Hj o pesinho já voltou ao normal, 84,900, foi com este peso que fui viajar na quinta passada, hj, ainda é quarta feira, então quer dizer que sexta feira posso estar pesando 83kg, será}}}
Bom vamos as refeições do 2º dia.
Café da manhã:
Pesinho do 2º dia:
Lanchinho da manhã
Almoço
Lanche da Tarde
Jantar (Carne Moída coberta com requeijão)
Segue receita do Jantar
*1/2 KG DE CARNE MOIDA,
* 1 CEBOLA MOIDA,
* 2 OVOS,
* 2 DENTES DE ALHO( batido),
* 2 COLHERES DE FARELO DE TRIGO,
* SAL E CHEIRO VERDE .
Misturei tudo numa tigela e coloquei no marinex, passei requeijão light em cima, pra dar uma umedecida e coloquei pra assar.
Depois de 30 minutos ( solta bastante agua), bem sequinho, nos servimos .
* 2 OVOS,
* 2 DENTES DE ALHO( batido),
* 2 COLHERES DE FARELO DE TRIGO,
* SAL E CHEIRO VERDE .
Misturei tudo numa tigela e coloquei no marinex, passei requeijão light em cima, pra dar uma umedecida e coloquei pra assar.
Depois de 30 minutos ( solta bastante agua), bem sequinho, nos servimos .
E foi assim meninas que terminei meu 2º dia de dieta Dukan.
Bjinhos
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