segunda-feira, 12 de março de 2012

Segundona..

Oi mulherada linda do meu bloguinho
Hoje acordei com 76.9...ufa não voltei para os 77 já é alguma coisa não?
Bom hj minha alimentação esta assim

Café da Manhã
1 pera
1 xic de leite com cereal Nesfit

Lanche
chá verde
4 bolachas cream craker com  1 polenguinho light

Agua 1L

Almoço
Arroz, batata cozida e 1 Filet Migno a parmegiana
Sobremesa 1 sorevete brigadeiro da kibon

Lanche da Tarde
2 fatias de pão de forma light com margarina e queijo branco
1 xic de café com leite c/ adoçante

Sei que meu almoço não foi nada bom, mas era a comida que tinha em casa para trazer de marmita, amanhã vou caprichar e o sorvetinho tb foi uma escapolida do estresse aqui do escritório.

Mas sei que não é isso que vai me sabotar.

Agora a tarde terei muito serviço, mas pretendo voltar para postar minhas refeições.

Um grande beijo no coração de toda.

8 comentários:

Juliane disse...

que legal flor! é tão bom manter né?? Eu me pesei no sábado e mantive o peso da semana, mas comi bonito sabado e domingo...sei não se engordei...mas agora é bola pra frente que nossa meta é a gente que faz e só a gente pode alcançar, não é???

Bjs e obrigada pelo apoio.
ótima semana pra ti!

Marcela disse...

OIe que saudadessssss, sumi mesmo vc viu, tava vindo p seu canto quando vi q vc me deixou recado.
eu sei que minha fase vai passar, obrigada pela força e carinho de sempre.
e vc logo vai emagrecer mais e mais.eu louca por doce e vc me posta q tomou sorvete.. kk quer me matar..
ah tenho uma pilha de roupa p passar. vamos emagrecer né...kkk beijossss

Andressa Cristina disse...

Oie flor!!!
Que bom que não voltou pro 77kg já é uma vitória!!!
Tenha uma ótima segunda!
E compense nas próximas refeições assim o sorvetinho não vai interferir!
Beijoss

Desabafo.com disse...

acho que um sorvetinho um dia não faz mal o que faz é todo dia ! beijinhos ke .

metapossivel disse...

Oiii Bruninha que saudade do seu blog mocinha!
Que bom ver vc de volta aqui... Já estou de volta também tá!
Ameiii saber que passar roupa emagrece, só assim terei motivação para encarar a pilha que está se formando lá em casa.....
hauhauahuahuahauhauahua

Que bom que vc voltou para o peso da regua, também tenho que voltar para o meu....
hihihihihihi

Bjosss Lindona!

Mel Mudanca disse...

Bru...to que nem vc...voltei ao peso de novo que nao queria...olha..tem que bater em nós..hehe... mas no fundo, é ansiedade ne..festas finais de ano..ferias... e por ai vai.
mas vou me focar.. e que bom ver que vc tb.
vamos nos ajudar viu?!
Beijuu amiga..saudadonaaa de vc que estava.

Mel Mudanca disse...

Bru...to que nem vc...voltei ao peso de novo que nao queria...olha..tem que bater em nós..hehe... mas no fundo, é ansiedade ne..festas finais de ano..ferias... e por ai vai.
mas vou me focar.. e que bom ver que vc tb.
vamos nos ajudar viu?!
Beijuu amiga..saudadonaaa de vc que estava.

Adriana Oliveira disse...

Bru tô com o meu peso tão empacado...quer saber vou correr passar roupa...rsrsrsrs..tô com uma pilha enorme aqui...tava com uma preguiça, mais agora lendo seu post me animei...kkkkk..sério....bj