Boa tarde Flores,
Ontem o dia foi perfeito tanto na R.A quanto na A.F.
Fui para academia e fiz 20min de esteira e parei pq começou aula de fight e Abdomen, acabando esta aula fiz Jump, meninas como suei, meu jesuis, mas adorei, sai de lá renovada.
Ai fui fazer musculação mas o professor me mandou embora, disse que já estava muito bom.
Hoje vou novamente e quero fazer aula de step extreme, 30 minutos de esteira e musculação.
Quero capricar pq vem um mega feriadão por ai, mas mesmo assim meus planos são de ir malhar sexta e sabado. Para não perder o foco.
Estou muito feliz e tenho certeza que agora as coisas vão pra frente.
Um grande beijo no coração e vamo q vamo.
4 comentários:
Isso ai lindona, parabens pela força de vontade, esses dias fiz 2 aulas direto, pump e ritmix, da-lhe gastar calorias, tamo junto.
É isso ai vamos nessa!!! Bjs!!!
E ai bruna nada de postar!!!! to com saudade , manda as novidades, isso ai suar muito, mandar embora as gorduras ruins, a resistência vai aumentando, folego, eu fiz bike in door, adorei, bah, bem puxado, mas fiz no meu ritimo, sente a perna pra valer, tenho que eliminar esses culotes.... bjs bjs
isso ai vamos q vamos mta força
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