Olá companheiras, Bom dia...
Meu dia começou cedo as 4h20, insônia acreditem se quiser, tive um sonho ruim com um tio e não consegui mais dormir, e para ajudar estou de TPM,a cólica esta me matando, mas aproveitei este tempo acordadae tomei um chá de erva cidreira, não coloquei o limão pq não tem, mas vou comprar hj a noite, e tb, tirei minhas medidas, q irei postar mais tarde juntamente com o pesinho.
Como minha amiguinha Andressa me indicou, não irei recomeçar e sim retomar de onde parei.
Estou confiante e muito animada.
Agora vou terminar meu chá, preparar os lanchinhos do dia (meu, do marido e do biscoitinho) e vou tomar um banho para continuar o meu belo e maravilhoso dia.
Um mega beijo e uma ótima semana para nós.
segunda-feira, 31 de outubro de 2011
domingo, 30 de outubro de 2011
Simulador de Caminhada Star Fitness
OIZINHO...
recebi um post de uma amiguinha Patricia q estava sumida já a algum tempo e ela me pediu ajuda para recomeçar e para postar o vídeo que achei sobre o simulador de caminhadas, eu não sei se conseguirei colocar aqui mas vamos tentar..rsrsrEspero que dê certo qq coisa me avisem.
Uma Nova Semana, Um novo mês..O RECOMEÇO...
Boa Noite minhas companheiras,
Comecei a escrever este post mas não sei se conseguirei terminar, estou aproveitando que o bb e omaridão estão dormindo para ler alguns blogs e tomar mais coragem para enfrentar ao recomeço, podem ter certeza o recomeço é mais dificil que o começo, pq querendo ou não já estamos mais magras, e isso as vezes nos motiva e as vezes nos estaciona, pq algumas roupas já servem, os elógios sempre aparecem, principalmente qdo vemos pessoas que a algum tempo não encontramos.
Mas agora é pra valer, estou com férias e viagem marcada para 23 de dezembro e quero ir bem mais magra e vou conseguir.
Caminhando por alguns bloguinhos peguei algumas dicas e uma delas foi do chá ou suco de erva-cidreira com limão, achei super prático e acho que vale a pena tentar.
Visitem o bloguinho da Nanda tenho certeza que irão adorar.
Minha amiga do serviço me trouxe uma revista Boa Forma de setembro/2011, com uma máteria super bacana: Acelere o Metabolismo e perca 4kg em 17 dias, amanhã vou digitalizar e passar para vcs, pq pelo site não esta disponível, achei super interessante, pelo que tenho visto nos bloguinhos muitas de nós estamos estacionadas no peso e precisamos fazer algo para dar uma acelerada. Prometo postar a máteria amanhã sem falta, até marquei as opções que acho mais fáceis para levar para o serviço.
Estou muito animada e empolgada e tenho fé que agora VAIIIIII...
Na sexta estavámos com visita aqui em casa e não consegui assistir ao Globo Repórter mas hoje vi a reprise na GNT, e achei super interessante, quem perdeu pode ir no site e ver a reportagens, inclusive as receitas, e oque mais adorei, foi ouvir falar tão bem do meu tão querido CHÁ VERDE, desde q comecei minha R.A, tomo o chá verde, parei de tomar neste último mês pq acabou e não comprei mais,e tb queria dar um tempinho para o estomago, já estava querendo a voltar a tomar pq senti que com ele minha barriga ficava menos inchada,edepois da materia do Globo Repórter, vou voltar amanhã mesmo.
É isso ai amadinhas espero que vcs comecem a semana muito bem com o pé direito e vamos vencer esta batalha.
Um big beijo e um ótimo fim de domingo para nós...
Comecei a escrever este post mas não sei se conseguirei terminar, estou aproveitando que o bb e omaridão estão dormindo para ler alguns blogs e tomar mais coragem para enfrentar ao recomeço, podem ter certeza o recomeço é mais dificil que o começo, pq querendo ou não já estamos mais magras, e isso as vezes nos motiva e as vezes nos estaciona, pq algumas roupas já servem, os elógios sempre aparecem, principalmente qdo vemos pessoas que a algum tempo não encontramos.
Mas agora é pra valer, estou com férias e viagem marcada para 23 de dezembro e quero ir bem mais magra e vou conseguir.
Caminhando por alguns bloguinhos peguei algumas dicas e uma delas foi do chá ou suco de erva-cidreira com limão, achei super prático e acho que vale a pena tentar.
Visitem o bloguinho da Nanda tenho certeza que irão adorar.
Minha amiga do serviço me trouxe uma revista Boa Forma de setembro/2011, com uma máteria super bacana: Acelere o Metabolismo e perca 4kg em 17 dias, amanhã vou digitalizar e passar para vcs, pq pelo site não esta disponível, achei super interessante, pelo que tenho visto nos bloguinhos muitas de nós estamos estacionadas no peso e precisamos fazer algo para dar uma acelerada. Prometo postar a máteria amanhã sem falta, até marquei as opções que acho mais fáceis para levar para o serviço.
Estou muito animada e empolgada e tenho fé que agora VAIIIIII...
Na sexta estavámos com visita aqui em casa e não consegui assistir ao Globo Repórter mas hoje vi a reprise na GNT, e achei super interessante, quem perdeu pode ir no site e ver a reportagens, inclusive as receitas, e oque mais adorei, foi ouvir falar tão bem do meu tão querido CHÁ VERDE, desde q comecei minha R.A, tomo o chá verde, parei de tomar neste último mês pq acabou e não comprei mais,e tb queria dar um tempinho para o estomago, já estava querendo a voltar a tomar pq senti que com ele minha barriga ficava menos inchada,edepois da materia do Globo Repórter, vou voltar amanhã mesmo.
É isso ai amadinhas espero que vcs comecem a semana muito bem com o pé direito e vamos vencer esta batalha.
Um big beijo e um ótimo fim de domingo para nós...
quinta-feira, 27 de outubro de 2011
Globo Repórter
Oi lindinhas,
Não consegui visitar todas vcs, mas li todos os recadinhos e quero agradecer de coração todo o incentivo, vocês são fundamentais para este processo tão dificil.
Hoje pela manhã estava me arrumando para vir trabalahr e vi o comercial anunciando o Globo Repórter de amanhã, e achei uma matéria super interessante.
Globo Repórter desvenda mitos das comidas que emagrecem Veja o que revelam as pesquisas mais recentes sobre as dietas naturais. E ainda: alimentos que diminuem a fome, ajudam na queima de calorias, e o óleo que emagrece.
Eu quero muito assistir e espero que vcs consigam ver e se animar tb, quem sabe tenha alguma dica bem bacana que possa nos ajudar.
Esta semana, como falei esta bem capenga, mas não vou desistir, vou conseguir retomar 100%, afinal as férias estão chegando e queria muito viajar para Natal com pelo menos 75kg, ia ficar muito feliz.
Agora vou almoçar e na volta pretendo passar no cantinho de vcs.
Muitas beijokas no coração.
Não consegui visitar todas vcs, mas li todos os recadinhos e quero agradecer de coração todo o incentivo, vocês são fundamentais para este processo tão dificil.
Hoje pela manhã estava me arrumando para vir trabalahr e vi o comercial anunciando o Globo Repórter de amanhã, e achei uma matéria super interessante.
Globo Repórter desvenda mitos das comidas que emagrecem Veja o que revelam as pesquisas mais recentes sobre as dietas naturais. E ainda: alimentos que diminuem a fome, ajudam na queima de calorias, e o óleo que emagrece.
Eu quero muito assistir e espero que vcs consigam ver e se animar tb, quem sabe tenha alguma dica bem bacana que possa nos ajudar.
Esta semana, como falei esta bem capenga, mas não vou desistir, vou conseguir retomar 100%, afinal as férias estão chegando e queria muito viajar para Natal com pelo menos 75kg, ia ficar muito feliz.
Agora vou almoçar e na volta pretendo passar no cantinho de vcs.
Muitas beijokas no coração.
quarta-feira, 26 de outubro de 2011
Um oizinho
Olá como vcs estão amiguitchas???
Eu estou indoo.rsrs....caminhando...rsrs..empurrando com a barriga..
Esta semana esta td indo mais ou menos com a R.A, mais para menos do que para mais..rsrs...
No fim de semana, na verdade no domingo comi doce, comi bastante doce, e nestes 3 últimos dias, café da manhã e lanche da manhã ok, o almoço esta +ou-, o lanche da tarde não tenho conseguido fazer, ai consequência, chego em casa comendo as paredes...aff..ninguém merece....
Preciso entrar no ritmo novamente mas como é dificil, mas eu vou conseguir, preciso conseguir.
Vou tentar dar uma visitadinha no cantinho docês pra ver se me animo um bucadinho.
Bjokitas.
Eu estou indoo.rsrs....caminhando...rsrs..empurrando com a barriga..
Esta semana esta td indo mais ou menos com a R.A, mais para menos do que para mais..rsrs...
No fim de semana, na verdade no domingo comi doce, comi bastante doce, e nestes 3 últimos dias, café da manhã e lanche da manhã ok, o almoço esta +ou-, o lanche da tarde não tenho conseguido fazer, ai consequência, chego em casa comendo as paredes...aff..ninguém merece....
Preciso entrar no ritmo novamente mas como é dificil, mas eu vou conseguir, preciso conseguir.
Vou tentar dar uma visitadinha no cantinho docês pra ver se me animo um bucadinho.
Bjokitas.
sábado, 22 de outubro de 2011
Precisando MUDAR!!!
Oi amigas..esta semana começou bem, mas terminou um desastre.
Meu filho sarou das manchinhas,mas de segunda para terça começou com febre alta, terça durante o dia passou o dia bem, mas na madrugada voltou com a febre, ai na quarta acordou bem, qdo foi a tarde me ligaram da escolinha ele esta com 38,5º de febre deram o remédio e não abaixava, fui busca-lo e levei ao PS, o médico examinou e qdo levantou o pescoço viu que era Amidalite, o médico disse que era para elenem estar bebendo aguá, ele disse: Seu filho é mais forte do que vc imagina. Pois ele estava comendo e bebendo normal, só a febre que vinha para dar um sinalde que algo estava errado. Bom entramos com antibiotico e antiflamatório e ele já esta bem melhor graças a Deus.
Mas eu fui bem na R.A até quarta feira, agora depois de quarta a noite descambei totalmente, ontem pela manhã me pesei e a balança até foi bacana comigo estava marcando 81kg, mas ontem, comi doce, tomei coca-cola e a noite comi pastel de queijo branco, mas mesmo assim né pastel=fritura, nada de bom.
Hoje acordei meio desanimada, mas passei por aqui para compartilhar com vcs e ver se me animo um bucadinho.
Vou fazer um cházinho verde para ver se já ajuda um bucadinho.
Segue uma fotinho do meu pequeno ontem a noite na orgia do pastel...rsrs
Bjinhos e um ótimo findi.
Meu filho sarou das manchinhas,mas de segunda para terça começou com febre alta, terça durante o dia passou o dia bem, mas na madrugada voltou com a febre, ai na quarta acordou bem, qdo foi a tarde me ligaram da escolinha ele esta com 38,5º de febre deram o remédio e não abaixava, fui busca-lo e levei ao PS, o médico examinou e qdo levantou o pescoço viu que era Amidalite, o médico disse que era para elenem estar bebendo aguá, ele disse: Seu filho é mais forte do que vc imagina. Pois ele estava comendo e bebendo normal, só a febre que vinha para dar um sinalde que algo estava errado. Bom entramos com antibiotico e antiflamatório e ele já esta bem melhor graças a Deus.
Mas eu fui bem na R.A até quarta feira, agora depois de quarta a noite descambei totalmente, ontem pela manhã me pesei e a balança até foi bacana comigo estava marcando 81kg, mas ontem, comi doce, tomei coca-cola e a noite comi pastel de queijo branco, mas mesmo assim né pastel=fritura, nada de bom.
Hoje acordei meio desanimada, mas passei por aqui para compartilhar com vcs e ver se me animo um bucadinho.
Vou fazer um cházinho verde para ver se já ajuda um bucadinho.
Segue uma fotinho do meu pequeno ontem a noite na orgia do pastel...rsrs
Bjinhos e um ótimo findi.
quarta-feira, 19 de outubro de 2011
DESISTIR JAMAIS.
Oi lindinhas,
Só consegui passar aqui hoje, muita correria aqui no serviço e em casa nem tenho tempo de pegar o computador.
Bom vamos lá sobre a consulta, a médica me falou que estou no efeito platô, após eliminar 13kg, estou eliminando apenas gramas por mês. Só para vcs terem uma idéia vou fazer um resuminho das últimas consultas:
02/06 - 86kg
06/07 - 83.600kg (Eliminei 2.400kg)
10/08 - 83,200kg(eliminei 400gr)
12/09 - 82,800kg(eliminei 400gr)
17/10 - 82,200kg(eliminei600gr)
Ou seja em 3 meses eliminei 1400kg, e deveria ter eliminado 6kg, ou seja faltou eliminar 4.600, era para eu estar pesando +ou- 77kg e já ter abandonado esta casa dos 80.
Feliz posso dizer que não fiquei ainda mais qdo coloquei no papel e vi que poderia ter emagrecido muito mais, mas o importante como sempre digo é não engordar, se emagreci é oq importa.
Bom ela mudou algumas coisas na minha alimentação, para acelerar o metabolismo , disse que preciso fazer A.F nem que seja por 30 minutos, me deu algumas dicas e me passou um Diário Alimentar que achei bem bacana e desde ontem estou preenchendo direitinho e hj já percebi que ando cometendo alguns deslizes e que preciso melhorar muito.
Eu estou me esforçando muito para seguir enfrente não esta sendo fácil, mas estou me esforçando para continuar e não desistir, pois a nutri me disse que qdo entramos neste efeito platô é qdo as pessoas desistem, mas EU NÃO VOU DESISTIR JAMAIS.
Sei como foi duro chegar até aqui e eliminar estes 13 kg, e mais duro ainda será eliminar os 22 que restam, mas vou conseguir seguindo UM DIA DE CADA VEZ.
Um beijo no coração de vcs. E agradeço a todas que não se esquecem de mim, infelizmente o tempo é curto e nunca consigo visitar todas mas sempre q dá dou uma passadinha;
Só consegui passar aqui hoje, muita correria aqui no serviço e em casa nem tenho tempo de pegar o computador.
Bom vamos lá sobre a consulta, a médica me falou que estou no efeito platô, após eliminar 13kg, estou eliminando apenas gramas por mês. Só para vcs terem uma idéia vou fazer um resuminho das últimas consultas:
02/06 - 86kg
06/07 - 83.600kg (Eliminei 2.400kg)
10/08 - 83,200kg(eliminei 400gr)
12/09 - 82,800kg(eliminei 400gr)
17/10 - 82,200kg(eliminei600gr)
Ou seja em 3 meses eliminei 1400kg, e deveria ter eliminado 6kg, ou seja faltou eliminar 4.600, era para eu estar pesando +ou- 77kg e já ter abandonado esta casa dos 80.
Feliz posso dizer que não fiquei ainda mais qdo coloquei no papel e vi que poderia ter emagrecido muito mais, mas o importante como sempre digo é não engordar, se emagreci é oq importa.
Bom ela mudou algumas coisas na minha alimentação, para acelerar o metabolismo , disse que preciso fazer A.F nem que seja por 30 minutos, me deu algumas dicas e me passou um Diário Alimentar que achei bem bacana e desde ontem estou preenchendo direitinho e hj já percebi que ando cometendo alguns deslizes e que preciso melhorar muito.
Eu estou me esforçando muito para seguir enfrente não esta sendo fácil, mas estou me esforçando para continuar e não desistir, pois a nutri me disse que qdo entramos neste efeito platô é qdo as pessoas desistem, mas EU NÃO VOU DESISTIR JAMAIS.
Sei como foi duro chegar até aqui e eliminar estes 13 kg, e mais duro ainda será eliminar os 22 que restam, mas vou conseguir seguindo UM DIA DE CADA VEZ.
Um beijo no coração de vcs. E agradeço a todas que não se esquecem de mim, infelizmente o tempo é curto e nunca consigo visitar todas mas sempre q dá dou uma passadinha;
segunda-feira, 17 de outubro de 2011
EU PRECISO, EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO
Boa Tarde lindonas,
Como vcs estão? Como passaram de findi?E este horários de verão, eu particularmente amoo, mas até se acostumar leva um certo tempinho.
Meu fim de semana foi bom apesar das derrapadas, e da chuva que não deu trégua , mas esta é uma nova semana e quero que td caminhe muito bem.
Hoje pela manhã me pesei em casa e a balança estava na casinha dos 82, ou seja continuo sambando entre os 82 e 81, e isso esa me irritando..rsrs, mas agora vamos firmes sem feriadinhos para atrapalhar a nossa vidinha.
Hoje eu tenho nutricionista, vamos ver oq ela vai falar, na última consulta eliminei super pouco e estava pesando 83,800kg, espero voltar amanhã com boas notícias.
As calças q mandei apertar não ficaram boas como as últimas que tinha apertado, levei em um outro lugar mais em conta, e prefiri o primeiro lugar q tinha levado, mas eram 5 calças e lá ia ficar carissimo, o local é bom mas é bem salgadinho, mas as calças tb não ficaram tão ruins assim, é que comparando um local ao outro senti a diferença, mas a diferença de me olhar no espelho com uma calça mais justinha foi ótimo, me senti bem melhor.
Hoje meu cardápio foi:
9h00Chá de erva-doce com pct de bolacha club social com margarina becel.
9h00 ás 12h30 - 510 ml de água
12h00 - 1 banana
13h00 ( salada de rúcula,alface,agrião,tomate cereja,mussarela de bufala,cenoura,beterraba e croutons + 1 Quiche de 4 Queijos).
Esta semana preciso sair da casa dos 80, EU PRECISO, EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO.
Amanhã espero ter tempo de voltar com novidades.
Bjinhos
Como vcs estão? Como passaram de findi?E este horários de verão, eu particularmente amoo, mas até se acostumar leva um certo tempinho.
Meu fim de semana foi bom apesar das derrapadas, e da chuva que não deu trégua , mas esta é uma nova semana e quero que td caminhe muito bem.
Hoje pela manhã me pesei em casa e a balança estava na casinha dos 82, ou seja continuo sambando entre os 82 e 81, e isso esa me irritando..rsrs, mas agora vamos firmes sem feriadinhos para atrapalhar a nossa vidinha.
Hoje eu tenho nutricionista, vamos ver oq ela vai falar, na última consulta eliminei super pouco e estava pesando 83,800kg, espero voltar amanhã com boas notícias.
As calças q mandei apertar não ficaram boas como as últimas que tinha apertado, levei em um outro lugar mais em conta, e prefiri o primeiro lugar q tinha levado, mas eram 5 calças e lá ia ficar carissimo, o local é bom mas é bem salgadinho, mas as calças tb não ficaram tão ruins assim, é que comparando um local ao outro senti a diferença, mas a diferença de me olhar no espelho com uma calça mais justinha foi ótimo, me senti bem melhor.
Hoje meu cardápio foi:
9h00Chá de erva-doce com pct de bolacha club social com margarina becel.
9h00 ás 12h30 - 510 ml de água
12h00 - 1 banana
13h00 ( salada de rúcula,alface,agrião,tomate cereja,mussarela de bufala,cenoura,beterraba e croutons + 1 Quiche de 4 Queijos).
Esta semana preciso sair da casa dos 80, EU PRECISO, EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO.
Amanhã espero ter tempo de voltar com novidades.
Bjinhos
terça-feira, 11 de outubro de 2011
Feriadinho!!!
Oi minhas queridas...
E amanhã um feriadinho para nos alegrar e para balançar a dieta..hahahah
Nãooooo...nãoooooo, vamos nos controlar hein..vamos aproveitar mas sem jacadas...isso é possível????rsrsrs..tem que ser ...pq amanhã já tem churrasco programado, e tenho que manter a linha.
Hoje fui na costureitra buscar minhas calças, espero que tenham ficado boas.
A R.A hj esta td bem, td nos conformes, o meu bb continua ainda com as manchinhas, mandei as fotinhos para a pediatra e ela disse que realmente é um quadro viral e que deve passar em 5 ou 7 dias e para avisar qualquer alteração.
Hoje já liguei na escolinha e ele esta ótimo, teve o bailinho do pijama na parte da manhã e como ele fica integral vai participar do baile da tarde tb, estava numa alegria só.
E amanhã um feriadinho para nos alegrar e para balançar a dieta..hahahah
Nãooooo...nãoooooo, vamos nos controlar hein..vamos aproveitar mas sem jacadas...isso é possível????rsrsrs..tem que ser ...pq amanhã já tem churrasco programado, e tenho que manter a linha.
Hoje fui na costureitra buscar minhas calças, espero que tenham ficado boas.
A R.A hj esta td bem, td nos conformes, o meu bb continua ainda com as manchinhas, mandei as fotinhos para a pediatra e ela disse que realmente é um quadro viral e que deve passar em 5 ou 7 dias e para avisar qualquer alteração.
Hoje já liguei na escolinha e ele esta ótimo, teve o bailinho do pijama na parte da manhã e como ele fica integral vai participar do baile da tarde tb, estava numa alegria só.
E para alegrar a minha tarde estava olhando esta fotinho linda
Meu gatinho...paixão da minha vida.
Amores, espero que tenham um maravilhoso feriado e que consigam descansar um bucadinho para quinta estarmos aqui de volta firmes e fortes, e caprichem na R.A.
Bjokas.
segunda-feira, 10 de outubro de 2011
EU QUERO,EU POSSO EU CONSIGO!!!
Oi minhas amadas,
como foram de findi? Eu fui +ou-, mas até que não estrapolei muito.
Não passei por aqui antes, pq sexta feira, sai correndo do serviço, pq meu bb estava todo empipocado, levei no pronto socorro, um super mega transito, 2 hrs de espera e a médica disse que é ma virose e passou um remedinho, voltamos pra casa e ele esta bem, apesar de ainda estar com as manchinhas pelo corpo. Falei com a pediatra dele e ela confirmou que realmente só pode ser virose, já q ele não teve reação nenhuma, ela pediu para eu tirar foto e mandar para ela. Vou dar banho nele daqui a pouco e fazer isso..
Então a R.A semana passada foi super bem, na segunda me pesei na minha balança aqui de casa e estava marcando 83kg, na sexta me pesei e já estava na casa dos 81, como ela só marca o kilo fco perdida nas gramas.
Hoje me pesei e marcou novamente na casa dos 81, amanhã pretendo ir até a farmácia e me peso mas de qq forma na sexta-feira tenho depilação e passdo enfrente a farmácia ai me peso pela manhã que é o melhor horário.
Hoje meu dia foi meio corrido e não me alimentei direito, mas não comi besteiras, agora vou tomar um banho dar um banho no meu anjinho e comer um lanchinho no forno.
Espero que vcs estejam firmes e fortes.
EU QUERO,EU POSSO EU CONSIGO.
como foram de findi? Eu fui +ou-, mas até que não estrapolei muito.
Não passei por aqui antes, pq sexta feira, sai correndo do serviço, pq meu bb estava todo empipocado, levei no pronto socorro, um super mega transito, 2 hrs de espera e a médica disse que é ma virose e passou um remedinho, voltamos pra casa e ele esta bem, apesar de ainda estar com as manchinhas pelo corpo. Falei com a pediatra dele e ela confirmou que realmente só pode ser virose, já q ele não teve reação nenhuma, ela pediu para eu tirar foto e mandar para ela. Vou dar banho nele daqui a pouco e fazer isso..
Então a R.A semana passada foi super bem, na segunda me pesei na minha balança aqui de casa e estava marcando 83kg, na sexta me pesei e já estava na casa dos 81, como ela só marca o kilo fco perdida nas gramas.
Hoje me pesei e marcou novamente na casa dos 81, amanhã pretendo ir até a farmácia e me peso mas de qq forma na sexta-feira tenho depilação e passdo enfrente a farmácia ai me peso pela manhã que é o melhor horário.
Hoje meu dia foi meio corrido e não me alimentei direito, mas não comi besteiras, agora vou tomar um banho dar um banho no meu anjinho e comer um lanchinho no forno.
Espero que vcs estejam firmes e fortes.
EU QUERO,EU POSSO EU CONSIGO.
quinta-feira, 6 de outubro de 2011
TPM!!!
Oi amiguxinhas...
Td azulzinho com vcs? Comigo esta td caminhando bem, a R.A esta semana esta bem bacana, apesar de estar de TPM, estou me controlando super bem, só não tenho conseguido controlar o nervosismo esta semana estou explodindo por qq coisa, semana passada estava ótima...mas enfim..vai passar.
Amores, não fui na farmácia me pesar, vou ver se consigo ir amanhã, para poder marcar aqui o pesinho.
Hoje levei minhas calças para apertar, lembram que eu tinha apertado 2 a um tempinho atrás, pois é agora só estou com as duas , as outras levei td na costureira agora na hora do almoço, 4 calças queria emagrecer mais para mandar ajustar, mas hoje coloquei uma para vir trabalhar e meu marido falou q eu estava vestindo um saco de pano...rsrs... ai me olhei no espelho e realmente estava horrível, coloquei todas na sacola e mandei ver..rsrs..denovo não tirei fotinhos, sou uma cabeçuda rsrs...
Estou seguindo o conselho das minhas companheiras, e seguindo um dia de cada vez, a minha meta é sair da casa dos 80 e ai vamos vendo as próximas...
Um grande beijo no coração e segue abaixo um gif que copiei da minha amiguinha .
AMEIIIII!!!!!
BJUS...FUIIII
Td azulzinho com vcs? Comigo esta td caminhando bem, a R.A esta semana esta bem bacana, apesar de estar de TPM, estou me controlando super bem, só não tenho conseguido controlar o nervosismo esta semana estou explodindo por qq coisa, semana passada estava ótima...mas enfim..vai passar.
Amores, não fui na farmácia me pesar, vou ver se consigo ir amanhã, para poder marcar aqui o pesinho.
Hoje levei minhas calças para apertar, lembram que eu tinha apertado 2 a um tempinho atrás, pois é agora só estou com as duas , as outras levei td na costureira agora na hora do almoço, 4 calças queria emagrecer mais para mandar ajustar, mas hoje coloquei uma para vir trabalhar e meu marido falou q eu estava vestindo um saco de pano...rsrs... ai me olhei no espelho e realmente estava horrível, coloquei todas na sacola e mandei ver..rsrs..denovo não tirei fotinhos, sou uma cabeçuda rsrs...
Estou seguindo o conselho das minhas companheiras, e seguindo um dia de cada vez, a minha meta é sair da casa dos 80 e ai vamos vendo as próximas...
Um grande beijo no coração e segue abaixo um gif que copiei da minha amiguinha .
AMEIIIII!!!!!
BJUS...FUIIII
terça-feira, 4 de outubro de 2011
EU VOLTEI....AGORA PRA FICAR
AMADAS....
To de vorta viu...não sei se conseguirei vir com a mesma freqüencia de antes, pois aqui no serviço as coisa estão bem corridas, mas comecei o mês de outubro com o pé direito e voltei com a minha R.A, o recomeço não é fácil, mesmo que não tneha abandonado 100%, mas voltar aos controles é complicado, mas estou firme.
Ontem foi 100%, e hoje até agora esta td caminhando bem.
Voltei com a mesma idéia de antes, tirei o doce, refrigerante e frituras.
Não consegui ir me pesar mas, amanhã vou ver se consigo.
Eu quero agradecer a uma pessoa muito especial que não se esquece de mim nunca..minha guerreira Cassia Matos, amada muito obrigada pela sua força e pelo seu carinho.
Um grande beijo no coração e vamos enfrente que temos um longo caminho pela frente
__________________________________________________________
Faltam exatamente 2 meses e 18 dias para as minhas férias, como vcs sabem meus sogros moram em Natal/RN e nas férias do fim do ano vou viajar para lá, e quero ir bem mais magra, posso até não atingir a minha meta dos 60kg, mas gostaria muito de ir pesando 70kg, iria ficar muitissimo feliz, por isso voltei com força total na R.A, e vou com fé e tenho certeza que vou conseguir.
To de vorta viu...não sei se conseguirei vir com a mesma freqüencia de antes, pois aqui no serviço as coisa estão bem corridas, mas comecei o mês de outubro com o pé direito e voltei com a minha R.A, o recomeço não é fácil, mesmo que não tneha abandonado 100%, mas voltar aos controles é complicado, mas estou firme.
Ontem foi 100%, e hoje até agora esta td caminhando bem.
Voltei com a mesma idéia de antes, tirei o doce, refrigerante e frituras.
Não consegui ir me pesar mas, amanhã vou ver se consigo.
Eu quero agradecer a uma pessoa muito especial que não se esquece de mim nunca..minha guerreira Cassia Matos, amada muito obrigada pela sua força e pelo seu carinho.
Um grande beijo no coração e vamos enfrente que temos um longo caminho pela frente
__________________________________________________________
Faltam exatamente 2 meses e 18 dias para as minhas férias, como vcs sabem meus sogros moram em Natal/RN e nas férias do fim do ano vou viajar para lá, e quero ir bem mais magra, posso até não atingir a minha meta dos 60kg, mas gostaria muito de ir pesando 70kg, iria ficar muitissimo feliz, por isso voltei com força total na R.A, e vou com fé e tenho certeza que vou conseguir.
sexta-feira, 23 de setembro de 2011
1 semana depois!!!
Olá minhas queridissimas,
1 semana depois e cá estou eu..rsrsrs, me desculpem mas não deu para vir antes, esta semana ainda foi corrida.
AA R.A não foi nada bem esta semana, mas em outubro td será diferente, terei 3 meses para caprichar para as minhas férias de dezembro/janeiro, vou para casa dos sogros em natal e quero estar magrinha....EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO!!!
Amigas a festa do meu anjinho foi ótima, deu td certo, o buffet era maravilhoso ele brincou bastante apesar de estar resfriadinho, ganhou muitos presentes, se realizou e isso pra mim é o mais importante.
Vou postar algumas fotinhos para vcs compartilharem comigo este momento tão especial.
Esta ai minhas flores compri o prometido, semana que vem quero voltar com novidades.
Um grande beijo no coração.
1 semana depois e cá estou eu..rsrsrs, me desculpem mas não deu para vir antes, esta semana ainda foi corrida.
AA R.A não foi nada bem esta semana, mas em outubro td será diferente, terei 3 meses para caprichar para as minhas férias de dezembro/janeiro, vou para casa dos sogros em natal e quero estar magrinha....EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO!!!
Amigas a festa do meu anjinho foi ótima, deu td certo, o buffet era maravilhoso ele brincou bastante apesar de estar resfriadinho, ganhou muitos presentes, se realizou e isso pra mim é o mais importante.
Vou postar algumas fotinhos para vcs compartilharem comigo este momento tão especial.
Um grande beijo no coração.
sexta-feira, 16 de setembro de 2011
Hoje é Sexta...Iupiiii
Olá minhas flores, td belezinha??E a tão sonhada e esperada sexta-feira chegou, graças a Deus.
Ontem sai do serviço e fui para o salão, fiz mão, pé, cortei cabelo, retoquei as luzes e fiz escova inteligente, sai de lá uma nova mulher rsrs..Vou tirar fotinhos depois para mandar para vcs.
Hoje acordei cedo para vir fazer depilação aqui perto do serviço e saindo da depilação passei enfrente a farmácia e resolvi me pesar, vamos ver oq deu:
estou vestindo:
Calça (jeans) - 460gr
camisete - 150gr
blusinha - 150gr
blusa de linha - 250 gr
tênis- 500gr
lingerie - 105gr
meia - 105gr
Total de Roupa : 1.720kg
Peso balança 83.400kg - Roupa 1.720kg = 81.680kg
Ontem sai do serviço e fui para o salão, fiz mão, pé, cortei cabelo, retoquei as luzes e fiz escova inteligente, sai de lá uma nova mulher rsrs..Vou tirar fotinhos depois para mandar para vcs.
Hoje acordei cedo para vir fazer depilação aqui perto do serviço e saindo da depilação passei enfrente a farmácia e resolvi me pesar, vamos ver oq deu:
estou vestindo:
Calça (jeans) - 460gr
camisete - 150gr
blusinha - 150gr
blusa de linha - 250 gr
tênis- 500gr
lingerie - 105gr
meia - 105gr
Total de Roupa : 1.720kg
Peso balança 83.400kg - Roupa 1.720kg = 81.680kg
Pesinho de hoje:
81.680kg
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Peso Inicial - 94kg
Última Pesagem 12/09 - 82.800kg
Peso de hoje - 81.680kg
Eliminado p/semana - (1.120gr)
Total Eliminado - 12.320kg
Meta para 20/09 - 80kg
Meta para 04/12/2011 - 60kg
Falta Eliminar: 21.680kg
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Estou muito feliz, pq eu quase atingi a meta, amanhã pela manhã vou me pesar, quem sabe de hj para amanhã não elimino mais umas graminhas..rsrs...
Semana que vem vou voltar com força total. U grande beijo no coração, e amanhã vou tirar muitas fotinhos para postar para vcs.
quinta-feira, 15 de setembro de 2011
Tô viva!!!
Olá minhas lindinhas.
Estou sumida, mas não se preocupem..tô bem viva..rsrs
Ando em uma correria louca, mas logo vai passar.
Tenho mantido a R.A durante a semana, e no fim de semana tento chegar pelo menos as 80%, mas não tem sido fácil.
Esta semana estou dando uma caprichadinha a mais na R.A, este sabado é a festa do meu biscoitinho, não atingi a meta desejada, já estou conformada, mas estou feliz e não vou ficar frustada, o importante é que estou me esforçando o máximo que posso e aos pouquinhos vou conseguindo, não tenho eliminado grandes kilos, mas tenho eliminado gramas e o importante para mim é não engordar.
Semana que vem, acredito que minha vida volte mais ao normal. e ai quero voltar com as pesagens, ficar sem vir no bloguinho é complicado, pq aqui encontro forças para seguir enfrente.
Agora preciso voltar para a labuta, semana que vem volto com fotinhos da festinha do meu biscoitinho.
Bjinhos
Estou sumida, mas não se preocupem..tô bem viva..rsrs
Ando em uma correria louca, mas logo vai passar.
Tenho mantido a R.A durante a semana, e no fim de semana tento chegar pelo menos as 80%, mas não tem sido fácil.
Esta semana estou dando uma caprichadinha a mais na R.A, este sabado é a festa do meu biscoitinho, não atingi a meta desejada, já estou conformada, mas estou feliz e não vou ficar frustada, o importante é que estou me esforçando o máximo que posso e aos pouquinhos vou conseguindo, não tenho eliminado grandes kilos, mas tenho eliminado gramas e o importante para mim é não engordar.
Semana que vem, acredito que minha vida volte mais ao normal. e ai quero voltar com as pesagens, ficar sem vir no bloguinho é complicado, pq aqui encontro forças para seguir enfrente.
Agora preciso voltar para a labuta, semana que vem volto com fotinhos da festinha do meu biscoitinho.
Bjinhos
terça-feira, 30 de agosto de 2011
Preciso Continuar!!!
Bom Dia amigas,
Aqui estou eu, que dia LINDO!!!!amo sol, calor..ai que delicia..
Mas eu comigo mesma não ando nada bem, eu estacionei no peso, estou nos 83 kg, oscilo dos 82 aos 83,5, e não saiu disso, dia 27 de agosto fez 5 meses que entrei na R.A., nestes 5 meses eliminei 12kg, estou muito feliz, mas ainda faltam 23kg, e não estou conseguindo, preciso reagir, e sei que a força para mudar esta dentro de mim, mas não estou conseguindo me concentrar e centrar e seguir enfrente.
São quase 2 meses estacionada, em 06 de julho quando passei com a nutri estava com 84.600kg, passei novamente dia 10 de agosto e estava com 84.200kg, dia 12 de setembro tenho consulta novamente, faltam exatamente 13 dias e não sai do lugar, que coisa horrível, fico feliz por não ter engordado, se fosse antigamente já teria engordado uns 5kg, mas não posso continuar desta forma.
Sinto que não poder vir tanto ao blog como antigamente esta me atrapalhando, o blog era uma forma de controle de inspiração de MOTIVAÇÃO, e com o aumento de trabalho não estou conseguindo passar por aqui com a mesma freqüencia de antes....AI SOCORROOOOOO...rsrs
Vou fazer o seguinte, vou mudar as minhas metas, estabelecer novas datas e ver se me animo.
Aniversário do meu biscoitinho esta chegando a festa será dia 17/09, tenho 18 dias pela frente, quero esta melhor até lá.
Quero agradecer de coração a minha grande amiga Guerreira Cassia Matos, hoje recebi uma msg dela e foi essencial para eu dar uma animada e ver que não estou sozinha neste barco.
Um grande beijo e vamos vencer.
Aqui estou eu, que dia LINDO!!!!amo sol, calor..ai que delicia..
Mas eu comigo mesma não ando nada bem, eu estacionei no peso, estou nos 83 kg, oscilo dos 82 aos 83,5, e não saiu disso, dia 27 de agosto fez 5 meses que entrei na R.A., nestes 5 meses eliminei 12kg, estou muito feliz, mas ainda faltam 23kg, e não estou conseguindo, preciso reagir, e sei que a força para mudar esta dentro de mim, mas não estou conseguindo me concentrar e centrar e seguir enfrente.
São quase 2 meses estacionada, em 06 de julho quando passei com a nutri estava com 84.600kg, passei novamente dia 10 de agosto e estava com 84.200kg, dia 12 de setembro tenho consulta novamente, faltam exatamente 13 dias e não sai do lugar, que coisa horrível, fico feliz por não ter engordado, se fosse antigamente já teria engordado uns 5kg, mas não posso continuar desta forma.
Sinto que não poder vir tanto ao blog como antigamente esta me atrapalhando, o blog era uma forma de controle de inspiração de MOTIVAÇÃO, e com o aumento de trabalho não estou conseguindo passar por aqui com a mesma freqüencia de antes....AI SOCORROOOOOO...rsrs
Vou fazer o seguinte, vou mudar as minhas metas, estabelecer novas datas e ver se me animo.
Aniversário do meu biscoitinho esta chegando a festa será dia 17/09, tenho 18 dias pela frente, quero esta melhor até lá.
Quero agradecer de coração a minha grande amiga Guerreira Cassia Matos, hoje recebi uma msg dela e foi essencial para eu dar uma animada e ver que não estou sozinha neste barco.
Um grande beijo e vamos vencer.
terça-feira, 23 de agosto de 2011
Pesagem
Olá meninas,
Frio e chuva, quem aguenta?
Pra vir trabalhar esta dificil, para voltar para casa então nem se fala, hoje tinha marcado depilação para as 7h30, consegui chegar somente as 7h50 e a depiladora não tinha chego, estava presa no trem tb, assim como eu, tive que remarcar para agora na hr do almoço.
Por isso não me pesei em jejum como havia prometido, passei na farmácia após o almoço vamos ver como ficou o pesinho:
estou vestindo:
Calça (social) - 200gr
camisete - 150gr
blusa de lã - 350 gr
Bota - 500gr
lingerie - 105gr
meia - 105gr
Total de Roupa : 1.410kg
Peso balança 85.700kg - Roupa 1.410kg = 84.290kg - café da manhã(250gr) - almoço (300gr).
Frio e chuva, quem aguenta?
Pra vir trabalhar esta dificil, para voltar para casa então nem se fala, hoje tinha marcado depilação para as 7h30, consegui chegar somente as 7h50 e a depiladora não tinha chego, estava presa no trem tb, assim como eu, tive que remarcar para agora na hr do almoço.
Por isso não me pesei em jejum como havia prometido, passei na farmácia após o almoço vamos ver como ficou o pesinho:
estou vestindo:
Calça (social) - 200gr
camisete - 150gr
blusa de lã - 350 gr
Bota - 500gr
lingerie - 105gr
meia - 105gr
Total de Roupa : 1.410kg
Peso balança 85.700kg - Roupa 1.410kg = 84.290kg - café da manhã(250gr) - almoço (300gr).
Pesinho de hoje:
83.740kg
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Peso Inicial - 94kg
Peso Semana Retrasada - 83.445kg
Peso de hoje - 83.740kg
Eliminado p/semana - (+295gr)
Total Eliminado - 10.260kg
Meta para 30/08 - 80kg
Meta para 04/12/2011 - 60kg
Falta Eliminar: 23.740kg
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Engordei 295gr, mas já estava esperando isso, pois este fim de semana jaquei bastante, e o retorno da R.A, ainda não esta ainda 100%, mas sei que o recomeço é meio dificil, mas não impossível, e sei que vou conseguir retomar o equilibrio novamente, tenho muita fé.
As coisas aqui no serviço continuam coriidas, mas assim que for dando um acalmadinha eu passo por aqui.
Um beijinho no coração.
segunda-feira, 22 de agosto de 2011
Que frio é este????
Bom Dia Meninas,
Gentem..tá muito frioooo..que dozinha tirar meu biscoitinho da cama esta manhã...enchi ele de roupa quase não conseguia andar tadinho.
Bom esta semana estou voltando a R.A, quero pegar firme novamente mas sem neuras, faltam exatamente 25 dias para a festinha de aniversário do meu anjinho e quero estar na casa dos 70.
Esta semana não sei se conseguirei fazer A.F, pois estou vindo cedo todos os dias., e com este frio ninguém merece ficar acordando de madrugada, se der faço a noite, vamos ver oq consigo.
Amanhã cedo tenho depilação então vou me pesar em jejum, ai começo a marcar o pesinho.
Hoje:
9h00 - Café da manhã - Café com leite molico desnatado e um sachê de adoçante + 1 pct club social com margarina
10h00 - Chá verde + água
11hh0 - lanche
12h30 - Almoço - Arroz, carne com legumes batata e cenoura.
Um beijinho para todas e que apesar do frio tenhamos uma semana firme na R.A.
Gentem..tá muito frioooo..que dozinha tirar meu biscoitinho da cama esta manhã...enchi ele de roupa quase não conseguia andar tadinho.
Bom esta semana estou voltando a R.A, quero pegar firme novamente mas sem neuras, faltam exatamente 25 dias para a festinha de aniversário do meu anjinho e quero estar na casa dos 70.
Esta semana não sei se conseguirei fazer A.F, pois estou vindo cedo todos os dias., e com este frio ninguém merece ficar acordando de madrugada, se der faço a noite, vamos ver oq consigo.
Amanhã cedo tenho depilação então vou me pesar em jejum, ai começo a marcar o pesinho.
Hoje:
9h00 - Café da manhã - Café com leite molico desnatado e um sachê de adoçante + 1 pct club social com margarina
10h00 - Chá verde + água
11hh0 - lanche
12h30 - Almoço - Arroz, carne com legumes batata e cenoura.
Um beijinho para todas e que apesar do frio tenhamos uma semana firme na R.A.
sexta-feira, 19 de agosto de 2011
Pesagem
Vou colocar aqui a pesagem desta semana, me pesei na quarta-feira (17/08).
estava vestindo:
Calça (social) - 200gr
camisa social - 200gr
regata - 150 gr
Bota - 500gr
lingerie - 105gr
Total de Roupa : 1.155kg
Peso balança 85.200kg - Roupa 1.155kg = 84.045kg - café da manhã(200gr) - lanche (100gr) - almoço (300gr).
estava vestindo:
Calça (social) - 200gr
camisa social - 200gr
regata - 150 gr
Bota - 500gr
lingerie - 105gr
Total de Roupa : 1.155kg
Peso balança 85.200kg - Roupa 1.155kg = 84.045kg - café da manhã(200gr) - lanche (100gr) - almoço (300gr).
Pesinho de hoje:
83.445kg
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Peso Inicial - 94kg
Peso Semana Retrasada - 83.490kg
Peso de hoje - 83.445kg
Eliminado p/semana - (-45gr)
Total Eliminado - 10.555kg
Meta para 30/08 - 80kg
Meta para 04/12/2011 - 60kg
Falta Eliminar: 23.445kg
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Um oizinho
Olá minha preciosas,
Que saudades q estou do meu cantinho e de todas vcs, mas esta última semana aqui no serviço foi paulera, hoje que estava um pouco mais tranquilo mesmo assim só agora consegui dar uma passadinha.
Só to passando para dizer um oizinho e que estou viva..rrsrsrs.
A R.A e a A.F esta semana e semana passada foram nota 3, mas semana que vem vou voltar com força total, mas não se preocupem não engordei, apenas estou estacionadinha, mas semana que vem eu volto para junto com vcs continuar nossa batalha.
Um grande beijo no coração sintam se abraçadas e acarinhadas por esta amigalight que desanima as vezes mas não desiste nunca.
Que saudades q estou do meu cantinho e de todas vcs, mas esta última semana aqui no serviço foi paulera, hoje que estava um pouco mais tranquilo mesmo assim só agora consegui dar uma passadinha.
Só to passando para dizer um oizinho e que estou viva..rrsrsrs.
A R.A e a A.F esta semana e semana passada foram nota 3, mas semana que vem vou voltar com força total, mas não se preocupem não engordei, apenas estou estacionadinha, mas semana que vem eu volto para junto com vcs continuar nossa batalha.
Um grande beijo no coração sintam se abraçadas e acarinhadas por esta amigalight que desanima as vezes mas não desiste nunca.
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