examinou e pediu um raio-x da face, pelo raio-x descobrimos q ele esta com sinusite, o lado esquerdo estava cheio de catarro, ai não teve jeito, receitou antibiótico e um xarope para descongestionar, fomos para casa dei os remédios depois que ele dormiu, pq ele sismou que não quer mais tomar, acredita? Ai qdo ele dormiu dei na siringa ele chorou um pouco mas tomou. Fui dormir 2h30, as 4h00 ele acordou com febre denovo, ai mediquei e não dormi mais, pq a febre dele demora demais para abaixar, cochilei e o relógio despertou, antes de sair de casa mediquei novamente ele foi pra escolinha e eu vim trabalhar, as 14h00 me ligaram dizendo que ele estava com febre, pedi para medicar e as 16h00 me ligaram novamente q a febre não estava cedendo, pedi para dar outro remédio e fui correndo buscá-lo, cheguei dei banho e abaixou, ai dei uma relaxada, tomamos outro banho, e estava com vontade de comer gordices..rsrs..ai comi oq tinha em casa, arroz, ovo, batata frita, 1 copo de coca, e de sobremesa um chocolate daquele que ganhei na terça-feira,,,ATOLEI O PÉ NA JACA...rsrsrs. Mas comi um pouquinho de cada, só a coca que poderia ter resistido e fui fraca..rsrs. mas td bem passou e hoje nada de jacadas.
Depois que jantei as 20h30 a febre voltou, mediquei e só foi abaixar as 23h00, meu que estresse, mas graças a Deus desde ontem ele não teve mais febre, espero que o remédio já esteja fazendo efeito.
Hoje a R.A esta tranquila, e a noite tenho a penúltma sessão de massagem....:(..ta acabando..rsrs.)

Sobre o título do post, é como estou no meu pesinho, estacionada nos 77kg, fico entre 78 e 77kg e não saiu disso, mas vou mudar este jogo..vou sim.
Agora vou almoçar que estou com fome e já esta bem tarde.
Bjokinhas

Miminhos

2011-12-13T13:19:00.002-02:00

Boa Tarde Preciosas,

Hoje chegando ao escritório me deparei com este miminho:

A esposa do dono da empresa mandou para as funcionárias, chique hein...rsrs..ameiii...irei comer até o ano que vem..hahah..brincadeirinha, vou comer um só para experimentar e vou dividir com o marido, biscoitinho e mami, assim não engordo sozinha..hahaha.

Além deste miminho bem engordiet, chegou tb minha 1ª revista Boa Forma, fiz a assinatura.

Flores ontem fui para a massagem, foi dia de drenagem, nossa sai da maca e fui fazer muitoooo xixi..rsrs..
Estava conversando com a moça que me atendeu e falando sobre peso, altura, ela me perguntou qto vc acha que eu peso, eu falei uns 62kg, ela deu risada, ela falou não eu peso 70kg e tem 1,62m, e não acreditei, pq ela é magra e toda durinha td no lugar, ai ela me falou que malha todos os dias então por isso ela tem este peso e td no lugar, ela me falou: Não se prenda a peso, vc tem que se olhar no espelho com roupa ou sem roupa e gostar do que vê, eu pesando 70kg estou super bem, me olho no espelho e gosto do que vejo.
Achei interessante oq ela me falou e realmente, esta história de peso é complicado pq os corpos são diferente, uma pessoa fica bem pesando 55kg, pq é mais baixinha, eu já pesei 55kg e olhando as fotos me acho horrorosa, aprecia uma caveira..rsrs..
Acho que com 60kg vou me sentir bem. Mas a cada pesinho já sentimos uma diferença imensa.

Já não tenho mais roupas para trabalhar, minhas calças estão horrorosas, tenho na verdade 2 calças capri social e estou me virando com elas, e de quarta e sexta uso jeans, pq sem condições, ai vcs pensam, mas pq não manda apertar, eu já apertei minhas calças 2 vezes e cada vez vai grana né, então como só faltam 8 dias para entrar de férias, vou me virar com estas mesmo..rsrs, e ai no ano que vem antes de voltar faço umas compritchas, mas tb pouca coisa pq o ano q vem espero atingir minha meta até junho.

Meninas tenho me alimentado bem, estou tomando o chá verde e o chá de hibiscus, eu particularmente prefiro o chá verde, mas estou me esforçando e tomando o chá de hibiscus duas vezes ao dia, o treco ruim...jesuisss..mas vamos caminhando.
Hoje tenho massagem denovo, por isso só vou fazer o simulador amanhã, falei com a moça da massagem sobre o simulador, ela disse q é ótimo e que se eu conseguir fazer 3 vezes por semana vou sentir um resultado bacana e ela disse para o ano que vem eu me programar para entrar na academia, pq ai vou definir meu corpitcho, estou muito animada. :)

Quero agradecer a todas pelos elogios e agora vou tentar visitar vcs.

Bjokitas.

Antes e Depois 2010/2011

2011-12-11T20:20:00.001-02:00

Boa Noite Flores,
Dei uma atualizada no Antes e Depois, acho q ficou bem bacana, me digam oq acham.
Bjokinhas e um ótimo finzinho de domingo.

Selinho + Novidades

2011-12-08T13:26:00.001-02:00

Oi minhas flores,
Hoje acordei bem melhor graças a Deus, ontem apesar de todo aquele desanimo(passei o dia inteiro péssima), cheguei em casa e fui para o shopping, já tinha marcado com o meu marido, não tinha como voltar atrás até pq o tempo esta super curto.
Enfim chegando no shopping estava mais animadinha entrei em uma loja de biquinis e experimentei uns 10..rsrs..anos sem comprar biquinis imaginem...mas achei 2 que gostei bastante er ado jeito que queria, depois vou tirar foto e postar pra vcs.
Comprei tb duas sandálias ir para praia sem estes acessórios não rola certo? Agora falta ir ao Brás para comprar umas roupitchas, vou no dia 17, estou anciosa...rsrs.
Bom meninas, o biquini não ficou lá estas coisas, mas milagres não existem certo?? Vou ficar com oq minha mama disse: Pense que vc esta muito melhor do que vc estava, parei para pensar e é verdade, em setembro de 2010 qdo cheguei lá estava com 97kg, exatamente, 20 kg a mais do que estou hj, isso é uma vitória muito grande.

Hoje pela manhã me pesei e a D.B. sorriu para mim, ela marcou 77.500kg, fiquei mega feliz.

Quero agradecer a todas que me deram apoio ontem,. que perderam um tempinho para me dar um oizinho e alegrar a minha tarde, vcs são mega especiais, sem vcs não conseguiria.

Ganhei um selinho da Lindona, e ameiii..

As regrinhas desse são:

Falar pq vc quer emagrecer e o que

isso vai mudar na sua vida:

Bom quem me acompanha desde o começo sabe que qdo iniciei o blog de ponto cruz, o meu sonho era engravidar, oq aconteceu logo em seguida, tive uma gestação um pouco complicada por estar acima do peso, tive começo de diábetes gestacional. tive que fazer dieta durante a gestação, fazer exames de curva glicemica e ficar controlando a glicemia diariamente, no fim deu td certo, engordei apenas 7 kg, mas cheguei aos 100kg, após o bb nascer emagreci e cheguei aos 87kg, estava indo super bem até que antes de acabar minha licença maternidade fui demitida, ai td desandou, comecei a engordar, entrei em depressão e fui me arrastando assim até o ano passado quando retomei ao trabalho em dezembro/2010, qdo voletei a trabalhar as coisas começaram a entrar nos eixos e o peso que sempre me encomodou muito começou a pesar ainda mais, e ai em Fevereiro de 2011 resolvi começar a R.A, procurei uma nutricionista e endocrino, fiz todos os exames e mergulhei de cara no meu objetivo que era:

Eemagrecer para me sentir bem comigo mesma;
Poder pensar em ter meu 2º filho em 2013;

Emagrecendo oq muda:

Me amar mais;
Gostar de me olhar no espelho
Andar na rua sem ter a sensação que todos estão comentando do seu excesso de peso, do tamanho da sua bunda ou quadril
Poder entrar em uma loja e comprar roupas sem ficar preocupada se na loja terá alguma coisinha que te sirva;
Qualidade de Vida;
Animo para para enfrentar o dia-a-dia;
Disposição para curtir meu filho;
Vontade de sair,passear,viajar;
Comer com consciência e disciplina;
Fazer dieta a semana toda e no final de semana poder comer as coisas que gosto e estou com vontade, claro que com moderação

E depois de 1 ano de manutenção:

Engravidar do meu 2º filho;
Ter uma gestação tranquila e saúdavél
Poder usar roupas de gestantes sem parecer que esta usando roupas de pessoas acima do peso
Tentar um parto normal;
E SER FELIZ PRA VIDA INTEIRA, PQ ESTANDO BEM COMIGO MESMA, TD FLUI MELHOR.

Indicar 8 amigas do blog:

ADRIANA OLIVEIRA

RAMONA

BRUNA

CLAUDIA

TASSI

SUELLEN

LUCY BRUTTO

JÚUH

E é isso minhas flores, espero que gostem do post e do selinho.

Um beijoquinha..hj tenho massagem.

17/17-Dieta para Acelerar o Metabolismo

2011-12-07T09:11:00.001-02:00

Olá meninas,
Td bem com vcs? Não consegui deixar recadinho para todas, mas visito a quase todas que tem atualizado os bloguinhos, como acesso pelo celular, é ruim para deixar mensagem demora demais, e qdo estou no computador esta tão corrido que não da tempo.
Tô dando uma passadinha aqui, pq hj acordei meio assim sei lá entende...estou meio borocoxo, sabe qdo nos olhamos no espelho e nos sentimos feia, enorme de gorda e a cabeça a mil om muitas coisas para resolver, hj na verdade só queria ficar na minha caminha...:(
Ontem a R.A. foi bem apesar de ter comido um pedaço de kit Kat após o almoço, ganhamos do diretor que foi viajar e para não comer inteiro minha amiga dividiu comigo. A noite minha mama fez uma sopa deliciosa com muitos legumes, tomei a sopa e fui fazer o biscoitinho dormir...acabei dormindo com ele na cama dele, acordei quase meia noite, ai adesci para tomar meu chá verde que minha mama tinha deixado pronto, abri a geladeira e dei de cara com um pedaço de brigadeirão q sobrou de domingo, dei duas garfadas sem pensar. e ai caiu a ficha...ops isso eu não posso comer..sério gente foi uma pane no sistema..rsrs.ai tomei um copo de água o chá verde, escovei os dentes e fui para cama..é mole..rr..como uma pessoa que esta de dieta a 9 meses de repente esquece disso...acho que estou cansada precisando de férias..rsrs

Ontem estava indo para a massagem, ai a moça me liga desmarcando e remarcando para quinta-feira, ai vou quinta e sexta, ai fui pra casa colocar as coisas em ordem, pois minha tia foi lá fazer faxina e tive que colocar td no lugar. minha mama comprou o WD, agora vou voltar a dfazer meu exercício, hj vou chegar pegar o bb e ir direto para o shopping, precisamos comprar algumas coisas que estão faltando, se eu chegar disposta faço um bucadinho.

Me pesei hj e acho q isso me deixou tb para baixoa balança marcou 78.100kg, 200gr a mais que semana passada, deve ter sido o docinho, mas td bem, hj vou compensar.

Agora estou tomando meu café:

iogurte de frutas
club social integral
1 pera

Acho q na hr do almoço consigo visitar vcs.

Bjokinhas no coração e desculpem pelo post gigante e meio deprê, mas estava precisando desabafar.
Agora vou enfiar a cabeça no trabalho.

16/17 - Dieta para Acelerar o Metabolismo

2011-12-06T14:30:00.001-02:00

Olá minhas flores,
O tempinho aqui em SP, continua bem xoxo, vontade de ficar em casa embaixo das cobertas..ai que dilicia...rsrs
A R.A esta bem, a A.F não, pq ainda não comprei o WD, para passar no aparelhor e ele esta fazendo um barulhão do caramba, sem condições de usar, mas minha mamãe acabou de me ligar e disse que comprou, hoje tenho massagem mas amanhã já vou voltar a fazer.
Penúltimo dia da Dieta e estou muito feliz com os resultados, agora preciso continuar firme para eliminar os 3 kg que faltam para atingir a meta da viagem 75kg, aiaia..não vejo a hr..rsrs.

Hoje visitando alguns bloguinhos encontrei um selinho pra mim e fiquei mega feliz, quem dedicou o selinho pra mim foi a querida Melzinha, Melzita, amei de coração, obrigada por sempre se lembrar de mim.

Como estou no serviço não vou conseguir dedicar este selinho para as fofas que eu gostaria, e tb para não ser injusta pois não são só 7..rsrs...vou deixar a vontade para quem me visitar e quiser pegar de presente.

Um grande beijo no coração. E vamos enfrente minhas queridas, esta batalha já esta ganha.

15/17 - Dieta para Acelerar o Metabolismo

2011-12-05T09:12:00.001-02:00

Bom Dia Flores do Dia,
Nem vou comentar sobre o fim de semana...rsrsr..aff...sem comentários, pesinho só amanhã. Estou passando para compartilhar com vcs uma matéria que recebi por e-mail, achei super interessante, pois as vezes achamos que ficar sem comer irá resolver e isso só prejudica a nossa R.A.

Pular o café da manhã não ajuda a emagrecer

Refeição é essencial para manter o corpo com energia durante o dia

publicado por Especialista em 23/11/2011

Escrevo esse artigo especialmente para aquelas pessoas que acham que ficar sem comer é uma atitude que ajuda na hora do emagrecimento. Quem acredita nisso não poderia estar mais enganado, principalmente quando a refeição que deixa de ser feita é o café da manhã. Muitos estudos comprovaram que pessoas que pulam o café da manhã têm quatro vezes mais chances de ser obesas, comparadas com quem não dispensa essa refeição.

Em um desses estudos, realizado com mais de 3.000 pessoas, a maioria mulheres, que perderam ao menos 15 kg e mantiveram o peso por mais de um ano, verificou-se que 78% tomavam o café da manhã todos os dias, enquanto 5% o faziam seis dias por semana, 5% durante cinco dias e 4% simplesmente pulavam essa refeição. Esses resultados deixam claro que evitar o café da manhã não contribui para a perda de peso.

Feito em casa

Mas, por que o café da manhã é tão importante? É bastante simples. É a primeira refeição do dia que ?acorda? nosso corpo, nossas células e enzimas logo cedo, produzindo maior queima de calorias e gorduras. Ela definitivamente não engorda, desde que não se abuse de pães, bolos, geleias, queijos gordurosos e frios.

É importante também que o café da manhã seja feito em casa sempre que possível. Por incrível que pareça, tomar o café da manhã em alguma padaria ou lanchonete, assim como jantar fora, torna as pessoas mais predispostas a engordar. Isso acontece devido a forma como os alimentos são preparados em cantinas e restaurantes, com mais gordura ou ingredientes muito calóricos, e também porque, ao comer fora, quase sempre se exagera nas quantidades. Se quiser manter o peso, tome seu café em casa.

O café da manhã definitivamente não engorda,

desde que não se abuse

de pães, bolos, geleias, queijos gordurosos e frios.

http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/14313-pular-o-cafe-da-manha-nao-ajuda-a-emagrecer?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=292052

Um beijinho e mais tarde vou tentar visitar vcs e duas coleguinhas novas q apareceram.

Selinho_Moradora da Casa dos 70 (EXCLUSIVO)

2011-12-02T16:26:00.001-02:00

Olhem só que graçinha o selinho que a Bonita da Raquel fez para mim, AMEII..flor muitissimo obrigada.

12/17 - Dieta para Acelerar o Metabolismo + Selinho

2011-12-02T14:18:00.001-02:00

Boa Tarde minhas flores,
Que friozinho que esta aqui em SP hoje, aff...sai para almoçar e quase morri de frio, não vim agasalhada tô perdida na hr de ir embora..
Meninas minha mama esta indo morar comigo, ela morava em uma casa com a minha vó e o namorido dela, eles já terminaram e voltaram algumas 10 vezes..rsrs, só que das outras vezes eles moravam em uma casa q ele alugava, então ela sempre saia, desta última vez, qdo eles reataram ela estava morando em uma casa com a minha vó as duas alugaram juntas e ele foi morar com elas, enfim a mais ou menos 1 mês ela esta brigada com ele, já mandou ele sair da casa e ele não sai, ah mais de 2 semanas ela esta doente e não melhora, é emocional, ontem ela decidiu q vai sair da casa, ela queria alugar uma casa as pressas, mas achamos melhor ela esperar um pouco e fazer as coisas com calma, enquanto isso ela ficará lá em casa, ontem fomos em dois carros buscar as coisas, imaginem como esta a minha casa, rsrs..mas este final de semana iremos organizar td para ela ficar bem instalada, será bom ter mami por perto, ela me ajuda bastante e fazemos companhia uma para outra.
Bom ontem além do trem estar um caos, cheguei em casa super tarde, fui buscar as coisas da mami e qdo cheguei em casa fui tomar banho, dar banho no bb, secar cabelo e meu marido pediu pizza, estavamos famintos. Comi um pedaço de brocolis e 1/2 de calabraza especial, sem refri apesar do marido ter aberto uma coca-cola . sei que não deveria mas foi uma excessão.

Hoje sexta-feira, hora de começar o pesadelo..rsrs....
Amanhã cedo tenho massagem, depois vou em Santo Amaro comprar uma fantasia de palhaçinho para o meu biscoitinho usar na festinha de encerramento da escolinha no sabado que vem dia 10/12, depois vou para casa organizar espaço para minha mama guardar as coisas dela e a noite vou em uma lanchonete, faz mais de 1 ano q não vou desta lanchonete que AMOOOO...E meu irmão e minhas primas marcaram de ir neste sabado e eu vou, vou me dar este presentinho...rsrs...vou caprichar amanhã fazer refeições bem lights, para comer sem culpa a noite, e no domingo tem almoço em casa meu marido irá fazer lasanha de camarão
terei de fazer sobremesas que o povo adora, tipo brigadeirão e torta de limão, mas podem deixar prometo me comportar....Galerinha faltam 3 semanas para o Natal...que diliciaaaa..não vejo a hr de ir viajar, descansar,curtir, ficar com meus biscoitinhos, e claro td isso muito mais feliz com o novo corpitcho..rsrs

Nossa este post esta enormeeee..deixa eu encerrar por aqui..

ah só duas coisinhas...muito importante estou participando do desafio da minha querida Mel, segue abaixo o selinho e quem quiser participar se junte a nós, é apenas um desafio para uma incentivar a outra, vamos juntas unidas nesta missão.

E a 2ª coisa muito importante tb, é que ganhei um selinho da Querida Suellen Rosa

Adorei, muito obrigada minha querida, fiquei feliz demais por vc ter se lembrado de mim. Estamos juntas tenha certeza somos todas VENCEDORAS, graças umas as outras.

Vou dedicar este selinho a todas vcs que passam por aqui e me acompanham.

Um grande beijo.FUIIIII!!

11/17-Dieta para Acelerar o Metabolismo - IUPIII 80KG NUNCA MAIS!!!

2011-12-01T14:01:00.001-02:00

Olá garotinhas lindas,

Como vcs estão?? Eu estou ÓTIMAAAAAA....hahahah

Ontem foi a minha consulta com a nutri e conversamos muito, e ganhei parabéns...eliminei neste último mês 4,400kg
Minha última consulta foi dia 17/10 e estava pesando 83.200kg e ontem para a minha alegria marcou 78.800, pela manhã me pesei em casa e estava marcando 78.200kg, achei q no fim da tarde estaria uns 79,5kg, fiquei muito feliz, esta foi á última consulta do ano e pelo exame que fiz na semana passada deu para ver a diferença.vou colocar abaixo um resuminho:

01/03/2011 - 95kg

24/03/2011 - 93,500kg
Avaliação da Composição Corporal
Percentual de gordura: 41%
Peso de Gordura Corporal: 38kg
Peso de Massa Magra: 55kg
Peso a Eliminar: 24,5kg

23/11/2001 - 80,2kg (8 meses depois)
Avaliação da Composição Corporal
Percentual de gordura: 37,6% (-3,4)
Peso de Gordura Corporal: 30,3kg (-7,7)
Peso de Massa Magra 50,2kg (-4,8)
Peso a Eliminar: 17,700 (-6,800)

Fiquei bem feliz com o resultado e hoje pela manhã me pesei e adivinhem..77,9kg, iupiiiii..fiquei mega feliz, por isso o título da postagem 80kg nunca mais, pois sai da zona de perigo, 2kg para voltar para os 80kg é mais dificil ainda mais que estou super disciplinada. Agora a próxima meta é chegar aos 75kg antes da viagem..tenho exatamente 23 dias, lembrando que estamos em uma epóca dificil de muitas confraternizações mas tenho fé e vou conseguir.

Quero agradecer muito a todas vcs, pela ajuda pela força, vcs são guerreiras como eu e juntas chegaremos longe e com o pesinho bem pequenininho...rsrs..

09/17 - Dieta para Acelerar o Metabolismo

2011-11-29T09:54:00.001-02:00

Bom Dia Lindonas,
Hoje meu dia começou bem cedo, acordei as 5h30, fiquei rolando na cama e nada de conseguir dormir ai levantei, fiz um chá de camomila e o chá de hibiscus, olhei para o simulador, o simulador olhou para mim e foi inresistivel, fiz 20 minutinhos de exercício..rsrsrs, eu até ia fazer mais, mas ele começou a fazer um barulho, um nheconheco..rsrs..ai fiquei com medo de acordar meus bbs, ai tomei meu chá de camomila com 2 torradinhas e fiquei vendo uma revista ai antes de tomar banho tomei o chá de hibiscus, ele tem uma cor tão bonita, mas o gosto não é tão agradavél, mas achei melhor que o chá verde, vim trabalhar e acabei de tomar um iogurte com um polenguinho light, jájá vou tomar meu chá verde, depois conto se notei alguma diferença tomando o de hibiscus, vou tomar ele pela manhã e a noite.

Ontem:
R.A - ok
A.F - ok
Água - ok

Hoje tenho massagem modeladora..que delicia..

Tentando a SORTE
Meninas, esqueci de dizer, sexta feira, comprei Telesena, joguei na Mega e na Lotofácil, na Mega acertei 1 número..rsrs..na Telesena por 2 numeros não ganho R$ 30.000,00..e na Lotofácil acerti 11 números ganhei R$ 2,50, olha só que maravilha..rsrs..hoje vou lá novamente fazer mais uma fezinha.

Bjinhos procês e vamos caprichar.

08/17 - Dieta para Acelerar o Metabolismo

2011-11-28T10:06:00.001-02:00

Bom dia Flores...
Aiai..segunda..dia de preguiçaaaa e de surpresas na balança. 400gr a mais....:(.
Sabado pela manhã pesei e marcou 78,200kg,hoje já acordei com 78,600, mas o fim de semana foi de festinhas e acho que me comportei até que bem, sem refri e frituras mas comi um bucadinho a mais, comi pão e doce, paciência né, agora correr atrás do prejuizo.
Hoje já tomei meu iogurte agora estou comendo uma perinha.
Sabado vou no Brás com a minha prima comprar nossos biquinis para a viagem, estou anciosa e preocupada, iamos ir mais para o fim do mês, mas estamos achando que é loucura, pois vai estar muito lotado, corremos o risco de não encontrar oq queremos, ainda não vou estar com o pesinho que gostaria mas tb, acredito que em 23 dias meu corpo não mude tanto, claro que quero estar 3 kilinhos a menos mas não acho q o corpo mude tanto. Espero achar alguma coisa que fique bem em mim, fazem anos que não compro biquini....jesuisss...rsrsr
Bom Flores vim só dar um oizinho e contar como foi o findi e dizer que estou firme e forte, esta semana será muito melhor que a outra.
Bjokinhas

06/17 - Dieta para Acelerar o Metabolismo

2011-11-26T21:33:00.001-02:00

Boa Noites minhas companheiras,
Ontem o dia de dieta foi tranquilo, a noite cheguei em casa, lavei o quintal, fiz 30 minutos do simulador de caminhada, ai bateu uma fominha, comi uma banana, pois meu irmão estava vindo aqui em casa e iamos pedir pizza, então pensei: Como estou com fome vou comer uma bananinha para não jacar feiooo...Bom comi uma pizza de calabreza e menos da metade de 4 queijo, sei que não foram escolhas saudáveis mas, as visitas q escolheram as pizzas..rsrs...Ps. mas não tomei a coca-cola. Fiquei muito orgulhosa de mim.
Hoje acordei as 7h00 para ir para a massagem, e adivinhem o pesinho???
78.200kg ou seja eliminado em 6 dias 800gr.
Hoje suei muito quase morri de tanto suar...sai de lá até mole, mas foi ótimo, cheguei em casa tomei um banho pois fomos no churrasco de niver do Tio do meu marido, aproveitei o calorão que estava para colocar uma bermudinha, e para a minha alegria, a bermuda mega apertada, estava super larguinha, nem preciso dizer que fiquei mega feliz né, o churrasco foi bom, sai um bucadinho fora, pq comi um colherzinha de arroz normal, e um pedaço de pão de alho, e na hr do parabéns comi um pedaço de bolo de coco, sei que sai fora da dieta, mas não tem problema, sabemos que fim de semana é dificil segurar a onda,mas o importante é manter a dieta se vacilou no almoço compense no jantar é assim que funciona.

Esta semana que se passou foi um sucesso, 3 dias de A.F, R.A caprichada pelo menos até sexta-feira a tarde..hahaha..ah amores tô tão feliz, tão empolgada, quero muito sair dos 78kg, e em pensar que só faltam 200gr...nosssaaaa que maravilha, não vejo a hr.

Bom já escrevi demais deixa eu fazer algumas visitinhas agora, estou aproveitando que meu biscoitinho já dormiu para curtir meu bloguinho e o cantinho de vcs.

Claro que falta muitooooooo para eu ter um corpitcho deste mas, esta foto representa muito o momento que vivi hj ao colocar minha bermudinha.

Bjus....fuiiii

05/17 - Dieta para Acelerar o Metabolismo

2011-11-25T14:26:00.001-02:00

Boa Tarde Bonitas,

Hoje me pesei pela manhã e a balança marcou 78.400kg, vamos ao balanlço da semana:

21/11 - Segunda - 79,000kg

22/11 - Terça - 79,900kg (peso a noite na balança da clinica)

23/11 - Quarta - 78,700kg (peso pela manhã)

24/11 - Quinta - 78,500kg( peso pela manhã)

25/11 - Sexta - 78,400kg(peso pela manhã)

Eliminado em 4 dias - 600gr

Eu acho legal esta comparação de peso para termos uma noção de quanto eliminamos por dia ou por semana, ou até mesmo se engordamos depois de uma determinada orgia alimentar. Estou curtindo muito o meu presente..hahaha

Hoje sexta-feira...começa a tortura para nós que estamos de dieta, eu li uma matéria muito interessante e vou compartilhar com vcs, espero que gostem.

Como aproveitar o final desemana sem prejudicar sua dieta

Aosfinais de semana é comum que ocorram mudanças em nossa rotina, o que podeinterferir em nossa alimentação. Por isso, é importante saber se controlar paraevitar exageros e acertar na escolha dos alimentos diante de tantas"tentações".
Confira as dicas abaixo, para que seu final de semana não se transforme em umbicho de sete cabeças:

Café damanhã na padaria:Prefirasempre os sucos de frutas com sanduíche natural, geléias diet, salgados assados,iogurte desnatado, frutas com cereais. Evite os bolos recheados, folhados esalgados fritos. Cuidado com o tamanho das porções!

Happyhour:Invista em petiscos de queijo branco, sanduíches de ricota e canapésde vegetais. E evite o amendoim, frituras (batata, mandioca) castanha de caju,carne seca ou salgadinhos. Cada 1ml de álcool possui 7 calorias, por isso,maneire na bebida alcoólica: beba no máximo, uma latinha de cerveja ou umatulipa de chopp. Se possível, opte pelo suco natural ou pela água.

Restaurantes:Emrestaurante tipo self-service, primeiro, passe por todas as opções antes deescolher os alimentos, evitando exageros. Divida o prato em quatro partes,deixando uma parte para as saladas cruas, pois as fibras ajudam a saciar a fomecom mais rapidez. Na hora de escolher o acompanhamento, escolha apenas umaopção de carboidrato (arroz, massa ou batata). Quanto ao prato principal,prefira sempre as carnes grelhadas ou assadas ao invés de milanesa ouparmegiana.
Os rodízios não são as melhores opções, pois perde-se a noção da quantidade dealimentos que está sendo ingerida. Mas, caso opte por esse sistema, lembre-sede parar de comer quando estiver satisfeito. Não precisa comer tudo só porquevocê está pagando, pois essa atitude certamente lhe causará arrependimento.
Se escolher um restaurante de massas, saiba que as melhores massas são as semrecheio, com molho simples de tomate (molho ao sugo). Molhos mais elaboradoscomo o branco, quatro queijos, bolonhesa são muito mais calóricos quandocomparados com o ao sugo.
Agora se a opção for à pizzaria, dê preferencia as menos calóricas, comoescarola, rúcula, berinjela, abobrinha. Dispense os recheios acompanhados dequeijos gordurosos, como catupiry e cheddar, além da borda recheada.

Sobremesas:Optesempre por frutas, mas se tiver vontade de comer um doce, escolha apenas umaopção e um pedaço pequeno. Isso é melhor do que devorar uma caixa de bombom nofinal do dia.

Sanduíches:Ofast-food deve ser evitado, pois os alimentos servidos são normalmente ricos emgordura. Porém, se for inevitável, prefira uma unidade de hambúrguer maissimples e dispense os acompanhamentos, como batata frita e sobremesa. Opte porsuco ao invés de refrigerante.
Se a escolha for o hot dog, evite acompanhá-lo com purê de batata e batatapalha. O pão com salsicha ao molho vinagrete ou molho de tomate é a melhoropção.

Desviesua atenção da alimentação e aproveite o final de semana para praticaratividades de lazer que vão te ajudar na manutenção de um corpo saudável, comocaminhar em um parque, nadar, andar de bicicleta, jogar vôlei, futebol,boliche, dançar, levar as crianças em parques de diversão.
Divirta-se com a família e amigos, aproveitando para gastar mais energia!

GabrielaMendes Taveiros
Nutricionista Dieta e Saúde
CRN3 32089

UMA SUPER BEIJOKA PRA VCS.

Encerrando o dia 03/17 da Dieta para Acelerar o Metabolismo

2011-11-23T22:16:00.001-02:00

Boa Noite Bonitas,
Estava com saudades de vcs, mas esta tão corrido que só consegui passar aqui agora a noite, precisava contar para vcs como estou nesta nova fase da dieta.
A dieta esta super tranquila, poder comer um arroz integral com feijão é maravilhosoooo..rsrs.carninha então nem se fala, ontem fui fazer a 3ª sessão de estética e amei, muitoooo bom, agora aguardar até sabado para o próximo gesso...
Hoje fui na minha endocrino mas não fui para consulta, fui fazer um exame de bioimpedância para entregar para a médica semana que vem.
Ganhei um presentão do meu maridão e AMEIIII. vou compartilhar com vcs.

Ah muito tempo vinha reclamando da minha balança que não era digital e ele me deu de presente agora fica muito mais fácil controlar o pesinho e ver as graminhas eliminadas..Adorei o presentinho. Segue abaixo o pesinho de hoje pela manhã.

Não vejo a hora de sair desta zona de risco, gostaria de termianr a semana com 77 redondinho..opa perai redondinho só o número...eu quero estar cada dia mais fininha..rsrs...

Agora deixa eu tomar um cházinho e ir para caminha..

Bjokitas

1/17 - 2ª Fase da Dieta Para Acelerar o Metabolismo

2011-11-21T13:38:00.001-02:00

Boa Tarde Bonitas,
Segundo bonita esta hein...Como foram de fim de semana, o meu foi maravilhoso.

Na sexta-feira assisti ao Filme Amanhecer, ótimoooooo..amei..recomendo, fomos em uma caravana de mais ou menos umas 15 meninas, foi super divertido, pena que a 2ª parte só veremos em 2013...:(...

Segue abaixo uma fotinho da Caravana Amanhecer..rsrs

No sabado fui para a 1ª sessão de gesso e massagens, foi ótimo, esquenta muitooooo, e soamos demais, tirei fotinho depois posto procês, a noite fizemos um churrasquinho em casa e ontem domingão arrumamos o quarto do bb, o papai noel chegou antes da hr..rsrs.. como ele largou a chupeta, compramos a tv e dvd que ele pediu de presente, como iremos viajar no final do ano, resolvemos dar antes para ele poder curtir o quartinho dele do jeito que ele queria, ele ficou super feliz, valeu a pena.

E hj cá estou eu, com u m sono terrível.....rsrs...normal de segundona, mas a 2ª fase da dieta começou perfeita, esta td caminhando muito bem, os planos para a noite são, chegar em casa, ir ao mercado, passar roupa e fazer o simulador de caminhada, tomar banho, dar banho no bb, preparar algo para comer e nanar...rsrsrsr.... eu espero ter pique para td isso.

Agora na hr do almoço comprei chá de hibiscus, ouvi falar que acelera o metabolismo, vou começar a tomar e depois conto oq achei.

Amadinhas por hoje é só, não vou conseguir visitar todas pq o serviço esta pegando...mas quem sabe a noite..

Bjinhos

Oizinho + Sorteio

2011-11-17T19:34:00.001-02:00

Olá flores do meu jardim,
Desculpe-me pelo sumiço, mas é que estava muito corrido ontem e hj no escritório e para ajudar hj não acordei muito bem, sei lá estava meio borocoxo..
Os 17 dias do desafio terminaram, no feriado não me comportei direito, e meu pesinho esta marcando 79kg, como teve o feriado, vou manter a dieta da 1ª fase até o domingo, claro que não estou fazendo perfeito, mas estou indo bem, quero me organizar direitinho pois segunda-feira começa a 2ª fase e quero fazer td bem perfeitinho.
Espero que eu melhore e este desanimo passe, até cheguei em casa sem fome mas a mente gorda estava pensando em fazer umas estripulias..mas me contive, li alguns bloguinhos e me incentivaram bastante a não cometer nenhuma LOUCURA....rsrs...qdo eu digo que estes bloguinhos fazem milagre ninguém acredita..rsrs..

Estou participando do 1º Sorteio do bloguinho da Raquel, dê uma passadinha lá para conhecer e poder participar tb. Bjokinhas.

Biscoitinho

2011-11-15T21:14:00.001-02:00

Boa Noite flores,
Tô passando para contar uma novidade, desde domingo que o meu bb não chupa mais chupeta, acho que nunca comentei mas ele desde q saiu da maternidade pegou a pepe e nunca mais largou, sempre foi apaixonado pela pepe, e já a algum tempo estamos tentando tirar a chupeta dele, conseguimos tirar durante o dia e ele só usava para nanar, ai no sabado meu marido conversando com ele falou que o papai noel iria trazer um presente bem bacana caso ele largasse a chupeta, ele pediu uma tv e um dvd para o quarto dele, ele dormiu com a pepe e acordou no domingo e disse vou jogar a pepe no lixo e jogou..rsrsrs.. e desde domingo que ele não chupa chupeta e para a minha surpresa foi muito tranquilo, achei que ele sofreria, choraria, mas como sempre ele me surpreendeu, agora temos que dar o presente prometido rsrs..

Quero deixar claro que não sou contra a chupeta, acho que é um super calmante para as crianças, e nunca me importei do biscoitinho chupar a chupeta, sempre higienizei muito bem, só que como ele já esta grandinho achamos que já estava na hr dele largar, e graças a Deus que foi bem tranquilo.

Um beijo pra vcs.

Feriadinho Chegando ao FIM!!!

2011-11-15T13:24:00.001-02:00

Oi bonitas,
Hoje último dia de feriado, não sei se isso é bom ou ruim...rsrs..domingo e ontem foi meio descontrolado, não vejo a hr de voltar a trabalhar para retomar a dieta por completo, aff por mais que tentemos é muito dificil nos controlarmos no feriado, ainda mais qdo é prolongado assim, ainda bem que agora só no natal, assim temos tempo de emagrecer mais para as festas, e férias....ai jesuis....
Bom tô passando para contar de ontem da minha 1ª sessão de massagens, ontem na verdade não entrou no meu pacote de 10 sessões, ontem foi uma preparação para começar o procedimento, e eu amei, ela fez esfoliação, ultrasson, massagem, massagem turbinada(dói pra caramba...mas vale a pena.), depois ela aplicou a argila e fiquei uns 30 minutos na manta térmica com infra vermelho, depois tomei banho e apliquei um ativador na pele que ela pediu para eu deixar na pele por 3 horas. E para finalizar ela fez a auricultura, encheu minha orelhinha doireita de sementinhas...aff..o treco é meio dolorido, mas ela disse que é assim mesmo qdo dói é pq esta agindo nos pontos.
A próxima sessão será no sabado e será o gesso, não vejo a hr, irei de sabado e terça até a semana de ir viajar, espero que até lá tenha um maravilhoso resultado.
Agora estou curtindo o fim do feriadinho com o biscoitinho e biscoitão e minha mama esta aqui fazendo uma lasanha deliciosa para o almoço....imaginem....amanhã é só desintox na cabeça..rsrs.
Amores, um mega beijo pra vcs e que papai do céu abençõe este finzinho de feriado e que o restinho da semana seja maravilhosa e bem light.

.....JAQUEI....

2011-11-13T21:04:00.001-02:00

Oi florzinhas do meu lindo jardim...
A festa da pequena Larissa foi linda, minha amiga fez td com muito amor e carinho, estava td muito lindo e caprichado o tema foi da minnie...por isso ela esta ai emcima com esta carinha...hihihih....e eu abusei, poderia ter me controlado um bucadinho mais..exagerei..nossa estou cheia..me sentindo super gordaaaaa...afff...mas já fiz meu chá verde e vou tomar para dar uma amenizada na situação.
Mas não se preocupem..foi só uma extravazadinha que vou recuperar..amanhas as 14hs tenho minha primeira sessão de massagens e a partir de amanhã, mesmo estando em casa por mais 2 dias, vou caprichar na dieta., afinal faltam 3 dias para finalizar a 1ª fase que foi super bem sucedida.

Eu estou pregada com muito sono, afinal estou em pé desde as 7h30 e o pequeno esta com a corda toda pois comeu muito brigadeiro...ele adoraaaaa...rsrs.

Uma noite maravilhosa para todas vcs e amanhã venho contar como foi minha primeira sessão de massagem.

Selinho

2011-11-13T09:13:00.001-02:00

Bom dia Bonitas,
Hoje acordei com a rinite atacada, estou desdeas 7h30 acordada..ninguém merece..
Acho que vcs perceberam algumas mudanças no meu bloguinho né, ele esta para fazer aniversário e acho que já passou do tempo de mudar, agora em dezembro completamos 4 aninhos de blog..nossa como o tempo passa rápido....voaaaa..rsrs..
Então dei uma mudada na carinha dele, inclui páginas de pesagem e Antes e Depois, ainda não sei fazer aqueles antes e depois com as fotinhos umas do lado da outra, por isso fiz do meu jeito mesmo, para que eu conseguisse observar melhor as mudanças, pq as vezes acabamos não nos dando conta.

Hoje passeando por alguns bloguinhos achei um selinho dedicado para mim e fiquei muito feliz.Foi a bonita da Andressa Cristina que se lembrou de mim, muito obrigada linda florzinha.

O objetivo é indicar 7 amigas que você considere Best e falar 7 coisas sobre mim.

1- Cassia Matos
2- Nosso emagrecimento
3- Júuh
4- Paty
5- Andressa-POA
6- Suellen
7- Aline

7 Coisas sobre mim:

1- Sou Mãe,Mulher,Esposa,Profissional e muito feliz.
2- Adoro trabalhar fora apesar de sentir muito por ficar longe do meu biscoitinho,mas sei que é por uma ótima causa.
3- Sou uma pessoa amiga, gosto de conversar e ajudar quem precisa
4- Gosto de ficar em casa e adoro poder ficar no meu bloguinho
5- Adoro fazer as unhas (se não faço como td...rsrsr)
6- Estou fazendo R.A á 7 meses, buscando saúde, qualidade de vida e me preparando para ser mãe...mas calma isso só em 2013..rsrs
7- Quero ter a oportunidade de dar uma vida maravilhosa para o meu filho e em breve pq não filho e filha..rsrs..poder ter uma condição de vida melhor para curtir mais, viajar conhecer nosso Brasil que é tão lindo e claro td isso com saúde e bem magrinha...rsrs

Hoje tenho o niver de 2 aninhos da Lalá, filha da minha super amigona Irla, espero que meu anjinho se divirta bastante e eu não qero nem pensar nas comidinhas da festa...rsrsrs..quero passar este feriado sem engordar e quem sabe emagrecer..rsrs...

Um mega beijo e vou continuar visitando vcs...até meu biscoitinho e biscoitão acordar..srsrsr

13/17 Dieta para Acelerar o Metablismo

2011-11-12T18:31:00.001-02:00

Oi minhas amiguinhas,
Desculpe mas ontem foi impossível de passar aqui, teve muito serviço, uma loucura só.
Ontem o dia foi super tranquilo, a noite fizemos um churrasquinho aqui em casa e minha prima que esta fazendo a Dieta junto comigo veio para cá, fiz uns legumes na churrasqueiro ficou uma delicia, comemos os legumes com franguinho e um suquinho light de soja, fou super agradavél e light.
Hoje acordei e a balança marcou 78,500kg, -1kg que alegria.
Agora é se controlar para chegar o fim do feriado e do desafio com o mesmo peso ou quem sabe chegar nos 77kg, já pensou que delicia...haha..ia amar.
Hoje foi casamento de uma primo meu, ele casou no cartório e ai fizemos um churrasquinho para comemorar, o churrasco foi na casa da minha Vó Maria, foi super agradavel a família quase toda reunida muitas risadas.
E o melhor de td como fazia tempo q não via algumas pessoas, recebi muitos elógios e o mais engraçado, a minha vó que já não via a algum tempo não me reconheceu, ai ela passou por mim e eu falei: Ei Vó...ai ela falou: Filha vc ta tão pequenininha não te reconheci...AMEEEIIIII...Ganhei o dia..
No churrasco comi saladinha, franguinho e suquinho, mas não resiti e comi o bolo q minha mama fez de abacaxi que eu amoooo e um brigadeiro e um beijinho.
Mas não estou com a consciência pesada não, estou tranquila e FELIZZZZZ.
Agora já estou em casa tomei um cházinho de erva doce com 2 torradinhas light integral.
Vejam umas fotinhas de hoje:

Selinho

2011-11-10T19:23:00.001-02:00

Olá preciosas, a Querida Raquel, criou este selinho para suas seguidoras eu já peguei pra mim.

Estou dando uma sapiada nas novidades dos cantinhos e estou indo fazer meu simulador de caminhadas.

Bjokinhas e Boa Noite.

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Uffaaa..missão cumprida...2 dias de exercíos, falta só um dia para estar em dia com a minha semana perfeita, amanhã pretendo chegar e fazer novamente e no feriado tb.
Amanhã vou me pesar, apesar de ter feito td direitinho, tô achando que perdi menos peso q semana passada, mas esta td ótimo, estou muito feliz comigo mesma.

11/17 - Desafio para Acelerar o Metabolismo

2011-11-10T15:36:00.000-02:00

Olá precisosas,

Esta bem tarde né..mas só consegui passar aqui agora e mesmo assim tô escondida..rsrs..

Ontem fui na clinica que falei, a moça que me atendeu é dona da Clinica ela é um amor, super atenciosa, tirou minhas medidas, me explicou cada procedimento e fechei um pacote com ela de R$ 550,00 em 4 vezes, no tratamento esta incluso:

Gesso
Esfoliação
Modeladora
Manta Térmica
Drenagem linfática
Ultrason
Auricoloteraopia

Começo o tratamento na segunda feira, vou aproveitar o feriado, e vou fazer 2 vezes por semana começo na segunda e temino dia 17/12, antes da viagem, irei pagar 4 meses e terei um tratamento de 1 mês e meio, ai quando eu terminar de pagar em fevereiro, caso o resultado tenha sido bacana vou fazer novamente, adorei o local super agradavél.
E tem yoga mas só tem turma as 18h00, e este horário não consigo chegar, mas ela disse que se abrir alguma outra turma ela me avisa.

Ai meninas estou tão feliz e animada, amanhã vai ser um dia super corrido, pela manhã farei depilação, venho trabalhar na hr do almoço vou engolir minha saladinha com grelhado e vou fazer pé e mão, fora que amanhã é um dia corrido aqui no serviço, mas td bem, vai dar td certo, amanhã dia de pesar...será que a DB irá sorrir para mim??? Espero que sim.

Um mega beijo no coração, e a noite vou tentar passar no cantinho de vcs.

Selinho

2011-11-09T21:16:00.000-02:00

Boa Noite amiga,
Acabei de chegar em casa, e dei uma passadinha aqui no bloguinho para relaxar e passando no cantinho da Nanda achei este selinho e peguei pra mim.

A regra é passar para 5 amigas blogueiras.

Vou dedicar para:
Cassia Matos - Minha Guerreira Amada
Paty - Minha Querida Companheira que esta recomeçando e se depender de mim já ganhou esta batalha.
Marcela - Minha amigucha que sempre me alegra com seus posts engraçados.
Nosso Emagrecimento - Companheira que sempre esta presente dando força e incentivo
Andressa Cristina - Amiga super presente e companheira de desafio

Tinha que escolher 5 e escolhi as que estão mais presentes no dia-a-dia, mas claro que gostaria de dedicar para muitas outras, por isso quem for minha amiguxa e quiser pegar o selinho fique a vontade.

Amanhã eu volto para contar como foi lá na clinica de estética, agora estou sem tempinho, mas amanhã passo para contar tudinho..só posso adiantar q estou mais q empolgada

10/17 - Dieta Para Acelerar o Metabolismo

2011-11-09T13:53:00.000-02:00

Boa tarde minhas companheiras.
Estou á 1 semaninha de terminar a 1ª fase da minha dieta, estou muito feliz de ter chego até aqui e estar firme e forte.

Ontem sai do serviço e comi uma castanha do pará estou comendo duas por dia, que é o recomendado, cheguei em casa o bb queria brincar na rua com um amiguinho q estava andando de bicicleta, e lá foi a mamãe ficar empurrando o biscoitinho de um lado para o outro, ai entramos ele ficou quetinho vendo tv enquanto eu lavei o quinta, varri a casa, limpei os banheiro estendi roupa e coloquei roupa na máquina, tomamos banho era 21h15, estavamos deitados, eu ia levantar para comer alguma coisa, mas quem disse que aguentei...capotei..rsrs..acordei as 4h30 com o biscoitinho me chamando, coloquei ele para fazer xixi e voltamos a dormir.

Vcs devem estar se perguntando e o exercício de ontem? Amigas suei muito limpando a casa e valeu por qq evxercício.rsrs..

Hoje o dia esta td nos conformes e irá terminar assim com certeza.

Ando meio complexada com o meu culote e coxas e isso me incomoda bastante, engraçado que era um complexo que antes eu não tinha, nem ligava muito mas hj me incomoda demais, minhas amigas aqui do serviço me elogiaram, disseram que emagreci bastante e que meu culote diminuiu, mas não adianta me incomoda muito, hoje marquei uma avaliação em uma clinica perto de casa que a amiga da minha mãe me indcou, ela faz e disse que é muito bom, tem uma aplicação de gesso que chegamos a perder 5 cm por sessão...quero muito ver como funciona e o preço né..rsrs..

Hoje estou usando a primeira calça que madei apertar e ela já esta bem larguinha isso me deixou feliz, mas não vou apertar mais nada este ano, vou deixar td para o ano que vem.

Bom acho que por hj é isso vou tentar visitar vcs rapidinho..pq tem muito serviço aqui.

Muitos obstáculos aparecem no nosso trajeto, mas somos guerreiras e vamos longe, vamos atingir as nossas metas.

Um grande beijo no coração e rumo ao EMAGRECIMENTO.

Desafio Semana Perfeita

2011-11-08T14:05:00.000-02:00

Oie...volteii...rsrs

Passando rápidinho para dizer que estou participando do Desafio da nossa companheira Andressa

É um desafio bem simples vejam as regrinhas:

Beber 2L de àgua;

Beber 1,5 L de chá ou mate;
Fazer A.F todos os dias(ou pelo menos 3x nesta semana);
Sem refrigerante;
Sem fritura;
Comer frutas;
Comer verduras, legumes;
Cuidar da pele;
Cuidar dos cabelos;
Cuidar das unhas;

Este é um desafio que o prêmio é eliminar peso e aprendermos a nos cuidar mais e nos amar mais, uma incentivando a outra fica bem mais bacana.

Vamos juntas nessa.

Um beijão

09/17 - Deita para Acelerar o Metabolismo

2011-11-08T13:45:00.000-02:00

Olá companheiras,

Ontem o dia finalizou perfeito, cheguei em casa coloquei minha roupinha de malhar e fui fazer meu simulador de caminhada, fiz por 30 minutos, a janta foi escarola refogada com atum e um golinho de suco de maracujá, e para fechar a noite 1 colher da pasta de banana....Que diliciaaaaa!!!

Hoje o dia esta caminhando perfeito tb.

Fiz as unhas e almocei minha saldinha com um franguinho grelhado,

Agora estou passando para deixar um oizinho para vcs. Qualquer novidade eu aviso vcs...rsrs..

08/17 - Dieta para Acelerar o Metabolismo

2011-11-07T13:42:00.000-02:00

Boa Tarde minhas flores,

Que dia lindo.

Como foram de findi??? Eu fui bem, dei algumas derrapadas mas em média fui 80%, mas o importante é que comecei a semana com 79kg cravadinhos e isso me deixou muito feliz e tranquila.

Ontem a noite fiz a pasta de banana verde, não ficou bem uma pasta, achei que ficou um pouco liquida, mas hj antes do café da manhã já tomei uma colher, e claro que tomei um copo de água em seguida, é ruim, mas da para tomar, acredito que eu vá me acostumando.

Ontem tb tirei o simulador de caminhada de trás do sofá e deixei no meu quintal, e hj a noite vou fazer nem que seja por 20 minutos, aos pouquinhos chego lá.

Estou muito feliz e animada e muito mais disposta.

Ah e eu encomendei oum creme da Avon, chega esta semana ainda depois conto o resultado.
Na sexta-feira fui em uma clinica de estética, mas achei muito salgado o preço, me cobraram R$ 1000,00 um tratamento de 2 meses, posso parcelar em 10 vezes mas e ai, faço os 2 meses e os próximos 8 meses fico a ver navios????...vou esperar minha amiga que é esteticista voltar de viagem e ver com ela oq ela me indica e enquanto isso vou usando este creminho.

Segue uma fotinho para vcs saberem qual é o creme.

Um beijinho procês e que nossa semana seja uma semana iluminada e bem lightzinha..

Receita da Pasta de Banana

2011-11-06T19:04:00.000-02:00

Boa Tarde Meninas,

Estou passando para deixar a receita da Pasta de Banana que ajuda a emagrecer, achei muito fácil e vou fazer espero que seja comivél.

Uma receita simples e pode ajudar muito na sua saúde é a pasta de banana verde. A pasta ajuda na recuperação da flora intestinal, melhora a prisão de ventre, redução do colesterol, tratamento de caimbras musculares, acelera o metabolismo, Evita doenças cardíacas e melhora o estufamento do abdômen.

Tomando todos os dias 2 colheres pela manhã e 2 na hora de ir dormir vai ajudar na prevenção e tratamento de vários problemas intestinais e ajuda perder peso. Pode comer a pasta pura ou fazer sucos.

Como fazer a pasta de banana verde:
3 bananas verdes e 1 litro de água. Cozinhe as bananas verdes por uns 20 minutos, retire e descasque.
Coloque no liquidificador com 1 copo e meio de água fervida e bata bem.
Está pronta a pasta para usar

Consumir duas colheres da pasta antes do café da manhã e duas antes de ir dormir.

A pasta pode ser guardada na geladeira por até 7 dias.

Pode também fazer uma vitamina de frutas com uma folha de couve, um pedaço de abacaxi e adicionar uma ou duas colheres da pasta de banana verde.

05/17 - Dieta para Acelerar o Metabolismo = -3kg

2011-11-04T09:02:00.000-02:00

Oi minhas SUPER COMPANHEIRAS...
Pela imagem acima vcs já devem imaginar né...me pesei hoje e a balança sorriu pra mim, marcou 79kg, como já disse minha balança não é digital, mas o ponteirinho ficou em uns 79,300kg +ou-.
Imaginem a minha felicidade não é??? Amigas vou dizer para vcs que temos que ser fortes e que se queremos um coisa temos que corrar atrás pq não vai cair do céu, eu posso dizer q eu mereço este pesinho novo pois batalhei por ele e agora ele só vai cair pode ter certeza...CASA DOS 80KG NUNCA MAISSSSS.

Hoje é sexta-feira então, vou caprichar bastante, pois preciso sair da zona de perigo e quem sabe chego logo nos 78....

iupiiiiiiii...feliz..feliz...feliz demais....

Um mega beijo procês, e que vcs tenham uma linda sexta-feira.

Boa Noite

2011-11-03T21:48:00.001-02:00

Oie... to passando só para dar um oizinho.

O fim da tarde foi super tranquilo, tomei meu chá verde, e de lanche tomei um iogurte batido com leite, estava um delicia.

Vim pra casa busquei meu biscoitinho, lavei uma pilha de louça, tirei roupa do varal,tomei banho com meu biscoitinho, acabei de tomar um xícara de chá com 2 torradaslight integral, e agora estou presenciando meu marido comer salsicha com molho, pure de batata e molho....legal né...mas estou muito orgulhosa de mim, pois nem experimentei.
Quero demais acordar amanhã e ter uma surpresa na balança. Torçam por mim.
Amigas sei que não é fácil, vejo q algumas estão desanimadas, sumidas, mas abandonar o barco não adianta nada temos que ser fortes e continuar caminhando umas ajudando as outras, e saiba que no q eu puder ajudar estou a disposição.

Um beijo no coração e tenham uma maravilhosa noite.

04/17 - Dieta para Acelerar o Metabolismo

2011-11-03T14:16:00.000-02:00

Olá companheiras queridas.
Ontem o dia não foi perfeito mas acho que me sai bem por ser um feriado, depois que postei aqui no meu bloguinho, eu e meu marido resolvemos ir para Jundiai na casa do Tio dele, que tem um filhinho, assim iriamos passear e o bb teria com quem brincar.
No caminho comi uma banana pois já era 12h30, chegamos lá fizemos churrasco, comi salada e um colherzinha de arroz com uns pedaçinhos de carne, linguiça, linguiça apimentada e frango, e tomei suco, na dieta não é permitido carboidrato e carne vermelha, mas como não estou seguindo tão a risca pois acho muito rigida, mas do jeito que estou fazendo estou vendo resultados.
A tarde umas 18h00 tomamos um cafézinho bem gostoso e foi minha última refeição.
Chegamos em casa as 21h00, bb claro capotado no carro, eu aproveitei que ele já estava dormindo, para poder tomar um banho tranquila, lavar cabelo, secar e aproveitei para experimentar umas roupitchas que estão guardadas a algum tempo.
Experimentei um biquini que usei nas férias de 2005/2006, quando fomos para natal. Eu acho não tenho certeza que estava pesando 80kg, vou procurar fotinhos em casa para postar para vcs, e depois que acabar o desafio posto uma fotinho com o biquine.
Apesar que eu quero comprar um novo para usar nas férias, acho que mereço não é???? Em pensar que em 2009 quando fui usava maio e shorts por cima, este ano não, eu não abro mão de usar biquine.rsrsrs

Tenho uma amiga que é esteticista e tô pensando em fechar um pacote de massagens com ela até dezembro vocês acham que vou ter resultados?

Hoje o dia esta perfeito:
09h00 - iogurte
10h30 - chá verde
11h00 - 1 pera
tomei bastante agua
12h45 - almocei salada de alface,cenoura,repolho,agrião com 2 pedaços de peixe grelhado.
Até o momento estou muito feliz, quem sabe amanhã saiu da casinha dos 80..nossa ficarei muito feliz qdo isso acontecer.

Amores, muitas de vcs tem me pedido a dieta, já tentei postar mas não consigo, me passem os e-mails que encaminho por e-mail com o maior prazer.

Um grande beijo e FORÇA..

3/17 - Dieta para Acelerar o Metabolismo = -2kg

2011-11-02T10:29:00.000-02:00

Bom Dia Flores do Dia,
Que feriadinho bom né...para carregar as energias.
Amores me pesei hj e acredite a balança marcou 80kg....quase nos 79.....quase....se Deus quiser amanhã estarei fora da casa dos 80kg, estou muito feliz -2kg em 2 dias...iupiiiii

O café da manhã em familia hj foi um bucadinho fora do normal, mas é feriado né..eu mereço.

Café da manhã: 1 copo de café com leite e adoçante + 1 fatia de pão de forma com 1 fatia de mussarela e 1 fatia de presunto, sei que não foi nada ligh, mas é que não fiz compra ainda e era oq tinhamos na geladeira.

Agora vamos ver como será o decorrer do dia...
Um beijo no coração e um lindo dia para todos nós.

Um dia excelente...

2011-11-01T21:47:00.000-02:00

Amadas,
Boa Noite tô passando rápidinho para dizer para vcs que eu estou ótima,hj o dia foi bem mais tranquilo, agora a noite nem senti fome, e tomei chá novamente com 2 torradas light integral e um pedacinho de queijo branco.
Estou super feliz e confiante.
Agradeço a todas vcs que estão me acompanhando e me apoiando, isso é muito precioso.
Um grande beijo e força amanhã no feriadinho...

2/17 - Dieta para acelerar o metabolismo

2011-11-01T14:10:00.000-02:00

Olá minha amadinha,

Hoje Dia 02/17 da Dieta, ontem finalizei a noite apenas com um chá de erva doce e 2 torradas, estava cansada, cólica e com preguiça de cozinhar.
Hoje pela manhã não resisti e me pesei, a balança marcou 81kg, fiquei tão feliz. 1 kg em 1 dia, que delicia.

Esta dieta estou fazendo com uma prima minha e estamos uma ajudando a outra, e como esta dieta é muito rigida combinamos de na hr em que a fome apertar muito optar pelos lanches lights,diets e produtos sempre integrais.

Vocês que me acompanham desde o começo sabem que sou contra dietas radicais, e a partuir do momento que me sentir mal e ver q estou comendo pouco vou alterar a alimentação, pq eu epnso que não adianta muito fazer 3 dias rigorosos e desistir antes do 5º, a parte da manhã e o almoço esta sendo tranquilo, o calo aperta mais a tarde e a noite, e é ai que vou me organizar para fazer direito para não ter recaidas.

Hoje estou me sentindo melhor que ontem, espero que os próximos dias seja assim tb.

O grande problema é hj a noite vespera de feriado e amanhã FERIADO....hahahaha..loucura, mas vou conseguir tenho fé.

Ps. não consegui postar a dieta, quem quiser me peça por e-mail.

Um super beijo no coração de vcs. e espero conseguir visita-las...

Dieta para Acelerar o Metabolismo

2011-10-31T20:24:00.000-02:00

Boa Noite minha queridas,
Tentei passar aqui o dia todo, mas o dia foi super corrido no serviço.
Acabei de chegar em casa com meu biscoitinho (fiquei sabendo q muitas adoraram o jeito como chamo meu bb..rsrs).A Marcela até disse que dá vontade de morder..rsrs..realmente ele é uma delicinha e mordo ele todinho..rsrs...
Amigas conforme prometido digitalizei a dieta da Boa Forma para postar para vcs, e hoje comecei a fazer.

1º vamos ao peso e medidas.
Peso: 82kg
Busto: 106 cm
Cintura: 86cm
Quadril: 119
Braço E: 36cm
Braço D: 36cm
Coxa D: 71cm
Coxa E: 71cm
Batata D: 43cm
Batata E: 43cm
Tornozelo D: 25cm
Tornozelo E: 25cm

06h00 - Chá de erva cidreira
09h00 - 1 pera e 1 iogurte
10h30 - chá verde
11h15 - banana + 1 pote de leite fermentado
12h45 - salada (alface,tomate,cereja,cenoura,acelga temperada com azeite extra virgem vinagre e sal) + 2 pedaços de peixe grelhado + 1 colherzinha de creme de milho) de sobremesa 1 gelatina diet de morango.
Como hj teve niver na empresa o restaurante dá um bolo para o aniversariante, mais como teria outro bolo no serviço a tarde, optei pela gelatina, q já estava no cardápio.

Meninas as 15h00 me bateu uma fome terrível, fazia tempo que não sentia, ai tomei meu chá verde + água e nada da fome passar, ai serviram o bolo do niver e eu não resisti e comi um pedaço..mas não fiquei triste pq, acho que não adianta ser tão radical, mas não pretendo mais escapulir.
Durante a tarde tomei bastante água e agora vou preparar alguma coisa para jantar, como já esta tarde, vou preparar uma salada com omelete ou ovo cozido, enquanto tomo banho vou decidindo, quero algo prático pq estou super cansada.

Amigas vou faalr que não é fácil, mas acho q tb deve ser os primeiros dias depois o organismo acostuma, mas se eu conseguir sair da casa dos 80kg com esta dieta, vou estar muito feliz.

O pesinho e as medidas, postarei no dia 17 de novembro qdo terminará a 1ª fase e começara a 2ª.

Espero ter muita força e atingir a minha meta.

Conto com vcs. Um grande beijo e obrigado pelo carinho e pela força.

Não estou conseguindo anexar, vou tentando.

Bjus

Insônia+Cólica

2011-10-31T06:47:00.000-02:00

Olá companheiras, Bom dia...
Meu dia começou cedo as 4h20, insônia acreditem se quiser, tive um sonho ruim com um tio e não consegui mais dormir, e para ajudar estou de TPM,a cólica esta me matando, mas aproveitei este tempo acordadae tomei um chá de erva cidreira, não coloquei o limão pq não tem, mas vou comprar hj a noite, e tb, tirei minhas medidas, q irei postar mais tarde juntamente com o pesinho.
Como minha amiguinha Andressa me indicou, não irei recomeçar e sim retomar de onde parei.
Estou confiante e muito animada.
Agora vou terminar meu chá, preparar os lanchinhos do dia (meu, do marido e do biscoitinho) e vou tomar um banho para continuar o meu belo e maravilhoso dia.
Um mega beijo e uma ótima semana para nós.

Simulador de Caminhada Star Fitness

2011-10-30T19:40:00.000-02:00

OIZINHO...

recebi um post de uma amiguinha Patricia q estava sumida já a algum tempo e ela me pediu ajuda para recomeçar e para postar o vídeo que achei sobre o simulador de caminhadas, eu não sei se conseguirei colocar aqui mas vamos tentar..rsrsr
Espero que dê certo qq coisa me avisem.

Uma Nova Semana, Um novo mês..O RECOMEÇO...

2011-10-30T19:20:00.000-02:00

Boa Noite minhas companheiras,
Comecei a escrever este post mas não sei se conseguirei terminar, estou aproveitando que o bb e omaridão estão dormindo para ler alguns blogs e tomar mais coragem para enfrentar ao recomeço, podem ter certeza o recomeço é mais dificil que o começo, pq querendo ou não já estamos mais magras, e isso as vezes nos motiva e as vezes nos estaciona, pq algumas roupas já servem, os elógios sempre aparecem, principalmente qdo vemos pessoas que a algum tempo não encontramos.
Mas agora é pra valer, estou com férias e viagem marcada para 23 de dezembro e quero ir bem mais magra e vou conseguir.
Caminhando por alguns bloguinhos peguei algumas dicas e uma delas foi do chá ou suco de erva-cidreira com limão, achei super prático e acho que vale a pena tentar.
Visitem o bloguinho da Nanda tenho certeza que irão adorar.

Minha amiga do serviço me trouxe uma revista Boa Forma de setembro/2011, com uma máteria super bacana: Acelere o Metabolismo e perca 4kg em 17 dias, amanhã vou digitalizar e passar para vcs, pq pelo site não esta disponível, achei super interessante, pelo que tenho visto nos bloguinhos muitas de nós estamos estacionadas no peso e precisamos fazer algo para dar uma acelerada. Prometo postar a máteria amanhã sem falta, até marquei as opções que acho mais fáceis para levar para o serviço.
Estou muito animada e empolgada e tenho fé que agora VAIIIIII...
Na sexta estavámos com visita aqui em casa e não consegui assistir ao Globo Repórter mas hoje vi a reprise na GNT, e achei super interessante, quem perdeu pode ir no site e ver a reportagens, inclusive as receitas, e oque mais adorei, foi ouvir falar tão bem do meu tão querido CHÁ VERDE, desde q comecei minha R.A, tomo o chá verde, parei de tomar neste último mês pq acabou e não comprei mais,e tb queria dar um tempinho para o estomago, já estava querendo a voltar a tomar pq senti que com ele minha barriga ficava menos inchada,edepois da materia do Globo Repórter, vou voltar amanhã mesmo.

É isso ai amadinhas espero que vcs comecem a semana muito bem com o pé direito e vamos vencer esta batalha.

Um big beijo e um ótimo fim de domingo para nós...

Globo Repórter

2011-10-27T12:20:00.000-02:00

Oi lindinhas,
Não consegui visitar todas vcs, mas li todos os recadinhos e quero agradecer de coração todo o incentivo, vocês são fundamentais para este processo tão dificil.

Hoje pela manhã estava me arrumando para vir trabalahr e vi o comercial anunciando o Globo Repórter de amanhã, e achei uma matéria super interessante.

Globo Repórter desvenda mitos das comidas que emagrecem Veja o que revelam as pesquisas mais recentes sobre as dietas naturais. E ainda: alimentos que diminuem a fome, ajudam na queima de calorias, e o óleo que emagrece.

Eu quero muito assistir e espero que vcs consigam ver e se animar tb, quem sabe tenha alguma dica bem bacana que possa nos ajudar.

Esta semana, como falei esta bem capenga, mas não vou desistir, vou conseguir retomar 100%, afinal as férias estão chegando e queria muito viajar para Natal com pelo menos 75kg, ia ficar muito feliz.

Agora vou almoçar e na volta pretendo passar no cantinho de vcs.

Muitas beijokas no coração.

Um oizinho

2011-10-26T13:59:00.000-02:00

Olá como vcs estão amiguitchas???

Eu estou indoo.rsrs....caminhando...rsrs..empurrando com a barriga..

Esta semana esta td indo mais ou menos com a R.A, mais para menos do que para mais..rsrs...

No fim de semana, na verdade no domingo comi doce, comi bastante doce, e nestes 3 últimos dias, café da manhã e lanche da manhã ok, o almoço esta +ou-, o lanche da tarde não tenho conseguido fazer, ai consequência, chego em casa comendo as paredes...aff..ninguém merece....

Preciso entrar no ritmo novamente mas como é dificil, mas eu vou conseguir, preciso conseguir.

Vou tentar dar uma visitadinha no cantinho docês pra ver se me animo um bucadinho.

Bjokitas.

Precisando MUDAR!!!

2011-10-22T11:31:00.000-02:00

Oi amigas..esta semana começou bem, mas terminou um desastre.
Meu filho sarou das manchinhas,mas de segunda para terça começou com febre alta, terça durante o dia passou o dia bem, mas na madrugada voltou com a febre, ai na quarta acordou bem, qdo foi a tarde me ligaram da escolinha ele esta com 38,5º de febre deram o remédio e não abaixava, fui busca-lo e levei ao PS, o médico examinou e qdo levantou o pescoço viu que era Amidalite, o médico disse que era para elenem estar bebendo aguá, ele disse: Seu filho é mais forte do que vc imagina. Pois ele estava comendo e bebendo normal, só a febre que vinha para dar um sinalde que algo estava errado. Bom entramos com antibiotico e antiflamatório e ele já esta bem melhor graças a Deus.

Mas eu fui bem na R.A até quarta feira, agora depois de quarta a noite descambei totalmente, ontem pela manhã me pesei e a balança até foi bacana comigo estava marcando 81kg, mas ontem, comi doce, tomei coca-cola e a noite comi pastel de queijo branco, mas mesmo assim né pastel=fritura, nada de bom.

Hoje acordei meio desanimada, mas passei por aqui para compartilhar com vcs e ver se me animo um bucadinho.
Vou fazer um cházinho verde para ver se já ajuda um bucadinho.

Segue uma fotinho do meu pequeno ontem a noite na orgia do pastel...rsrs

Bjinhos e um ótimo findi.

DESISTIR JAMAIS.

2011-10-19T13:51:00.000-02:00

Oi lindinhas,
Só consegui passar aqui hoje, muita correria aqui no serviço e em casa nem tenho tempo de pegar o computador.
Bom vamos lá sobre a consulta, a médica me falou que estou no efeito platô, após eliminar 13kg, estou eliminando apenas gramas por mês. Só para vcs terem uma idéia vou fazer um resuminho das últimas consultas:

02/06 - 86kg
06/07 - 83.600kg (Eliminei 2.400kg)
10/08 - 83,200kg(eliminei 400gr)
12/09 - 82,800kg(eliminei 400gr)
17/10 - 82,200kg(eliminei600gr)

Ou seja em 3 meses eliminei 1400kg, e deveria ter eliminado 6kg, ou seja faltou eliminar 4.600, era para eu estar pesando +ou- 77kg e já ter abandonado esta casa dos 80.

Feliz posso dizer que não fiquei ainda mais qdo coloquei no papel e vi que poderia ter emagrecido muito mais, mas o importante como sempre digo é não engordar, se emagreci é oq importa.

Bom ela mudou algumas coisas na minha alimentação, para acelerar o metabolismo , disse que preciso fazer A.F nem que seja por 30 minutos, me deu algumas dicas e me passou um Diário Alimentar que achei bem bacana e desde ontem estou preenchendo direitinho e hj já percebi que ando cometendo alguns deslizes e que preciso melhorar muito.

Eu estou me esforçando muito para seguir enfrente não esta sendo fácil, mas estou me esforçando para continuar e não desistir, pois a nutri me disse que qdo entramos neste efeito platô é qdo as pessoas desistem, mas EU NÃO VOU DESISTIR JAMAIS.

Sei como foi duro chegar até aqui e eliminar estes 13 kg, e mais duro ainda será eliminar os 22 que restam, mas vou conseguir seguindo UM DIA DE CADA VEZ.

Um beijo no coração de vcs. E agradeço a todas que não se esquecem de mim, infelizmente o tempo é curto e nunca consigo visitar todas mas sempre q dá dou uma passadinha;

EU PRECISO, EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO

2011-10-17T13:58:00.000-02:00

Boa Tarde lindonas,
Como vcs estão? Como passaram de findi?E este horários de verão, eu particularmente amoo, mas até se acostumar leva um certo tempinho.
Meu fim de semana foi bom apesar das derrapadas, e da chuva que não deu trégua , mas esta é uma nova semana e quero que td caminhe muito bem.
Hoje pela manhã me pesei em casa e a balança estava na casinha dos 82, ou seja continuo sambando entre os 82 e 81, e isso esa me irritando..rsrs, mas agora vamos firmes sem feriadinhos para atrapalhar a nossa vidinha.
Hoje eu tenho nutricionista, vamos ver oq ela vai falar, na última consulta eliminei super pouco e estava pesando 83,800kg, espero voltar amanhã com boas notícias.
As calças q mandei apertar não ficaram boas como as últimas que tinha apertado, levei em um outro lugar mais em conta, e prefiri o primeiro lugar q tinha levado, mas eram 5 calças e lá ia ficar carissimo, o local é bom mas é bem salgadinho, mas as calças tb não ficaram tão ruins assim, é que comparando um local ao outro senti a diferença, mas a diferença de me olhar no espelho com uma calça mais justinha foi ótimo, me senti bem melhor.

Hoje meu cardápio foi:

9h00Chá de erva-doce com pct de bolacha club social com margarina becel.
9h00 ás 12h30 - 510 ml de água
12h00 - 1 banana
13h00 ( salada de rúcula,alface,agrião,tomate cereja,mussarela de bufala,cenoura,beterraba e croutons + 1 Quiche de 4 Queijos).

Esta semana preciso sair da casa dos 80, EU PRECISO, EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO.

Amanhã espero ter tempo de voltar com novidades.
Bjinhos

Feriadinho!!!

2011-10-11T13:46:00.000-03:00

Oi minhas queridas...
E amanhã um feriadinho para nos alegrar e para balançar a dieta..hahahah
Nãooooo...nãoooooo, vamos nos controlar hein..vamos aproveitar mas sem jacadas...isso é possível????rsrsrs..tem que ser ...pq amanhã já tem churrasco programado, e tenho que manter a linha.
Hoje fui na costureitra buscar minhas calças, espero que tenham ficado boas.
A R.A hj esta td bem, td nos conformes, o meu bb continua ainda com as manchinhas, mandei as fotinhos para a pediatra e ela disse que realmente é um quadro viral e que deve passar em 5 ou 7 dias e para avisar qualquer alteração.
Hoje já liguei na escolinha e ele esta ótimo, teve o bailinho do pijama na parte da manhã e como ele fica integral vai participar do baile da tarde tb, estava numa alegria só.

E para alegrar a minha tarde estava olhando esta fotinho linda

Meu gatinho...paixão da minha vida.

Amores, espero que tenham um maravilhoso feriado e que consigam descansar um bucadinho para quinta estarmos aqui de volta firmes e fortes, e caprichem na R.A.

Bjokas.

EU QUERO,EU POSSO EU CONSIGO!!!

2011-10-10T19:59:00.000-03:00

Oi minhas amadas,
como foram de findi? Eu fui +ou-, mas até que não estrapolei muito.
Não passei por aqui antes, pq sexta feira, sai correndo do serviço, pq meu bb estava todo empipocado, levei no pronto socorro, um super mega transito, 2 hrs de espera e a médica disse que é ma virose e passou um remedinho, voltamos pra casa e ele esta bem, apesar de ainda estar com as manchinhas pelo corpo. Falei com a pediatra dele e ela confirmou que realmente só pode ser virose, já q ele não teve reação nenhuma, ela pediu para eu tirar foto e mandar para ela. Vou dar banho nele daqui a pouco e fazer isso..
Então a R.A semana passada foi super bem, na segunda me pesei na minha balança aqui de casa e estava marcando 83kg, na sexta me pesei e já estava na casa dos 81, como ela só marca o kilo fco perdida nas gramas.
Hoje me pesei e marcou novamente na casa dos 81, amanhã pretendo ir até a farmácia e me peso mas de qq forma na sexta-feira tenho depilação e passdo enfrente a farmácia ai me peso pela manhã que é o melhor horário.
Hoje meu dia foi meio corrido e não me alimentei direito, mas não comi besteiras, agora vou tomar um banho dar um banho no meu anjinho e comer um lanchinho no forno.
Espero que vcs estejam firmes e fortes.
EU QUERO,EU POSSO EU CONSIGO.

TPM!!!

2011-10-06T13:57:00.001-03:00

Oi amiguxinhas...

Td azulzinho com vcs? Comigo esta td caminhando bem, a R.A esta semana esta bem bacana, apesar de estar de TPM, estou me controlando super bem, só não tenho conseguido controlar o nervosismo esta semana estou explodindo por qq coisa, semana passada estava ótima...mas enfim..vai passar.
Amores, não fui na farmácia me pesar, vou ver se consigo ir amanhã, para poder marcar aqui o pesinho.
Hoje levei minhas calças para apertar, lembram que eu tinha apertado 2 a um tempinho atrás, pois é agora só estou com as duas , as outras levei td na costureira agora na hora do almoço, 4 calças queria emagrecer mais para mandar ajustar, mas hoje coloquei uma para vir trabalhar e meu marido falou q eu estava vestindo um saco de pano...rsrs... ai me olhei no espelho e realmente estava horrível, coloquei todas na sacola e mandei ver..rsrs..denovo não tirei fotinhos, sou uma cabeçuda rsrs...

Estou seguindo o conselho das minhas companheiras, e seguindo um dia de cada vez, a minha meta é sair da casa dos 80 e ai vamos vendo as próximas...

Um grande beijo no coração e segue abaixo um gif que copiei da minha amiguinha .

AMEIIIII!!!!!

BJUS...FUIIII

EU VOLTEI....AGORA PRA FICAR

2011-10-04T12:50:00.001-03:00

AMADAS....
To de vorta viu...não sei se conseguirei vir com a mesma freqüencia de antes, pois aqui no serviço as coisa estão bem corridas, mas comecei o mês de outubro com o pé direito e voltei com a minha R.A, o recomeço não é fácil, mesmo que não tneha abandonado 100%, mas voltar aos controles é complicado, mas estou firme.
Ontem foi 100%, e hoje até agora esta td caminhando bem.
Voltei com a mesma idéia de antes, tirei o doce, refrigerante e frituras.
Não consegui ir me pesar mas, amanhã vou ver se consigo.
Eu quero agradecer a uma pessoa muito especial que não se esquece de mim nunca..minha guerreira Cassia Matos, amada muito obrigada pela sua força e pelo seu carinho.
Um grande beijo no coração e vamos enfrente que temos um longo caminho pela frente
__________________________________________________________

Faltam exatamente 2 meses e 18 dias para as minhas férias, como vcs sabem meus sogros moram em Natal/RN e nas férias do fim do ano vou viajar para lá, e quero ir bem mais magra, posso até não atingir a minha meta dos 60kg, mas gostaria muito de ir pesando 70kg, iria ficar muitissimo feliz, por isso voltei com força total na R.A, e vou com fé e tenho certeza que vou conseguir.

1 semana depois!!!

2011-09-23T14:52:00.000-03:00

Olá minhas queridissimas,
1 semana depois e cá estou eu..rsrsrs, me desculpem mas não deu para vir antes, esta semana ainda foi corrida.
AA R.A não foi nada bem esta semana, mas em outubro td será diferente, terei 3 meses para caprichar para as minhas férias de dezembro/janeiro, vou para casa dos sogros em natal e quero estar magrinha....EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO!!!
Amigas a festa do meu anjinho foi ótima, deu td certo, o buffet era maravilhoso ele brincou bastante apesar de estar resfriadinho, ganhou muitos presentes, se realizou e isso pra mim é o mais importante.
Vou postar algumas fotinhos para vcs compartilharem comigo este momento tão especial.

Esta ai minhas flores compri o prometido, semana que vem quero voltar com novidades.
Um grande beijo no coração.

Hoje é Sexta...Iupiiii

2011-09-16T13:48:00.000-03:00

Olá minhas flores, td belezinha??E a tão sonhada e esperada sexta-feira chegou, graças a Deus.

Ontem sai do serviço e fui para o salão, fiz mão, pé, cortei cabelo, retoquei as luzes e fiz escova inteligente, sai de lá uma nova mulher rsrs..Vou tirar fotinhos depois para mandar para vcs.

Hoje acordei cedo para vir fazer depilação aqui perto do serviço e saindo da depilação passei enfrente a farmácia e resolvi me pesar, vamos ver oq deu:

estou vestindo:

Calça (jeans) - 460gr
camisete - 150gr
blusinha - 150gr
blusa de linha - 250 gr
tênis- 500gr
lingerie - 105gr
meia - 105gr
Total de Roupa : 1.720kg

Peso balança 83.400kg - Roupa 1.720kg = 81.680kg

Pesinho de hoje:

81.680kg
________________________________________________________________

Peso Inicial - 94kg

Última Pesagem 12/09 - 82.800kg

Peso de hoje - 81.680kg

Eliminado p/semana - (1.120gr)

Total Eliminado - 12.320kg

Meta para 20/09 - 80kg

Meta para 04/12/2011 - 60kg

Falta Eliminar: 21.680kg

_________________________________________________________________

Estou muito feliz, pq eu quase atingi a meta, amanhã pela manhã vou me pesar, quem sabe de hj para amanhã não elimino mais umas graminhas..rsrs...

Semana que vem vou voltar com força total. U grande beijo no coração, e amanhã vou tirar muitas fotinhos para postar para vcs.

Tô viva!!!

2011-09-15T13:46:00.000-03:00

Olá minhas lindinhas.
Estou sumida, mas não se preocupem..tô bem viva..rsrs
Ando em uma correria louca, mas logo vai passar.
Tenho mantido a R.A durante a semana, e no fim de semana tento chegar pelo menos as 80%, mas não tem sido fácil.
Esta semana estou dando uma caprichadinha a mais na R.A, este sabado é a festa do meu biscoitinho, não atingi a meta desejada, já estou conformada, mas estou feliz e não vou ficar frustada, o importante é que estou me esforçando o máximo que posso e aos pouquinhos vou conseguindo, não tenho eliminado grandes kilos, mas tenho eliminado gramas e o importante para mim é não engordar.
Semana que vem, acredito que minha vida volte mais ao normal. e ai quero voltar com as pesagens, ficar sem vir no bloguinho é complicado, pq aqui encontro forças para seguir enfrente.
Agora preciso voltar para a labuta, semana que vem volto com fotinhos da festinha do meu biscoitinho.

Bjinhos

Preciso Continuar!!!

2011-08-30T09:30:00.000-03:00

Bom Dia amigas,
Aqui estou eu, que dia LINDO!!!!amo sol, calor..ai que delicia..
Mas eu comigo mesma não ando nada bem, eu estacionei no peso, estou nos 83 kg, oscilo dos 82 aos 83,5, e não saiu disso, dia 27 de agosto fez 5 meses que entrei na R.A., nestes 5 meses eliminei 12kg, estou muito feliz, mas ainda faltam 23kg, e não estou conseguindo, preciso reagir, e sei que a força para mudar esta dentro de mim, mas não estou conseguindo me concentrar e centrar e seguir enfrente.
São quase 2 meses estacionada, em 06 de julho quando passei com a nutri estava com 84.600kg, passei novamente dia 10 de agosto e estava com 84.200kg, dia 12 de setembro tenho consulta novamente, faltam exatamente 13 dias e não sai do lugar, que coisa horrível, fico feliz por não ter engordado, se fosse antigamente já teria engordado uns 5kg, mas não posso continuar desta forma.
Sinto que não poder vir tanto ao blog como antigamente esta me atrapalhando, o blog era uma forma de controle de inspiração de MOTIVAÇÃO, e com o aumento de trabalho não estou conseguindo passar por aqui com a mesma freqüencia de antes....AI SOCORROOOOOO...rsrs
Vou fazer o seguinte, vou mudar as minhas metas, estabelecer novas datas e ver se me animo.
Aniversário do meu biscoitinho esta chegando a festa será dia 17/09, tenho 18 dias pela frente, quero esta melhor até lá.
Quero agradecer de coração a minha grande amiga Guerreira Cassia Matos, hoje recebi uma msg dela e foi essencial para eu dar uma animada e ver que não estou sozinha neste barco.
Um grande beijo e vamos vencer.

Pesagem

2011-08-23T14:32:00.000-03:00

Olá meninas,
Frio e chuva, quem aguenta?
Pra vir trabalhar esta dificil, para voltar para casa então nem se fala, hoje tinha marcado depilação para as 7h30, consegui chegar somente as 7h50 e a depiladora não tinha chego, estava presa no trem tb, assim como eu, tive que remarcar para agora na hr do almoço.

Por isso não me pesei em jejum como havia prometido, passei na farmácia após o almoço vamos ver como ficou o pesinho:

estou vestindo:

Calça (social) - 200gr
camisete - 150gr
blusa de lã - 350 gr
Bota - 500gr
lingerie - 105gr
meia - 105gr
Total de Roupa : 1.410kg

Peso balança 85.700kg - Roupa 1.410kg = 84.290kg - café da manhã(250gr) - almoço (300gr).

Pesinho de hoje:

83.740kg
________________________________________________________________

Peso Inicial - 94kg

Peso Semana Retrasada - 83.445kg

Peso de hoje - 83.740kg

Eliminado p/semana - (+295gr)

Total Eliminado - 10.260kg

Meta para 30/08 - 80kg

Meta para 04/12/2011 - 60kg

Falta Eliminar: 23.740kg

___________________________________________________________________

Engordei 295gr, mas já estava esperando isso, pois este fim de semana jaquei bastante, e o retorno da R.A, ainda não esta ainda 100%, mas sei que o recomeço é meio dificil, mas não impossível, e sei que vou conseguir retomar o equilibrio novamente, tenho muita fé.

As coisas aqui no serviço continuam coriidas, mas assim que for dando um acalmadinha eu passo por aqui.

Um beijinho no coração.

Que frio é este????

2011-08-22T10:25:00.000-03:00

Bom Dia Meninas,
Gentem..tá muito frioooo..que dozinha tirar meu biscoitinho da cama esta manhã...enchi ele de roupa quase não conseguia andar tadinho.
Bom esta semana estou voltando a R.A, quero pegar firme novamente mas sem neuras, faltam exatamente 25 dias para a festinha de aniversário do meu anjinho e quero estar na casa dos 70.
Esta semana não sei se conseguirei fazer A.F, pois estou vindo cedo todos os dias., e com este frio ninguém merece ficar acordando de madrugada, se der faço a noite, vamos ver oq consigo.
Amanhã cedo tenho depilação então vou me pesar em jejum, ai começo a marcar o pesinho.

Hoje:
9h00 - Café da manhã - Café com leite molico desnatado e um sachê de adoçante + 1 pct club social com margarina
10h00 - Chá verde + água
11hh0 - lanche
12h30 - Almoço - Arroz, carne com legumes batata e cenoura.

Um beijinho para todas e que apesar do frio tenhamos uma semana firme na R.A.

Pesagem

2011-08-19T17:28:00.000-03:00

Vou colocar aqui a pesagem desta semana, me pesei na quarta-feira (17/08).

estava vestindo:

Calça (social) - 200gr
camisa social - 200gr
regata - 150 gr
Bota - 500gr
lingerie - 105gr

Total de Roupa : 1.155kg

Peso balança 85.200kg - Roupa 1.155kg = 84.045kg - café da manhã(200gr) - lanche (100gr) - almoço (300gr).

Pesinho de hoje:

83.445kg
________________________________________________________________

Peso Inicial - 94kg

Peso Semana Retrasada - 83.490kg

Peso de hoje - 83.445kg

Eliminado p/semana - (-45gr)

Total Eliminado - 10.555kg

Meta para 30/08 - 80kg

Meta para 04/12/2011 - 60kg

Falta Eliminar: 23.445kg

__________________________________________________________________

Um oizinho

2011-08-19T17:19:00.000-03:00

Olá minha preciosas,

Que saudades q estou do meu cantinho e de todas vcs, mas esta última semana aqui no serviço foi paulera, hoje que estava um pouco mais tranquilo mesmo assim só agora consegui dar uma passadinha.

Só to passando para dizer um oizinho e que estou viva..rrsrsrs.

A R.A e a A.F esta semana e semana passada foram nota 3, mas semana que vem vou voltar com força total, mas não se preocupem não engordei, apenas estou estacionadinha, mas semana que vem eu volto para junto com vcs continuar nossa batalha.

Um grande beijo no coração sintam se abraçadas e acarinhadas por esta amigalight que desanima as vezes mas não desiste nunca.

Um passo de cada vez

2011-08-08T13:40:00.000-03:00

Olá minha amiguinhas.

Uma ótima tarde de segunda-feira para todas vcs e que tenhamos uma maravilhosa semana.

Esta semana, estou voltando...

Hoje acordei as 06h00, fiz minha A.F.
R.A até o momento esta ok, aguinha chazinho td jóia.

Esta semana, vou fazer A.F segunda (hoje-ok), quarta e sexta. Na semana retrasada fiz todos os dias, mas me senti muito cansada, então eu acho que não vale a pena ficar me matando, preciso obedecer os meu limites.

Estou mais calma, mais tranquila e a semana de relax que eu me dei foi ótima para isso. E espero que esta semana seja excelente maravilhosa.

Tenho nutricionista quarta-feira (10/08), por isso pesinho só na quarta, estou tentando ficar menos neurótica com a balança, consegui passar o fim de semana inteiro sem me pesar..olha q avanço..rsrs..

Quero dar uma puxado no freio de mão, para não colocar td que já consegui por água abaixo.

E é assim que vou seguindo UM PASSO DE CADA VEZ.

Só um OIZINHO!!!

2011-08-03T15:12:00.000-03:00

Oi meninas,

Eu resolvi dar uma passadinha, pois tenho recebido muitos comentários e não poderia deixar vcs sem uma notícia.

Não se preocupem, eu estou bem, continuo na R.A, mas semana passada fiquei muito mal realmente, jaquei quinta,sexta,sábado e domingo, esta semana tb a R.A, não esta 100%, mas eu percebi que estava ficando paranóica com este assunto de R.A, emagrecer, metas e tals. E por isso resovi dar um tempinho pra mim, pois percebi que estava me fazendo mal todo aquele controle. E juntou tb que desde sexta-feira estou trabalhando demais, entrando cedo e saindo tarde, e por isso não estou conseguindo seguir perfeitamente, A.F esta semana nem pensar, mas semana que vem td vai voltar ao normal preciso me centrar e saber dosar mais as coisas, sem paranóia.

Quero agradecer a todas as msgs, vcs são muito importantes para mim, e por isso resolvi dar uma passadinha, achei muito indelicado deixar vcs falando sozinha, isso não faria jamais.

Vou estar vindo aqui as vezes e pretendo na semana que vem estar mais regradinha e quem sabe voltar com novidades sobre o pesinho.

Um mega beijo para vcs, fiquem com Deus e estou sempre por perto.

JAQUEI FEIO!!!

2011-07-29T13:59:00.000-03:00

só volto aqui qdo estiver menos culpada e de preferência com 2kg a menos.

4º dia de Desintox + A.F

2011-07-28T10:31:00.000-03:00

Bom dia lindinhas,
Td bem com vcs? Eita semanninha que não termina hein...

Ontem o dia ficou assim:

06h00 - Aguá morna com meio limão - OK
06h15 - 40 minutos de simulador de caminhada, curtindo o dvd do jota quest - OK
08h00 - Subir e descer as escadas das estações - OK
09h00 - café com leite desnatado + adoçante - 1 pct de club social com cream cheesse - OK
09h100 - água - OK
10h30 - chá verde + água - OK
11h30 - 1 banana - OK
12h30 - Almoço - salada + arroz + feijão + peixe - NÃO CONSEGUI COMER SÓ SALADA
13h00 - Caminhada até a costureira - OK
14h30 - Chá verde - OK
16h00 - iogurte (Não tomei o iogurte, tomei café com leite e adoçante e comi duas fatias de pão de forma com margarina.
18h00 - cookies de maça e canela - Não Comi
19h30 - 1 pedaço de queijo branco - OK
20h00 - Suco Termogênico - OK
21h00 - lanche de queijo branco, presunto e tomate + suco de maracujá - OK
Então...não consegui comer oq tinha prometido, mas acho que não sai muito fora, amigas as calças ficaram ótimas, parecem que sairam da loja..adorei..semana que vem já venho com roupa mais apertadinha..isso é muito bom.

A programação de hoje esta assim:

08h00 - Subir e descer as escadas das estações - OK

09h00 - café com leite desnatado + adoçante - 1 pct de club social com cream cheesse + 1 polenguinho - OK
10h30 - chá verde
11h30 - 1 banana
12h30 - Almoço - salada
13h00 - Vou fazer a sobrancelha e aproveitar para fazer uma caminhadinha
14h30 - Chá verde
16h00 - iogurte
18h00 - cookies de maça e canela
19h30 - 1 pedaço de queijo branco
20h00 - Suco Termogênico
21h00 - lanche de queijo branco, presunto + tomate + suco de maracujá
Ter tomado 2 litros de água
Estou feliz com a minha semaninha até aqui, mas acho que mesmo fazendo td certinho não vou atingir a meta dos 80kg, hj de manhã não resisti e me pesei, acho que tô estacionada..tô achando isso muito estranho, mas não vou desesperar, vamos seguindo enfrente.

Um beijo pra vcs e espero poder visitar vcs mais tarde.

BATEU SAUDADES!!

2011-07-27T11:53:00.000-03:00

Olha a cara de safadinho:

Comendo mandioca na vovó Lete:

Nanando depois do passei no Shopping, agarrado com brinquedo novo..rsrs:

3º Dia de Desintox + A.F

2011-07-27T10:02:00.000-03:00

Bom dia flores do meu jardim,

Ontem td ocorreu bem, vamos conferir como seguiu a programação:

6h00 - 40 minutos de simulador de caminhada - Curtindo DVD da Ivete Sangalo - OK

08h00 - Subir e descer as escadas das estações - OK
09h00 - café com leite desnatado + adoçante - 1 pct de club social com cream cheesse - OK
09h100 - água - OK
10h30 - chá verde + água - OK
11h30 - 1 banana - OK
12h30 - Almoço - salada + omelete de presunto, queijo branco e tomate + arroz - OK
13h00 - Caminhada até a farmácia para Pesagem Semanal - OK
14h30 - Chá verde - OK
16h30 - iogurte + 3 bolachas - OK
18h00 - cookies de maça e canela - NÃO COMI
19h30 - 1 pedaço de queijo branco - OK
20h00 - Suco Termogênico - OK
21h00 - lanche de queijo branco,tomate e presunto + suco de maracujá - OK

Nossa que lindeza..parabéns pra mim..td perfeitinho.

O Suco ontem tomei numa boa, mas eu diminui o gengibre, coloquei duas rodelas ao invés de 4, ficou até q gostosinho.

Ontem 2 amigas aqui do serviço q estão acima do peso vieram conversar comigo e saber oq eu estava fazendo para emagrecer, fiquei tão feliz de terem reparado, bom então conversei com elas, contei minha história e as duas reagiram da mesma forma, a mas eu não consigo, a mas não dá pra fazer asssim e assado, acharam diversos empecilhos (os mesmos que eu achava antes...), mas acho que elas ficaram com uma pulguinha atrás das orelhas e vão tentar fazer alguma coisa..É tão bom qdo vemos que podemos ajudar as pessoas né, quando podemos ser um exemplo bom. Isso me deixou feliz e com mais animo.

Bom vamos a programação para hj:

06h00 - Aguá morna com meio limão - OK
06h15 - 40 minutos de simulador de caminhada, curtindo o dvd do jota quest - OK

08h00 - Subir e descer as escadas das estações - OK
09h00 - café com leite desnatado + adoçante - 1 pct de club social com cream cheesse - OK
09h100 - água - OK
10h30 - chá verde + água
11h30 - 1 banana
12h30 - Almoço - salada
13h00 - Caminhada até a costureira.
14h30 - Chá verde
16h00 - iogurte
18h00 - cookies de maça e canela
19h30 - 1 pedaço de queijo branco
20h00 - Suco Termogênico
21h00 - lanche de queijo branco + suco de maracujá
Hoje na hora do almoço vou buscar minhas calças que mandei apertar, estou super curiosa, espero que fiquem boas.

Um beijinho pra vc e vamos enfrente seguindo firmes e precisando estou por aqui.

Pesagem

2011-07-26T13:37:00.000-03:00

Oi meninas, até agora td caminhando muito bem, acabei de voltar da farmácia, vamos aos cálculos:

estou vestindo:

Calça (social) - 200gr
camisa social - 200gr
regata - 150 gr
Bota - 850gr
lingerie - 105gr
meia - 105gr
Total de Roupa : 1.610kg

Peso balança 85.700kg - Roupa 1.610kg = 84.090kg - café da manhã(200gr) - lanche (100gr) - almoço (3000gr).

Pesinho de hoje:

83.490kg

_________________________________________________________________

Peso Inicial - 94kg

Peso Semana Passada - 83.695kg

Peso de hoje - 83.490kg

Eliminado p/semana - (-205gr)

Total Eliminado - 10.510kg

Meta para 01/08 - 80kg

Meta para 04/12/2011 - 60kg

Falta Eliminar: 23.490kg

__________________________________________________________________

Então né..como era de se esperar..os ponteirinhos não baixaram muito, mas estou feliz por não ter subido e ainda sim ter abaixado 200gr, a jacada de sexta foi brava, sabia que ia dar nisso, somando com as pequenas jacadinhas do fim de semana, mas o importante é que agora estou correndo atrás.

A próxima pesagem esta marcada para sexta-feira q é o dia da meta dos 80kg, mas não sei como irei fazer ainda, pois na hr do almoço vou fazer as unhas, preciso ver como me pesarei.

Ah esqueci de falar, ontem o maridão chegou em casa com presentinho para mim e para nosso filhote, ele foi no shopping buscar o óculos e comprou um perfume pra mim e um brinquedo para o Gabriel, eu amei meu presente estava mesmo precisando e o gabriel gostou tanto do dele que dormiu com ele e hj levou para escola..rsrs

Agora é a hr daquele soninho básico, já começou o abre e fecha de bok..rsrsr

Um beijito procês.

2º Dia Desintox + A.F

2011-07-26T09:41:00.000-03:00

Bom Dia Mulherada,

Hoje meu 2º dia de desintox e A.F., vamos ver oq eu consegui cumprir ontem:

6h00 - Acordei, tomei um copo com aguá e comecei os exercícios no simulador, achei alguns vídeos na internet e fui fazendo acompanhando os vídeos, fiz até as 06h40, olha eu soei bastante, não pensei que soaria tanto.Fiz uns 30 min - OK

08h00 - Subi as escadas das estações - OK
09h00 - café com leite desnatado + adoçante - 1 pct de club social com cream cheesse e 1 polenguinho light - OK
09h40 - água - OK
10h30 - chá verde + água - OK
12h00 - 1 banana - OK
12h30 - vou fazer a unha, saindo vou comer uma salada e um grelhado - além da salada comi tb meia colher de arroz e legumes cozidos - OK
14h40 - Chá verde + água - OK
16h00 - iogurte - OK
18h00 - 1 cookie de granola - OK
19h30 - 1 pedaço de queijo branco - OK
20h00 - Suco Termogênico - OK
21h00 - 1 lanche com queijo branco,presunto e tomate

Conforme prometido, ontem fiz o suco termogênico, olha não é 1000 maravilhas, mas dá para tomar, o meu problema é o gengibre, ele me faz mal, sei lá parece que corroe meu estomago, uma vez tb fiz uma desintox que ia o gengibre e tinha que tomar em jejum..nossa passei mal o dia todo. Mas este não passei mal não, senti uma coisinha estranha no estomago, mas bem suportável, vou fazer a semana toda.
Mas vc viram que não aguentei ficar só com o suquinho conforme tinha me programado, preferi comer pois sabia que ia acordar passando mal hoje e ai ia para o espaço R.A e A.F.
Mas fiquei feliz com a minha R.A e A.F de ontem.

Hoje a programação esta assim:

6h00 - 40 minutos de simulador de caminhada - OK

08h00 - Subir e descer as escadas das estações - OK
09h00 - café com leite desnatado + adoçante - 1 pct de club social com cream cheesse - OK
09h100 - água - OK
10h30 - chá verde + água
11h30 - 1 banana
12h30 - Almoço - salada
13h00 - Caminhada até a farmácia para Pesagem Semanal.
14h30 - Chá verde
16h00 - iogurte
18h00 - cookies de maça e canela
19h30 - 1 pedaço de queijo branco
20h00 - Suco Termogênico
21h00 - lanche de queijo branco + suco de maracujá

Amanhã volto para contar se a programação foi cumprida.

Hoje peguei mais firme na A.F, senti bastante, minhas batatas estão super doloridas..rsrs.

Um beijinho para vc.

Tarde!!

2011-07-25T14:32:00.000-03:00

Oi meninas,
Nossa estou com um mega soninho, fui fazer a minha unha e estava quase dormindo na cadeira, sai do salão e passei no restaurante para comer, não aguente...comi muita salada, filé de frango, abobrinha no vapor e uma colherzinha de arroz, para mim é muito dificil ficar sem ele, mas estou feliz, pois me comportei muito bem, só coisas lights.
Dei uma visitadinha nos cantinhos com atualizações, deixei alguns recadinhos, e agora vou tomar meu chá verde e jogar uma água no rosto para ver se eu acorda, pois esta dificil demais., até ei me acotumar com o novo horário vai ser dificil, mas tb ontem fui dormir super tarde, mais de meia noite, durante a semana durmo mais cedo ai vai ser mais tranquilo.
Um beijito.

Semana de Desintox

2011-07-25T10:00:00.000-03:00

Olá minhas lindinhas..
Fim de semana de R.A +ou-, mas até que não sai muito fora.
Bom no último post contei a novidade pra vcs da calça nº 46, ai no sábado fomos no shopping para o meu marido mandar fazer o óculos dele e aproveitei para fazer umas compritchas..depois de muito procurar achei a minha bota, como tenho a batata da perna grossa, nunca consegui usar bota de cano longo, mas achei um vendedor muito simpático na loja Pontal do SP Market e ele me ajudou a achar um modelinho que serviu, ficou um pouquinho apertada, mas ele disse que laceia, e não vou poder usar com jeans por dentro da bota, mas a legging consigo e já está ótimo, comprei um cinto para usar com a calça nova 46..hahahah..que lindo este número. Comprei uma jaqueta e uma blusa para usar com a legging e a bota.Acho que estava merecendo uns presentinhos para dar uma animadinha..rsrs..mas agora chega..só nos próximos 10 kilos...hehe.

Começando a semana com novidades... esta é em especial para minha amiga guerreira Cassia Matos, comecei a A.F, ufa hein.. após 4 meses de dieta consegui.
No sábado minha prima foi em casa e me levou o simulador de caminhada, ontem o maridão montou, e achei ótimo pq é levinho e super prático para fechar, por causa do bb não posso deixar montado o tempo todo, é perigoso ele subir e se machucar, sem contar q minha sala é pequena.

Vamos a Rotina de hoje:

6h00 - Acordei, tomei um copo com aguá e comecei os exercícios no simulador, achei alguns vídeos na internet e fui fazendo acompanhando os vídeos, fiz até as 06h40, olha eu soei bastante, não pensei que soaria tanto.Fiz uns 30 min
08h00 - Subi as escadas das estações
09h00 - café com leite desnatado + adoçante - 1 pct de club social com cream cheesse e 1 polenguinho light
09h40 - água
10h30 - chá verde + água
12h00 - 1 banana
12h30 - vou fazer a unha, saindo vou comer uma salada e um grelhado
16h00 - iogurte
18h00 - cookies de maça e canela
19h30 - 1 pedaço de queijo branco
20h30 - Suco Termogênico

Hahah..pensaram que tinha me esquecido do suquinho termogênico né..não, é que estava dificil comprar td, mas ontem comprei todos os ingredientes e ia tomar hj de manhã, mas não quis fazer barulho para não acordar os meus bebês, por isso vou tomar a noite.

Esta semana vou fazer uma desintoxicação quero chegar na sexta-feira (29/07) com os 80 kg, para compensar a calça que ganhei da minha mama.

A Semana da desintoxicação, será assim:

Café da manhã: vou manter o meu café com leite e bolacha.
Lanche: Fruta
Almoço salada e grelhado
Lanche da Tarde: iogurte
Jantar: Suco termogênico
Lanche da noite: Queijo branco com um shake.
Tomar 2 litros de água
A.F. Todos os dias

Hoje não vou me pesar, na verdade vou mudar minha pesagem para terça-feira, pois de segunda faço as unhas e não consigo ir até a farmácia, sem contar que de segunda sempre estamos um pouco mais pesadinha né, por conta das estrapolias do fim de semana.

Amanhã eu volto aqui para contar o pesinho e para contar como anda a R.A desintox + A.F.

Bjinhos para todas vcs.

Sabaduuuuuuu

2011-07-23T09:48:00.000-03:00

Amores de minha vida...
Que friozinho!!!
Ontem a noite fiquei muito feliz, fui jantar na casa de mamãe, todos me acharam mais magra..falei q era impressão pois tinha estacionado no peso desde a ultima vez q me viram.ai minha mãe falou que comprou uma calça nº 46 se eu queria, ai eu disse: Mãe não vai servir,ai ela disse vamos ver, amigas para minha surpresa..experimentei a calça e serviu..ficou ótima...fiquei tão feliz, achei q ainda estava nos 48...dormi rindo a toa..rsrs
Hoje cedo acordei tomei banho e falei vou me pesar para ver qto rendeu a jacada...e para surpresinha a balança ficou nos 82,5...imaginem como fiquei né...Que alegria..
Agora vou sair com maridão e filhote, vamos passear no shopping..
Depois volto para contar as novis...
Bjokas e um ótimo sabado para nós.

DECIDIDO...VOU APERTAR TD!!!

2011-07-21T14:03:00.000-03:00

olá flores do dia!!!

pensei..penseiii..pensei e decidi, vou apertar minha calças, trouxe duas sociais hoje e na hora do almoço vou levar em um lugar aqui perto que minhas amigas já levaram e disseram que fica perfeita.

Hoje eu vim com uma calça capri social, que usei no niver do maridão, aquela que falei que não usava a anos, pois é, vim com ela, uma blusinha mais apertadinha e vou dizer que estou me sentindo bem melhor, por isso decidi apertar td, para me dar mais animo de continuar enfrente nesta luta diária, depois conto para vcs como ficou as calças, nem lembrei de tirar fotinho para fazer um antes e depois, cabecinha avoada a minha..rsrs.
_______________________________________________________

A R.A esta bem, ontem passei mal a tarde e a noite, uma tontura, uma coisa estranha, será q é o remédio ainda, meu organismo deve estar se acostumando???

Eu queria fazer na semana que vem uma desintoxicação, alguém tem alguma dica?

Estou pensando de além de tomar o suco termogênico, vou, tomar café, almoçar salada e a noite tomar um shake, oq vcs acham?

Ah e uma novidade, bestinha..mas é uma novidades..rsrs.Como ainda estou sem tempo e sem dinehiro para academia, e não tenho tempo de fazer caminhada, estou subindo e descendo as escadas das estações de trens, não é muito mas já ajuda não é? E na semana que vem quero ver se começo a subir alguns andares aqui do prédio, não vou subir td pois são 18 andares..rsrs..acho q agora no comecinho não aguento..hhheh., semana que vem conto como vai ser.

Já almocei e já deixei as calças para fazer os ajustes, vou pegar na quarta-feira.

Um beijinho procês.

FELIZ DIA DO AMIGO

2011-07-20T14:11:00.000-03:00

Um Feliz dia do Amigo para todas vcs, amigas especiais que mesmo a distância se tornam tão presentes em minha.

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Já tenho mais um motivo para sorrir..
Almocei e fui na farmácia com as minhas amigas aqui do serviço, subi na balança e adivinhem (-300gr), isso depois de almoçar hein...

não resisti e fiz os cálculos novamente..rsrs

estou vestindo:

Calça (social) - 200gr
camisa social - 200gr
regata - 150 gr
sapatinho pumma - 400gr
lingerie - 105gr
Total de Roupa : 1.055kg

Peso balança 85.400kg - Roupa 1.055kg = 84.345kg - café da manhã(200gr) - lanche (100gr) - almoço (350gr).

Pesinho de hoje:

83.695kg

Ou seja estou exatamente com o mesmo peso de 14/07 (quinta-feira). Vejam oq 1 dia de R.A perfeita pode fazer..isso é muito bom.

bjokitas

Roupas Largas.

2011-07-20T12:16:00.000-03:00

Oi minhas flores.
A R.A esta indo bem ontem e hoje, estou me sentindo melhor, o mal estar passou.
Amigas estou em um dilêma, não sei se aperto minhas calças, se continuo com elas largas ou se compro novas.
Comprar novas não tô afim pq estou no meio do 48 para os 46, nada vai ficar bom e vou ficar estressada..rsrs..fora que tenho fé que vou perder todas, então acho que prefiro gastar dinheiro para apertar, mas tenho medo de apertar e não ficar boa,ai que coisa viu..
Estou naquela fase de que minhas roupas estão muito largas e fico andando parecendo uma mulambenta..rrsrs..fico feliz por ver as roupas largas, mas triste ao me olhar no espelho, eu acho que vou apertar, assim que sabe dou um up no animo para continuar esta jornada.

Ontem fui embora com uma amiga aqui do serviço e ela falou pra mim, nossa Bru, já esta bem visível o seu emagrecimento, pois dá pra ver q suas calças e blusas estão bem largas, isso é bom para dar uma animada né..mas preciso dar uma acelerada no metabolismo e sem contar na A.F, preciso resolver isso urgente.

A hr do almoço esta chegando estou com uma fominha...tenho que comer bastante saladinha.

Bjokinhas.

Pesagem

2011-07-19T14:13:00.000-03:00

Oi meninas, ontem a R.A foi bem, apesar de eu não ter almoçado, comi apenas um lanche com queijo branco.
Passei mal o dia todo, acho que por não ter almoçado, mas hoje tomei meu café mais cedo, fiz o lanchinho e almocei td certinho, para não passar mal.
Passei na farmácia depois do almoço e me pesei.

estou vestindo:
Calça (social) - 200gr
camisa social - 200gr
regata - 150 gr
sapatinho pumma - 400gr
lingerie - 105gr
Total de Roupa : 1.055kg

Peso balança 85.700kg - Roupa 1.055kg = 84.645kg - café da manhã(200gr) - lanche (100gr) - almoço (250gr).

Pesinho de hoje:

84.095kg

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Peso Inicial - 94kg

Peso Semana Passada - 83.695kg

Peso de hoje - 84.095kg

Eliminado p/semana - (+400g)

Total Eliminado - 9.905kg

Meta para 25/07 - 82kg

Meta para 04/12/2011 - 60kg

Falta Eliminar: 24.095kg

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Pois é...pois é...engordei... :(...achei que estava estacionada no peso, mas não que tivesse engordado e voltado para os 84kg.

Não consegui achar o gengibre para fazer o suco termogênico, estou em falta, mas acredito q na semana que vem eu consiga.
Pelo visto vou ficar sem meu prêmio dos 80kg, teria que atingir os 80 até o dia 29/07, 4 kg em 1 semana será bem díficil, mas vou tentar dar uma boa animada para conseguir chegar bem próximo.
Quem disse que seria fácil???? É que tem hora que o desanimo bate e as coisas parecem não caminhar.

Mas vamos enfrente.
Bjinhos procês.

Sábaduuuuu

2011-07-16T11:59:00.000-03:00

oi lindas flores do meu jardim
Hoje consegui fazer algumas visitinhas...poucas mas consegui, e me animei com o q vi amiguinhas eliminando pesinho.
Esta semana pra mim não foi das melhores, não me alimentei direito, pulei os lanchinhos, td por causa da correria no serviço, e ontem para finalizar, compramos uns vouchers pelo groupon e fomos em uma churrascaria, imaginem..comi bastante....mas hj é dia de cair na real e voltar ao normal.
Acabei de visitar o bloguinho da minha amiga e guerreira Cassia Matos e ela esta tomando o chá verde, ela queria saber qtas vezes por dia toma o chá, eu costumo tomar, após o café da manhã e após o almoço, acho que me faz muito bem, de fim de semana não costumo tomar, mas hj ela me deu uma boa idéia e vou tomar, para ver se ajudo a eliminar a gordurada de ontem.
Esta semana minha médica mudou o meu anticoncepcional, antes tomava o cerazette, mas reclamei para elas das acnes e oleosidade do cabelo, elame passou um que além de diminuir a acne, e oleosidade dos cabelos, tb ajuda na redução da retenção de líquidos, e ainda a pausa do remédio são de 4 dias ou seja nem 2 dias de D.M..fazem 2 anos e 10 meses que não sei oq é menstruar, espero me acostumar novamente e espero me adaptar com o novo remédio.
Agora a Maria baixou aqui e é hora da faxina..marido vai sair com o filhote e eu vou peder umas calorias.
Muitas beijokas pra vcs.

Recebi este mimo da amiga guerreira Cassia Mattos, e quero compartilhar com vcs..

Pesagem

2011-07-14T14:00:00.004-03:00

Oi Queridonas,
Como vcs estão, aqui esta correria total, mas tive que passar aqui para dar um oizinho.
Ontem fui na minha gine, e foi ótimo, eu acho que consulta com ginecologista deveria ser 1 vez por mês..rsrs..ficamos 1 hora batendo papo, além de gine elas parecem nossas psicologas..rsrs..a minha pelo menos é assim, sou fã de carteirinha e não escondo de ninguém, ela ficou muitissimo feliz qdo me viu, me elogiou muito, disse que eu estou muito melhor do que da última vez em dezembro/2010. Ficou muito feliz com o meu emagrecimento, pois ela sofreu junto comigo na minha gestação, qdo ficavámos controlando a glicemia a pressão, e ela disse que se quero engravidar novamente estou no caminho certo, isso me deu mais ainda animo e força para continuar.

Vamos aos pesinhos, como prometido, passei ontem na farmácia.

Calça (social) - 200gr
camisete regata de linha - 200gr
blusa de lã - 350 gr
regata - 150 gr
Bota - 850gr
meia grossa - 150gr
lingerie - 105gr

Total de Roupa : 2.005kg

Peso balança 85.700kg - Roupa 1.955kg = 83.695kg

Pesinho de hoje:

83.695Kg

_________________________________________________________________

Peso Inicial - 94kg

Peso Semana Passada - 83.600kg

Peso de hoje - 83.695kg

Eliminado p/semana - (+95g)

Total Eliminado - 10.305kg

Meta para 18/07 - 82kg

Meta para 04/12/2011 - 60kg

Falta Eliminar: 23.695kg

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Foram graminhas apenas, mas antes ganhar graminhas do que ganhar kilinho não é é?

Eu sei que poderia já estar fora da casa dos 80, mas o processo agora esta meio lento e tenho estado um pouco relapsa com a R.A, mas eu prometo que semana que vem vou começar com a corda toda. E esta semana vou continuar me controlando ao máximo, hoje a R.A, esta super bonitinha bem controladinha e vai continuar assim tenho fé.

Uma beijoka pra vcs.

Sem pesagem!!

2011-07-12T13:41:00.000-03:00

Olá meninas,
Almocei rapidinho e dei uma passadinha aqui para visitar vcs, não tive coragem de ir me pesar.
Ontem tomei café ok, comi frutinha, tomei chá e aguinha, mas não consegui sair para almoaçar, tive uma reunião as 12h30, é mole, pois é, ai qdo deu 13h30 acabou a reunião ai pedi um beirute de mussarela, presunto e tomate e um suco natural de maracujá, engoli e voltei a trabalhar.
A tarde passei me sentindo mal, com dor de cabeça e estomago ruim, não comi nada, sai do serviço peguei meu bb e passamos no mercadinho apra comprar frios, ele quis pão de queijo, comprei ele comeu 3 e deixou o resto, ai eu não aguentei e comi uns 6....lavei louça, roupa, tomamos banho e estava com muita fome, ai jaquei feio..comi arroz, ovo frito e batata frita e um pouco de maionese que sobrou do churrasco...a gorda tomou conta de mim..e para finalizar abri a geladeira e vi que sobrou um pedaço de brigadeirão que fiz de sobremesa no domingo e que resisti firmemente e não comi, mas ontem ataquei o bendito...
Pois é vai entender né...é isso que dá não se alimentar direito e pular refeições, a Gorda se sente faminta e mete o pé, as mãos e td mais na jaca....affff.
Ai hoje acordei pensando só na alimentação perfeita...e até agora esta ok, apesar de não ter conseguido comer a frutinha antes do almoço, comi arroz, salada e omelete de queijo branco...agora é me policiar para comer a tarde direitinho, para não chegar faminta em casa.
_____________________________________________________________

Amanhã tenho consulta com a minha gineco, em agosto faz 1 ano que fiz meus exames, e como estou precisando passar urgente vou aproveitar para pedir todos os exames e tb, quero ver se ela muda o meu anticoncepcional, tomo o cerazetti desde que o bb nasceu e tô achando melhor trocar e voltar a menstruar todo mês.
Amanhã volto com novidades, amanhã marquei depilação para as 7h30, passarei enfrente a farmácia e ai vou me pesar para postar a pesagem semanal. Espero não tomar um susto.

Ahh...e sobre o Suco Termogênico, não consegui comprar as coisas para fazer, mas semana que vem sem falta vou fazer e conto para vcs. Vou tomar por uma semana para ver o resultado.

Bjinhos pra todas vcs.

2011-07-11T17:04:00.000-03:00

Oi meninas,
Td bem com vcs? Como foram de fim de semaan?
Bom eu como era de se esperar não consegui seguir muito bem, devido á muito eventos de comilança..rsrs.
Sexta-feira, comi pizza e um copinho de coca, não tinha meu suquinho e não resisti comer a seco.
Sabado, café da manhã ok, almoço feijoada, sobremesa bolo do morango + bolo de chocolate, e antes de dormir tomei um iogurte. (mas, resisti a coca-cola, e a noite levei meu bb no mc e não comi nada)
Domingo, café ok, almoço (arroz, salada de maionese, carne, frango e linguiça), a noite comi um potinho de mousse de maracujá e só.

Fazendo um balanço geral, não acho que sai muito fora, só pelos doces, mas resisti as outras coisas e acho que tah valendo.

Hoje de manhã fui colocar uma claça social que usei na semana passada e já na semana passada estava incomodando pois estava muito larga e caindo, hoje coloquei e não deu para usar, estava muito larga, tirei e coloquei outra que tb esta larguinha, mas ainda dá para usar. É tão bom ver os resultados, eu não queria comprar roupas, mas tô vendo que mais um mês e terei de comprar pelo menos mais 1 calaça.

Amanhã vou tentar ir na farmácia me pesar, hoje não deu tempo.
Um beijão no coração.

Suco que Emagrece

2011-07-08T13:33:00.000-03:00

Meninas anotem esta receitinha.

Suco termogênico

2 fatias de melão
1/2 limão
4 rodelas de gengibre
2 colheres de sopa de uva passa
2 colheres de sopa de semente de melão
1/2 meio copo de água gelada
Bata tudo no liquidificador e boa saúde!

http://video.msn.com/?vid=9a3d12de-c40c-419e-99c6-1fad5d65683b&mkt=pt-br&src=FLPl:share:permalink:uuids

Eu não sei se vão conseguir vizualizar o vídeo, mas achei bem bacana e vou experimentar.

Bjinhos

Sexta Chegou!!

2011-07-08T11:56:00.000-03:00

enfim....a tão esperada e temida sexta-feira chegou.
Td bem com vcs companheiras?
Minha semana na R.A começou bem, mas não foi 100%.
Teve pizza em casa esta semana, o arroz e feijão fresquinho, bolo aqui no escritório..aff....
E hoje cheguei aqui no escritório com uma fome e um frio tão grande..que meu Deus.
Ai eu pedi um pão com queijo branço e requeijão e um chocolate quente..me desculpem mas não resisti.
Hoje a noite provavelmente tenha pizza denovo, pois meu sogro e minha cunhada chegam para o niver da Vó do meu marido que será amanhã, meu marido irá fazer feijoada...imaginem..e no domingo terá um churrasquinho em casa..aff..ninguém merece né..rsrs..Vai ser um fim de semana daqueles, mas faz parte..o mundo não para só pq a Bruna esta de dieta...rsrsr

Então...na quarta-feira fui na médica, e o peso na balança era 84.600, falei para ela que pesei de manhã e marcou 83.500, ai a mesma coisa do mês passado, no fim do dia o peso tem esta variação mesmo, por conta da alimentação e retenção de líquidos. Por isso considero o peso da manhã 83.600kg

Perguntei para ela sobre o peso ideal e ela falou que meu peso ideal é 62kg, quando emagreci da última vez, cheguei aos 55kg, e fiquei muito magra e cheguei até ficar feia, por isso eu acho que com 60 kg vou ficar bem, logo que comecei a dieta, minha meta eram 75kg, ai comecei a dieta e já mudei para 70kg..e aora 60kg, é sempre assim né, qto mais eliminamos mais queremos eliminar..rsrs

Sei que preciso pegar mais firme e me dedicar, sem contar na A.F que esta bem longe dos planos, mas preciso pensar nisso..

Tenho 2 meses e 1 semana para emagrecer para o niever do meu bb, a festinha dele será dia 17 de setembro e quero estar com - 13kg ou seja quero estar com 70kg, em 3 meses eliminei 10kg, ou seja se quero eliminar 13kg em 2 meses terei de pegar firme.

Mas o importante é q estou muito feliz com o que já conquistei até aqui, sei que o caminho ainda é longo e lento, tenho que ter muita paciência.

Semana que vem termina o 1º desafio que estou participando dos -7kg em 7 semanas, a minha meta era chegar nos 79 kg, mas não vou conseguir e acredito nem atinguir os 7 kg, mas o importante é que eliminei a metade, acho q já é alguma coisa não?..rsrs

Dia 30 de julho tenho um aniversário para ir, será o niver do nosso primnho Caio de 2 aninhos, Já estabeleci um prêmio para mim se neste dia eu estiver com 80kg, vou me dar uma calça jeans de presente.

Vixi...acho que hoje falei demais né..rsrsr..é isso que dá ficar tanto tempo longe..rrsrsrsr

Este fim de semana acho q será dificil eu aparecer.

Um ótimo fim de semana pra vcs. E vamos tentar nos controlar ao máximo.ok?

Bjinhos

Comida estranha o corpo sente!!!

2011-07-06T14:10:00.000-03:00

Olá amiguinhas,
O frio continua e as vezes ainda com chuva para ajudar, a R.A esta indo muito bem graças a Deus, alias só ontem na janta que sai um pouco fora mas vou explicar o motivo.

Minha sogra chegou ontem, como sabem ela mora em Natal/RN, ela veio para o aniversário da sogra que será no sabado, o meu sogro e minha cunhada chegam na sexta, iremos fazer uma feijoada no sabado para comemorar o niver dela e uma surpresa com a presença da familia, então minha sogra chegou ontem e o bb ficou com ela para curtir a vozinha, ai na hora do almoço ela me ligou dizendo que ele não queria almoçar, em cas atinha só a sopinha que fiz no domingo, nem miojo ele quis que adora, eu não me preocupo com comida durante semana pq ele almoça e janta na escolinha, então ele não quis almoçar tomou um iogurte a tarde, ai falei para ela colocar feijão de molho para eu fazer qdo chegar, para que ele jantasse e ficasse para hoje e amanhã. pois ele só irá para escolinha na sexta.
Cheguei em casa ela estava dando a sopa para ele, comeu td, ai fiz feijão e arroz fresquinho para já ter comida para eles, e de mistura fiz hamburguer no forno, ai resolvemos jantar, vcs acreditam que ele comeu um prato de arroz feijão e hamburguer, mamãe ficou muito feliz..rsrs espero que hj ele coma tudo tb.
Então ontem sai fora e comi um pouquinho de arroz feijão e meio hamburguer, passei muito mal, vcs nem fazem idéia.
Achei engraçado, pois antes comeria e nem sentiria nada, estas mudanças são ótimas.

Hoje a R.A esta perfeita, já almocei minha saladinha e hoje a noite vou na nutri, nem me pesei na farmácia esta semana, primeiro por falta de tempo e pelo mal tempo tb..rsrs...hoje vou lá e amanhã passo para contar.

Um mega beijo pra vcs.

Segundona

2011-07-04T13:22:00.000-03:00

Oi Lindinhas...
Mais um começo de semana bem frio aqui em SP, levantar da cama até que foi fácil o dificil foi acordar o filhote e tirar do berço,graças a Deus que ele acordou bem animadinho e super carinhoso, ele foi me deixar na estação, fomos bem abraçadinhos ele me agarrava...ai que delicia...de segunda-feira é um dia muito triste sinto muitas saudades dele, ainda mais agora época de férias, a maioria dos amiguinhos estão de férias e ele tem que ir para o curso de férias, uma judiera né, mas faz parte, graças a Deus ele adora a escolinha isso me conforta muito.

Amigas hoje é dia de pesagem, mas não vou conseguir ir na fármacia, me pesei na minha balança e marcou um poucquinho abaixo dos 84kg, mas não tenho como ter o peso certo, amanhã vou tentar ir, prometo.

Até que o fim de semana foi tranquilo,claroooo que teve jacadinhas..rsrs, mas nada muito grave.

sexta á noite fomos comer comida japonesa, fazia muito tempo que não iamos
sábado: café ok, almoço, ok, janta jacadinha comi pizza rsrs..mas tomei suco(parabéns pra mim..rsrs)
domingo: café ok, almoço comi nhoque com peito de frango a milanesa o maridão que fez o nhoque, mas comi poquinho e tb tomei suquinho, depois do almoço comi um pouquinho de arroz doce que minha tia faz, amooo. Mas penso pelo lado positivo, resisti a coca-cola, quindin e mousse de limão, se fosse em outros tempo eu iria pensar ah, já que tô jacando vou jacar com classe..rsrs..e tomaria a coca, e comeria todos os doces. Realmente a R.A. esta fazendo muito efeito.
E domingo a noite para finalizar, tomei um prato de sopa, meu filho estava me pedindo sopinha desde sexta-feira, ai ontem comprei as coisas para ele e fiz de janta, ai aproveitamos para comer com ele..maravilha né.

Hoje segundona, td voltou aos conformes:

8h50 - café com leite, club social com cream cheesse
10h00 - chá verde + água
11h30 - 1 banana
12h50 - arroz, omelete de queijo branco e tomate + salada de alface, tomate,pepino, cenoura, milho e ervilha

Hoje a meta seria de 80kg, mas estou bem longe disso, infelizmente, mas não estou triste não, estou muito feliz e orgulhosa de mim, por ter chego até aqui e ter realmente mudado muitas coisas nos meus hábitos alimentares, são 3 meses de R.A e tenho certeza que a mudança será para a vida inteira.

Um mega beijo para todas vocês, vou tentar fazer visitinhas.

Animo!

2011-06-29T14:19:00.000-03:00

Olá flores,
Como vcs estão, dei uma passada em alguns bloguinhos e aos poucos que passei senti a galera meio desanimadinha com a R.A e A.F, será que é o frio que esta causando este desânimo todo.
Amigas sei que é díficil, e que as vezes falar parece fácil, mas vamos seguir enfrente, vamos nos apoiar umas nas outras e pegar firme, eu qto a A.F, continuo sem fazer nada.. nadica de nada, mas pretendo ter novidades em breve, qto a R.A esta indo muito bem, já estou tão acostumada com a nova rotina de alimentação que nem fico pensando mais em coisas gordas.
Hoje na hora do almoço comi um prato de salada na boa e nem fiquei preocupada em sentir fome depois..rsrs
Estas mudanças são ótimas e ver as roupas ficando cada vez mais larguinhas é maravilhoso.

Lembra que comentei com vcs a um tempo atrás de uns shortinhos que usei a última vez em dezembro/2008, este fim de semana usei um deles em casa, e me senti feliz de usar e ainda mais que não estava mais tão apertado qdo coloquei para experimentar a 1ª vez, eu não tenho muitas roupas para estipular como metas, mas as que eu usava já com 94kg q já estavam apertadinhas estão bem larguinhas acredito que em breve precisarei comprar roupas novas..rsrs..Na sexta feira liguei para minha mãe para perguntar se ela tinha alguma calça para me dar, pois não quero comprar roupa agora, 1º pq estou sem grana e 2º pq vou gastar dinheiro a toa, logo perderei todas, ai ela me deu uma calça jeans que eu dei pra ela um tempo atrás, pois estava apertada em mim, e acreditem a calça serviu e já esta meio folgadinha na cintura..rrsrs.
Calcinhas precisei comprar umas G, pois as GG que tinha estavam muito largas. No niver do meu marido usei o soutien que minha sogra me deu em novembro/2010 e nunca usei pq estava pequeno, imaginem que agora já posso usar numa boa..isso é FANTÁSTICO..rrsrsrsr..
Isso não é milagre não, é resultado de muita dedicação e força de vontade que encontrei forças dentro de mim para conseguir mudar.

Estou muito feliz e gostaria de compartilhar estas coisas com vcs para vcs se animarem, e mandar para bem longe este desanimo.

Um mega beijo para todas vcs e saibam que vcs moram no meu coração.

Ps. Faltam exatamente 11 dias, para terminar o desafio da Lu, 7kg em 7 semanas, percebi que muitas desistiram, mas vamos lá ainda dá tempo de eliminar algumas graminhas e quem sabe kilinhos.

Pesagem

2011-06-28T14:09:00.001-03:00

Olá minhas lindas flores,

Ontem como estava frio e chovendo não sai na hora do almoço para a minha caminhadinha até a fármacia, mas hoje, continua frio, mas a chuva foi embora e até tem um solzinho meio envergonhado.
Não fui na fármacia para me pesar, fui comprar a pasta de dente do meu bb que acabou, e ai olhei para a balança, ela olhou pra mim e não resisti, ela me atraiu e me pesei..rrrsrsr..agora vamos aos cálculos.rsrs

Eu estou usando:

Calça (social) - 200gr
camisete manga comprida - 200gr
blusa de lã - 350 gr
Sapato Social - 500gr
meia - 105gr
meia calça - 150gr
lingerie - 105gr
Total de Roupa 1.610kg

Peso balança 85.900kg - Roupa 1.610kg = 84.290 - café da manhã + lanche da manhã (300gr) - Pesinho de hoje:

83.990Kg

_________________________________________________________________

Peso Inicial - 94kg

Peso Semana Passada - 85.035kg

Peso de hoje - 83.9900kg

Eliminado p/semana - (-1.045kg)

Total Eliminado - 10.010kg

Meta para 04/07 - 82kg

Peso Ideal - 60kg

Meta para 04/12/2011 - 55kg

Falta Eliminar: 28.990kg

_________________________________________________________________

Amigas fiquei tão feliz com o pesinho, por isso que digo cada dia de esforço vale a pena, 1 dia caprichado e vejam oq deu..estou feliz, pois agora faltam menos de 30 kilos para eliminar, lembro qdo comecei a dieta que estipulei as minhas metas e tinha que eliminar 40kg, achava que era muito e que não conseguiria, e hoje já se foram 10kg e concerteza em breve serão mais 10kg, e a cada 1kg estarei muito feliz, podem acreditar.

A minha meta para semana que vem que completo 3 meses de R.A era chegar aos 80kg, mas vai ser díficil atingir a meta, pois são 4kg, mas se eu conseguir chegar nos 82, estarei MUITISSÍMO FELIZ!!!

Vou me esforçar bastante e quero ter um ótimo resultado.

Quero muito sair da casa dos 80 e vou conseguir até o fim de julho tenho certeza.

Um mega beijo para todas vcs e agradeço de coração pelas visitas e recadinhos de todas

JACADINHA + PESAGEM

2011-06-27T13:07:00.000-03:00

Boa Tarde Gatissimas,
Que friaca hein. o inverno esta com td, se fosse só o frio td bem, mas e a chuva, choveu a noite inteira, nem dá vontade de sair da cama..rsrs..
Hoje deixei meu bb na escolinha com o coração apertado, foi ótimo passar 4 dias com ele, toda volta de feriado prolongado é sofrimento, mas enfim a vida é assim.

Achei que minha jacadinha não ia dar em nada, mas deu sim...hoje me pesei e adivinhem, voltei para os 85kg...é brincadeira..1 kilinho em 3 dias...é garotas vamos abolir os feriados..rsrs...brincadeirinha...

Não adinata chorar pelo leite derramado, temos que correr atrás do preju...e comecei a segundona firme, já até pedi uma saladinha para o almoço, esta semana tenho que pegar firme pois dia 06/07 tenho médico e estou bem longe da minha meta.

Um super beijo para todas vcs, e vamos firme hein.

Finzinho de Feriado!!

2011-06-26T11:21:00.000-03:00

Bom Dia Amiguinhas,
Andei sumida né, mas é por causa do feriado, em casa é correria constante, bom já posso adiantar q a R.A este feriado não foi muito bem não, controlei algumas coisas, mas em outras exagerei, mas enfim eu estou feliz,pois foi um feriado muito agradável, sexta fizemos um churrasquinho para comemorar o niver do maridão, e foi muito bacana, reunimos a familia e nos divertimos, muitas crianças para brincar com o meu bb que curtiu muito a festa do papai.
Na sexta feira me pesei e o pesinho estava nos 84kg, usei uma roupa que não usava a muito tempo, é muito bom usar roupas e nos sentir bem.
Amanhã segundona, dia de voltar a rotina e caprichar na R.A, recuperar o tempo perdido.

Ganhei um selinho da minha querida amiga e Guerreira Cassia, amei demais, fiquei muito feliz, e dedico este selinho a todas que por aqui passarem.

Um super hiper mega beijo no coração de todas vcs.

Obrigado por todo apoio e carinho que vcs tem comigo.

Um oizinho!!!

2011-06-22T13:56:00.000-03:00

Olá Flores do dia,
Td bem com vcs? Tô sumidinha, mas é por falta de tempo, aqui no serviço esta muito corrido e em casa é aquela correria, fora que fiquei duas noites sem dormir, então estava um caco, mas esta noite o bb dormiu a noite todinha, graças a Deus,mas tb entuxei coisas naturais nele, não sei oq foi que fez efeito, mas de qq forma vou deixar a dica, para tosse, mel e limão e beterraba com açúcar, é prático e eficaz..rsrs.
A R.A, esta indo bem graças a Deus, hoje estou com um pouco mais de fome, acho que é a chegada do inverno, e tb, com uma vontadizinha de comer doce...mas não comi não...fui forte..rsrs.
É isso meninas, espero no feriado ter tempo de visitar todas vcs.
Um mega beijo e pensamentos bem lightzinhos para todas nós..segunda é dia de pesagem.

Pesagem

2011-06-20T14:18:00.002-03:00

Oi Flores,

Vim rapidinho só para deixar o pesinho, aqui no serviço o bicho esta pegando, muita coisa para fazer, mas isso é muito bom, com muitos afazeres não temos muito tempo para sentir fome.rsrs...Na balança de casa marcou quase 84.500kg, mas vamos ver os cáculos.
O domingo foi bom, apesar desta noite eu ter ido dormir as 04h30, o bb começou com tosse ontem a noite e não dormia, ai de tanto tossir vomitava, qdo deu 1h30 da manhã eu e maridão não aguentamos e levamos para o hospital, o pediatra examinou, tirou raio-x e graças a Deus não tem nada nos pulmões, é só gripe mesmo, passou 2 xaropes, ele dormiu das 4h30 até a hr que sai de casa ás 07h50 e não tossiu graças a Deus, parece que tirou com as mãos.
Bb e maridão ficaram dormindo até um pouco mais tarde.
Mesmo sem dormir direito até que estou bem, agora na hora do almoço sai para fazer depilação e as unhas, esta semana tem feriado então tem que correr..Passei na farmácia antes de almoçar, vamos aos cálculos.
Eu estou usando:
Calça (social) - 200gr
camisa social - 200gr
camisetinha regata - 105 gr
Sapato Social - 500gr
meia - 105gr
lingerie - 105gr
Total de Roupa 1.215kg

Peso balança 86.500kg - Roupa 1.365kg = 85.285 - café da manhã . lanche da manhã (250gr) - Pesinho de hoje:

85.035kg

_________________________________________________________________

Peso Inicial - 94kg

Peso Semana Passada - 85.585kg

Peso de hoje - 85.035kg

Eliminado p/semana - (-550 g)

Total Eliminado - 8.965kg

Meta para 24/06 - 84kg

Peso Ideal - 60kg

Meta para 04/12/2011 - 55kg

Falta Eliminar: 30.035kg

__________________________________________________________________

Se eu tivesse caprichado mais com certeza atingiria a meta para o niver do maridão, mas enfim, acontece, graças a Deus eliminei mais 500gr, isso é maravilhoso, estou muito feliz, hoje estou caprichando, e vou caprichar a semana inteira, quem sabe chego na sexta com os 84kg, vou me esforçar bastante., alterei a data da meta par a sexta-feira (24/06), que vai ser o dia da festinha dele.

Estou deixando pra vcs, um antes e depois, para vcs me dizerem se notam alguma diferença, eu sinto muita diferença na barriga e nos seios, comentem me digam oq acham.

17 de abril de 2011 12 de junho de 2011

1 ano de vida nova!!

2011-06-19T12:33:00.005-03:00

Oi amigas...hoje faz 1 aninho q meu marido fez a redução de estomago, 1 ano de vida nova,apesar de todos os perrengues que passamos no pós operatório posso dizer que valeu muito a pena, hoje nós temos uma vida muito melhor, hoje meu marido tem animo e disposição, neste exato momento 12h15, ele esta aspirando o carro, imagine a um ano atrás ele estaria aqui deitado no sofá pensando em alguma coisa bem gorda para o almoço..rsrs..

Ele não gosta muito de lembrar, pois ele sofreu muito nó pós operatório, respeito a decisão dele, mas por mim tinhamos que dar uma festa de arromba..rsrs...

Mas a comemoração vamos deixar para o niver dele de 31 aninhos.

Bom amigas,passei aqui só para compartilhar com vcs desta vitória,

Bom como já era de se esperar R.A fim de semana, vcs sabem né..mas até que não jaquei muito.

vou tentar deixar uma fotinho pra vcs de um antes e depois vamos ver se consigo.

Festa Junina 13 de junho de 2010 Festa Junina 12 de junho de 2011 - 1 ano depois

SEXTA FEIRA!!!!

2011-06-17T13:44:00.000-03:00

Oie!!!!
E a sexta-feira chegou...ai gente...hoje tô com tanta vontade de comer um doce...fui almoçar e a vontade me persenguindo, as meninas comendo doce e eu olhando...ai que tentação...mas resisti firme e forte.

Mas ontem.....

Trabalhei até mais tarde, ai meu marido foi buscar o bb na escolinha qdo cheguei, fui dar banho no bb e qdo desci do banho meu marido tinha feito 1 lanche de pão de forma, com hamburguer, tomate presunto e mussarela e para arrebentar com td batata frita...vc acreditam nisso...Por dentro quis morrer né.mas não podia fazer disfeita para ele, ai tive que comer o lanche e algumas batatinhas...ou seja..fiquei nais longe ainda da meta...por Deus viu!!!

Mas paciência, hoje tomei meu café de todos os dias e no almoço comi salada,arroz e filé de frango.

A noite começa a luta, este fim de semana pelo menos não tem festinhas para correr a tentação, pretendo ficar em casa, para lavar roupa, limpar em casa e fazer o possível para manter a R.A, mais que perfeita para tentar chegar pelo menos próximo da meta

Quero ver se segunda e terça, faço uma desintox, assim quem sabe eu consiga chegar na meta né...vamos ver.

Pretendo ter tempo de colocar as visitas e recadinhos em dia, espero que consiga.

Um mega beijo pra vcs

2011-06-16T13:57:00.000-03:00

Oi minhas companheira,
Como vcs estão hj? Quinta-feira...a sexta esta chegando....AI QUE MEDAAAA!!!!rsrsrsr
Ontem o niver da mamãe e da prima Lu foi super bacana, apesar da correria e do sono hj para levantar....mas deu td certo e estar em família é sempre ótimo. Bom vamos lá comi uma pizza de escarola (amoooo), 1 de lombo com catupiry, e não resisti e comi um pedacinho de bolo, mas foi pequenininho...
Hoje acordei e corri para a balança...rsrs..e o mesmo peso estava lá.ufaaaa.

Hoje estou dando uma caprichada especial, pois a meta de semana que vem é pesada e quero muito atingi-la ou pelo menos chegar bem próximo, MAS VOU ATINGIR!!!

Hoje comi:

9h30 - café com leite + pct club social com cream cheese
11h00 - chá verde + água
11h30 - 4bolachinhas de agua e sal
12h45 - arroz integral,saldada de alface,cenoura,tomate cereja,ovinho de codorna e um filé de frango grelhado.

Agora vou trabalhar, tem muita coisa para fazer. bjinhos

Âânimo para continuar sempre enfrente!!!

2011-06-15T14:50:00.000-03:00

Boa Tarde Amadas,
estamos na metade do mês já... e metade da semana já se passando isso é muito bom..é engraçado né, como nos estimulamos lendo os blogs e vendo matérias, as vezes estou num desanimo e ai começo a ler e ai logo..td passa e volto com animo total.
Hoje pela manhã estava conversando com as minhas amiguinhas aqui do serviço e as duas estão preocupadas com a balança, as duas pesam 60 kg e tem a mesma altura que eu..fiquei pensando nossa...meu sonho é chegar aos 60kg e elas com este peso, estão se achando gordinhas..rsrs..nunca estamos satisfeitos, mas acho super bacana esta preocupação delas, pq as duas tem tendências á engordar e um poquinho que engordam já ficam em estado de atenção..acho q eu tb serei assim para o resto da minha vida.
Hoje conheci o blog da Stela,ela emagreceu 60kg, e esta hj na luta para sair dos 80kg, eu fiquei admirada com a força e determinação dela, e tive mais certeza ainda de que a nossa luta nunca vai acabar, teremos que sempre estar em alerta constante. E qto mais emagrecemos, mais queremos emagrecer e mais dificil é, pois no começo como temos muito peso, eliminamos rápido, mas qdo falta uns 10kilinhos para atingir a meta ai fica mais dificil.
Estou na R.A á 2 meses e 18 dias e já vejo qta coisa mudou, faço escolhas bem mais saudáveis, penso muito mais antes de comer as coisas e isso sim vale a pena, foram eliminados neste tempo 9 kg, ainda faltam 30, mas poxa antes faltava 40, olha só qto já eliminei.

Sou uma vitóriosa e vc? Venha fazer parte deste grupo de mulherer guerreiras que estão aprendendo a se amar e vivendo um dia de cada vez e o mais importante vivendo mais e com mais saúde.

Aproveito para convidar vcs para o Desafio da Lu.

Faltam ainda 25 dias, dá para eliminar alguns kilinhos vcs não acham??Não percam esta oportunidade e as meninas q estão participando e estão um tanto desanimadas, animo galera.. falta pouco e temos que estar mais magrinhas no inverno, para desfilar com lindos casacos...oq acham..rsrs..Bora..bora..bora...vamo q vamo.
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Hoje 3 pessoas especiais estão fazendo aniversário, Minha priminha Luly, minha sogrinha Francis e minha amada mamãe.

Cada uma tem um papel especial na minha vida e são e serão para sempre pessoas que guardarei no coração.

Um grande beijo no coração delas e que papai do céu continue dando muita paz, saúde e amor.

Eu e meu irmão vamos comprar umas pizzas e um bolinho para minha mãe e minha prima Luly, então já sabem que hj a noite vai ter uma pequena jacadinha...mas bem de leve....rsrs..

Amanhã estarei de volta firme e forte.

Um super beijo no coração.

Festa Junina_Gabriel 2011

2011-06-14T14:00:00.000-03:00

meu caipirinha:

caipirinha lindo:

mamãe,biel e papai:

brincando de bola:

família:

mamãe e Biel:

Eu e minhas afilhadas Isa e Manu

Eu e Manu:

Mamãe tentando fazer o bb dançar:

consegui fazer ele bater palminha pelo menos..rsrs: