Café da manhã
Lanche da manhã:
Almoço:
Lanche antes da Atividade Fisica:
A.F - 30 minutos de bicicleta
Lanche da Tarde:
Jantar:
Lanche da Noite:
E vamos simbora para o 2º dia, a balança já sorriu pra mim, mas só vou contar o pesinho na quinta feira.
Bjinhos e força para nós.
3 comentários:
a primeira semana dukan e uma alegria so!!!
ai menina gostei da tua alimentação.. eu como bem mais, tenho fome de leao..kkk beijossss
BRUNINHA NO MERCADO TA COMO FIBRA U FARELO DE TRIGO E IGUAL PODE COMPRAR TEM DA MARCA JASMINE!
mas que cardapioo showww
onde eu encontro o cardapio da dieta?
bjusss
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