segunda-feira, 29 de abril de 2013

Recomeçando Dieta Dukan

Olá Meninas,
Bom Dia, depois de um longo tempo sem passar por aqui estou voltando.
Me mudei, estou morando em Londrina á 1 mês, processo de mudança é loucuraaa, mas agora q as coisas se acalmaram estou retomando os cuidados com a saúde.

Estou recomeçando hj com a Dieta Dukan, comprei o livro:


Comprei os alimentos permitidos para a Fase de Ataque:


Hoje 29/04/2013 estou recomeçando pesando 87,600kg.

Meu café da manhã foi:
1 xic de leite de desnatado 0% de gordura com café e adoçante

Panini Dukan sem Farelo com requeijão Danúbio 0% + 2 fatias de Blanquet de Peru







E é isso, pretendo voltar sempre para postar as minhas refeições e partilhar com vcs das minhas experiências com esta nova dieta, estou muito confiante.

Mais tarde eu volto.

Fuiii

2 comentários:

Marcela - "A casa da gordinha" disse...

ai que saudades de vc!!!, tem um pao de requijoa que vai uma colher e meia de farelo de aveia a receita e igual o panini mas com acrescimo do farelo , eu gosto mais, faz o teste!
e boa sorte vamos emagrecer!!!!beijossss

Bruna Marques disse...
Este comentário foi removido pelo autor.