8h40 - hora do café (café com leite desnatado molico e um sachê de adoçante + 1 pct de club social com cream cheese)
10h00 - hora de chá verde e muita água...
11H30 - vou tomar 1 iogurte e + água
13h00 - Hora do almoço (omelete de queijo branco, tomate e presunto + arroz + salada)
14h00 - Hora do Chá Verde e + água
Nossa..bateu um sono tão grande agora!!!Uma abrição de bok, ainda esta um tempinho frio de chuva...queria minha cama....mas vamos acordar e voltar para a realidade...trabalho...trabalho e trabalho...srsrsrs
15h00 - Vamos tomar mais água
16h00 - Hora da frutinha (vou comer uma maça)
17h00 - Mais água
18h00 - 2 cookies de maça e canela
21h00 - café com leite e um lanche de pão de forma com mussarela presunto e tomate.
Bjinhos
2 comentários:
Olá Bruna, bem vinda de volta!
Acho que vc nem lembra mais de mim, hehe... Seu filho está uma coisa de tão fofo, parabéns!
Qto a dieta, força, vc vai conseguir com certeza, to aqui torcendo!
BjO, boa semana!
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