quarta-feira, 3 de julho de 2013

Desafio Recomeçar 6º ao 10º Dia

Boa Noite Gatenhas,
Fiquei de passar aqui no sábado, mas não consegui, bom no sábado acordei com este pesinho:


















O saldo da semana foi bom, comecei com 80,4kg e terminei com 2,1kg a menos.

Maaassssss passei um fim de semana de TPM e escorreguei oq me rendeu na balança:

















Engordei 1kg, é brincadeira} Não, é burrice mesmo ou melhor é gordice burra....kkkk

Maasssss escorregar td bem, agora DESITIR} JAMAISSSSS..

Segunda retomei a dieta e estou firme e forte o pesinho já baixou um pouquinho, pesinho de hoje:

















Faltam apenas 400grs para chegar ao peso de sábado e espero conseguir até sexta feira e se Deus quiser no sábado estarei nos 77,9kg...uffffaaaa...será}}}

Esta semana fiz algumas coisinhas vou postar para vcs.



Pão dukan...
02 ovos
01 iogurte desnatado
06 cs de farelos de aveia
02 cs de farelo de trigo
07 cs de leite em pó desnatado,
01 cs requeijão zero
01 cs de pó royal
misture bem e forno pré aquecido...
tempo depende do forno o 
meu ficou uns 25 min.









E este foi meu almoço e janta PL de hoje
Abobrinha com molho e pimentão recheado 
com carne moida...huuummm delicia..












E esta semana  fui para academia e fiz esteira , 35 minutos segunda e terça e vou amanhã.












E para finalizar dia 29-06, completei 2 meses de Dieta Dukan fiz um antes e depois para vcs me falarem oq acham se dá para ver a mudança.

Beijos e uma ótima noite para todas.

4 comentários:

Ana Oliveira disse...

Oi Bruna, dá pra ver diferença sim, parabéns pela eliminação.
Vamo q vamo!!!
Bjus

CONTRA MEU PESO disse...

NOSSA...DÁ PRÁ VER SIM...MTA DIFERENÇA...PARABÉNS!!!!!

Daniela disse...

Uauu, mta diferença, e o que é melhor em pouco tempo! viva Dukan \o/!

Bjos

Marcela - "A casa da gordinha" disse...

da diferença sim Bruninha.. e cade vc mulher que tá sumida?
beijossss