Refeições 29-09-2014

Hello Pessoas,

Ufaaa segunda feira passou e foi perfeita, e o saldo de um dia perfeito foi eliminar 900gr, agora estou 1,8kg longe da meta, e para atingir a meta de 72,6 no sábado preciso eliminar 450gr por dia.

Vamos simborá correr atrás do preju,

Refeições 26-09-14 e Fim de Semana

Olá,

Não consegui passar aqui no fim de semana, que não foi tão dentro da dieta assim,

Na sexta marido resolveu que queria jantar fora, e ai fomos em uma pizzaria, comi dois pedaços de pizza e tomei duas taças de vinho, mas resisti a sobremesa, fomos tomar café na Ofner e geralmente sempre peço um docinho e desta vez não, mas no sábado que a minha meta era de 73,6kg meu peso estava 74,6 ou seja, 1kg acima da meta e 500gr a mais que na sexta de manhã.
No sábado fiz tudo certinho, só não tirei fotinhos, mas a noite fomos no niver do primo do meu marido era churrasco com vinho, comi salada, carninha e 2 taças de vinho e na hora do bolo não resisti comi bolo. :( Dormi com a consciência mega pesada e domingo acordei com 75,2kg aumentei mais 600gr ou seja 1,6kg longe da meta e 1,1kg a mais do que na sexta de manhã. Segui o domingo normal, me alimentei bem (tb esqueci de tirar fotinhos), mas a noite comi uns chocolatinhos que minha cunhada trouxe de viagem. Ai hj segundona o peso estava 75,3, 1,7kg longe da meta e 1,2kg a mais do que sexta. O seja esta semana terei de rebolar preciso eliminar 2,7kg.

Mas hj já voltei firme e forte e até agora tirei foto de todas as refeições e amanhã venho postar para vcs e espero voltar com novidades no peso.

Aiaiai como eu DESEJO....KKKK

Refeições 25-09-2014

Bom Dia Pessoas Lindas e Determinadas,

Vim postar minhas refeições de ontem 25-09,

De ontem para hj eliminei 400gr e para a meta da semana faltam 500gr que tenho q eliminar de hoje para amanhã, vou caprichar e espero amanhã voltar com boas novidades para vcs.

Vamos segurar a onda que o inimigo das dietas esta chegando "O FIM DE SEMANA" huahuahua

Refeições 24-09-2014

Bom Dia Pessoal,

Estou tentando compartilhar com vcs as minhas refeições diárias, para me ajudar e ajudar quem tem interesse em fazer RA.
A R.A é bem simples pq comemos de td, mas aprendemos a fazer escolhas mais saudáveis e com isso vamos nos reeducando.
No jantar esqueci de fotografar o prato de comida, só tirei foto da salada, mas comi escarola com atum e um pedaço de omelete de queijo branco.

Hoje quinta-feira estou dando uma segurada nos carboidratos, pq de terça para quarta eliminei 900 gramas e de ontem para hj aumentei 100 e a minha meta de sábado é 73,6kg ou seja preciso eliminar nestes 2 dias 900gr, dando uma segurada no carbo acho que consigo atingir a meta.

Borá lá rumo aos

Refeições Terça-Feira (23-09-2014)

Não tem fotinho do jantar pq tomei um shake da Herbalife e esqueci de tirar fotinho. A noite tomei o shake e muito chá.

Refeições de Segunda-Feira (22-09-2014)

Seguindo enfrente

Olá,

Após quase 4 meses sem aparecer, aqui estou eu.

Estamos á 3 meses do fim do ano e este ano em relação a dieta não foi bom, estou 5kg acima do peso do final do ano, já tinha engordado na verdade 8kg, mas eliminei 3, então hj estou pesando 75,4kg.

Deixei a Dukan a algum tempo, e voltei com a minha boa e velha RA, e graças Deus consegui segurar um pouco a onda, pois na pegada que estava já era para ter engordado muito mais.

Bom, mas vamos deixar de mimi e vamos seguir enfrente, dia 18 de dezembro irei viajar para Natal, passarei dois meses lá com o meu pequeno e por isso desde semana passada estou no foco e nada vai me atrapalhar em 3 meses quero eliminar 15kg, a meta será de 1kg por semana e tenho certeza que vou conseguir. Quero arrasar na praia, poder colocar um biquíni, um shorts e me sentir bem.

Borá lá correr atrás do preju, pq o ano ainda não acabou e vou fazer de  2014 um ano diferente, :)