Boa Noite minha queridas,
Tentei passar aqui o dia todo, mas o dia foi super corrido no serviço.
Acabei de chegar em casa com meu biscoitinho (fiquei sabendo q muitas adoraram o jeito como chamo meu bb..rsrs).A Marcela até disse que dá vontade de morder..rsrs..realmente ele é uma delicinha e mordo ele todinho..rsrs...
Amigas conforme prometido digitalizei a dieta da Boa Forma para postar para vcs, e hoje comecei a fazer.
1º vamos ao peso e medidas.
Peso: 82kg
Busto: 106 cm
Cintura: 86cm
Quadril: 119
Braço E: 36cm
Braço D: 36cm
Coxa D: 71cm
Coxa E: 71cm
Batata D: 43cm
Batata E: 43cm
Tornozelo D: 25cm
Tornozelo E: 25cm
06h00 - Chá de erva cidreira
09h00 - 1 pera e 1 iogurte
10h30 - chá verde
11h15 - banana + 1 pote de leite fermentado
12h45 - salada (alface,tomate,cereja,cenoura,acelga temperada com azeite extra virgem vinagre e sal) + 2 pedaços de peixe grelhado + 1 colherzinha de creme de milho) de sobremesa 1 gelatina diet de morango.
Como hj teve niver na empresa o restaurante dá um bolo para o aniversariante, mais como teria outro bolo no serviço a tarde, optei pela gelatina, q já estava no cardápio.
Meninas as 15h00 me bateu uma fome terrível, fazia tempo que não sentia, ai tomei meu chá verde + água e nada da fome passar, ai serviram o bolo do niver e eu não resisti e comi um pedaço..mas não fiquei triste pq, acho que não adianta ser tão radical, mas não pretendo mais escapulir.
Durante a tarde tomei bastante água e agora vou preparar alguma coisa para jantar, como já esta tarde, vou preparar uma salada com omelete ou ovo cozido, enquanto tomo banho vou decidindo, quero algo prático pq estou super cansada.
Amigas vou faalr que não é fácil, mas acho q tb deve ser os primeiros dias depois o organismo acostuma, mas se eu conseguir sair da casa dos 80kg com esta dieta, vou estar muito feliz.
O pesinho e as medidas, postarei no dia 17 de novembro qdo terminará a 1ª fase e começara a 2ª.
Espero ter muita força e atingir a minha meta.
Conto com vcs. Um grande beijo e obrigado pelo carinho e pela força.
Não estou conseguindo anexar, vou tentando.
Bjus
segunda-feira, 31 de outubro de 2011
Insônia+Cólica
Olá companheiras, Bom dia...
Meu dia começou cedo as 4h20, insônia acreditem se quiser, tive um sonho ruim com um tio e não consegui mais dormir, e para ajudar estou de TPM,a cólica esta me matando, mas aproveitei este tempo acordadae tomei um chá de erva cidreira, não coloquei o limão pq não tem, mas vou comprar hj a noite, e tb, tirei minhas medidas, q irei postar mais tarde juntamente com o pesinho.
Como minha amiguinha Andressa me indicou, não irei recomeçar e sim retomar de onde parei.
Estou confiante e muito animada.
Agora vou terminar meu chá, preparar os lanchinhos do dia (meu, do marido e do biscoitinho) e vou tomar um banho para continuar o meu belo e maravilhoso dia.
Um mega beijo e uma ótima semana para nós.
Meu dia começou cedo as 4h20, insônia acreditem se quiser, tive um sonho ruim com um tio e não consegui mais dormir, e para ajudar estou de TPM,a cólica esta me matando, mas aproveitei este tempo acordadae tomei um chá de erva cidreira, não coloquei o limão pq não tem, mas vou comprar hj a noite, e tb, tirei minhas medidas, q irei postar mais tarde juntamente com o pesinho.
Como minha amiguinha Andressa me indicou, não irei recomeçar e sim retomar de onde parei.
Estou confiante e muito animada.
Agora vou terminar meu chá, preparar os lanchinhos do dia (meu, do marido e do biscoitinho) e vou tomar um banho para continuar o meu belo e maravilhoso dia.
Um mega beijo e uma ótima semana para nós.
domingo, 30 de outubro de 2011
Simulador de Caminhada Star Fitness
OIZINHO...
recebi um post de uma amiguinha Patricia q estava sumida já a algum tempo e ela me pediu ajuda para recomeçar e para postar o vídeo que achei sobre o simulador de caminhadas, eu não sei se conseguirei colocar aqui mas vamos tentar..rsrsrEspero que dê certo qq coisa me avisem.
Uma Nova Semana, Um novo mês..O RECOMEÇO...
Boa Noite minhas companheiras,
Comecei a escrever este post mas não sei se conseguirei terminar, estou aproveitando que o bb e omaridão estão dormindo para ler alguns blogs e tomar mais coragem para enfrentar ao recomeço, podem ter certeza o recomeço é mais dificil que o começo, pq querendo ou não já estamos mais magras, e isso as vezes nos motiva e as vezes nos estaciona, pq algumas roupas já servem, os elógios sempre aparecem, principalmente qdo vemos pessoas que a algum tempo não encontramos.
Mas agora é pra valer, estou com férias e viagem marcada para 23 de dezembro e quero ir bem mais magra e vou conseguir.
Caminhando por alguns bloguinhos peguei algumas dicas e uma delas foi do chá ou suco de erva-cidreira com limão, achei super prático e acho que vale a pena tentar.
Visitem o bloguinho da Nanda tenho certeza que irão adorar.
Minha amiga do serviço me trouxe uma revista Boa Forma de setembro/2011, com uma máteria super bacana: Acelere o Metabolismo e perca 4kg em 17 dias, amanhã vou digitalizar e passar para vcs, pq pelo site não esta disponível, achei super interessante, pelo que tenho visto nos bloguinhos muitas de nós estamos estacionadas no peso e precisamos fazer algo para dar uma acelerada. Prometo postar a máteria amanhã sem falta, até marquei as opções que acho mais fáceis para levar para o serviço.
Estou muito animada e empolgada e tenho fé que agora VAIIIIII...
Na sexta estavámos com visita aqui em casa e não consegui assistir ao Globo Repórter mas hoje vi a reprise na GNT, e achei super interessante, quem perdeu pode ir no site e ver a reportagens, inclusive as receitas, e oque mais adorei, foi ouvir falar tão bem do meu tão querido CHÁ VERDE, desde q comecei minha R.A, tomo o chá verde, parei de tomar neste último mês pq acabou e não comprei mais,e tb queria dar um tempinho para o estomago, já estava querendo a voltar a tomar pq senti que com ele minha barriga ficava menos inchada,edepois da materia do Globo Repórter, vou voltar amanhã mesmo.
É isso ai amadinhas espero que vcs comecem a semana muito bem com o pé direito e vamos vencer esta batalha.
Um big beijo e um ótimo fim de domingo para nós...
Comecei a escrever este post mas não sei se conseguirei terminar, estou aproveitando que o bb e omaridão estão dormindo para ler alguns blogs e tomar mais coragem para enfrentar ao recomeço, podem ter certeza o recomeço é mais dificil que o começo, pq querendo ou não já estamos mais magras, e isso as vezes nos motiva e as vezes nos estaciona, pq algumas roupas já servem, os elógios sempre aparecem, principalmente qdo vemos pessoas que a algum tempo não encontramos.
Mas agora é pra valer, estou com férias e viagem marcada para 23 de dezembro e quero ir bem mais magra e vou conseguir.
Caminhando por alguns bloguinhos peguei algumas dicas e uma delas foi do chá ou suco de erva-cidreira com limão, achei super prático e acho que vale a pena tentar.
Visitem o bloguinho da Nanda tenho certeza que irão adorar.
Minha amiga do serviço me trouxe uma revista Boa Forma de setembro/2011, com uma máteria super bacana: Acelere o Metabolismo e perca 4kg em 17 dias, amanhã vou digitalizar e passar para vcs, pq pelo site não esta disponível, achei super interessante, pelo que tenho visto nos bloguinhos muitas de nós estamos estacionadas no peso e precisamos fazer algo para dar uma acelerada. Prometo postar a máteria amanhã sem falta, até marquei as opções que acho mais fáceis para levar para o serviço.
Estou muito animada e empolgada e tenho fé que agora VAIIIIII...
Na sexta estavámos com visita aqui em casa e não consegui assistir ao Globo Repórter mas hoje vi a reprise na GNT, e achei super interessante, quem perdeu pode ir no site e ver a reportagens, inclusive as receitas, e oque mais adorei, foi ouvir falar tão bem do meu tão querido CHÁ VERDE, desde q comecei minha R.A, tomo o chá verde, parei de tomar neste último mês pq acabou e não comprei mais,e tb queria dar um tempinho para o estomago, já estava querendo a voltar a tomar pq senti que com ele minha barriga ficava menos inchada,edepois da materia do Globo Repórter, vou voltar amanhã mesmo.
É isso ai amadinhas espero que vcs comecem a semana muito bem com o pé direito e vamos vencer esta batalha.
Um big beijo e um ótimo fim de domingo para nós...
quinta-feira, 27 de outubro de 2011
Globo Repórter
Oi lindinhas,
Não consegui visitar todas vcs, mas li todos os recadinhos e quero agradecer de coração todo o incentivo, vocês são fundamentais para este processo tão dificil.
Hoje pela manhã estava me arrumando para vir trabalahr e vi o comercial anunciando o Globo Repórter de amanhã, e achei uma matéria super interessante.
Globo Repórter desvenda mitos das comidas que emagrecem Veja o que revelam as pesquisas mais recentes sobre as dietas naturais. E ainda: alimentos que diminuem a fome, ajudam na queima de calorias, e o óleo que emagrece.
Eu quero muito assistir e espero que vcs consigam ver e se animar tb, quem sabe tenha alguma dica bem bacana que possa nos ajudar.
Esta semana, como falei esta bem capenga, mas não vou desistir, vou conseguir retomar 100%, afinal as férias estão chegando e queria muito viajar para Natal com pelo menos 75kg, ia ficar muito feliz.
Agora vou almoçar e na volta pretendo passar no cantinho de vcs.
Muitas beijokas no coração.
Não consegui visitar todas vcs, mas li todos os recadinhos e quero agradecer de coração todo o incentivo, vocês são fundamentais para este processo tão dificil.
Hoje pela manhã estava me arrumando para vir trabalahr e vi o comercial anunciando o Globo Repórter de amanhã, e achei uma matéria super interessante.
Globo Repórter desvenda mitos das comidas que emagrecem Veja o que revelam as pesquisas mais recentes sobre as dietas naturais. E ainda: alimentos que diminuem a fome, ajudam na queima de calorias, e o óleo que emagrece.
Eu quero muito assistir e espero que vcs consigam ver e se animar tb, quem sabe tenha alguma dica bem bacana que possa nos ajudar.
Esta semana, como falei esta bem capenga, mas não vou desistir, vou conseguir retomar 100%, afinal as férias estão chegando e queria muito viajar para Natal com pelo menos 75kg, ia ficar muito feliz.
Agora vou almoçar e na volta pretendo passar no cantinho de vcs.
Muitas beijokas no coração.
quarta-feira, 26 de outubro de 2011
Um oizinho
Olá como vcs estão amiguitchas???
Eu estou indoo.rsrs....caminhando...rsrs..empurrando com a barriga..
Esta semana esta td indo mais ou menos com a R.A, mais para menos do que para mais..rsrs...
No fim de semana, na verdade no domingo comi doce, comi bastante doce, e nestes 3 últimos dias, café da manhã e lanche da manhã ok, o almoço esta +ou-, o lanche da tarde não tenho conseguido fazer, ai consequência, chego em casa comendo as paredes...aff..ninguém merece....
Preciso entrar no ritmo novamente mas como é dificil, mas eu vou conseguir, preciso conseguir.
Vou tentar dar uma visitadinha no cantinho docês pra ver se me animo um bucadinho.
Bjokitas.
Eu estou indoo.rsrs....caminhando...rsrs..empurrando com a barriga..
Esta semana esta td indo mais ou menos com a R.A, mais para menos do que para mais..rsrs...
No fim de semana, na verdade no domingo comi doce, comi bastante doce, e nestes 3 últimos dias, café da manhã e lanche da manhã ok, o almoço esta +ou-, o lanche da tarde não tenho conseguido fazer, ai consequência, chego em casa comendo as paredes...aff..ninguém merece....
Preciso entrar no ritmo novamente mas como é dificil, mas eu vou conseguir, preciso conseguir.
Vou tentar dar uma visitadinha no cantinho docês pra ver se me animo um bucadinho.
Bjokitas.
sábado, 22 de outubro de 2011
Precisando MUDAR!!!
Oi amigas..esta semana começou bem, mas terminou um desastre.
Meu filho sarou das manchinhas,mas de segunda para terça começou com febre alta, terça durante o dia passou o dia bem, mas na madrugada voltou com a febre, ai na quarta acordou bem, qdo foi a tarde me ligaram da escolinha ele esta com 38,5º de febre deram o remédio e não abaixava, fui busca-lo e levei ao PS, o médico examinou e qdo levantou o pescoço viu que era Amidalite, o médico disse que era para elenem estar bebendo aguá, ele disse: Seu filho é mais forte do que vc imagina. Pois ele estava comendo e bebendo normal, só a febre que vinha para dar um sinalde que algo estava errado. Bom entramos com antibiotico e antiflamatório e ele já esta bem melhor graças a Deus.
Mas eu fui bem na R.A até quarta feira, agora depois de quarta a noite descambei totalmente, ontem pela manhã me pesei e a balança até foi bacana comigo estava marcando 81kg, mas ontem, comi doce, tomei coca-cola e a noite comi pastel de queijo branco, mas mesmo assim né pastel=fritura, nada de bom.
Hoje acordei meio desanimada, mas passei por aqui para compartilhar com vcs e ver se me animo um bucadinho.
Vou fazer um cházinho verde para ver se já ajuda um bucadinho.
Segue uma fotinho do meu pequeno ontem a noite na orgia do pastel...rsrs
Bjinhos e um ótimo findi.
Meu filho sarou das manchinhas,mas de segunda para terça começou com febre alta, terça durante o dia passou o dia bem, mas na madrugada voltou com a febre, ai na quarta acordou bem, qdo foi a tarde me ligaram da escolinha ele esta com 38,5º de febre deram o remédio e não abaixava, fui busca-lo e levei ao PS, o médico examinou e qdo levantou o pescoço viu que era Amidalite, o médico disse que era para elenem estar bebendo aguá, ele disse: Seu filho é mais forte do que vc imagina. Pois ele estava comendo e bebendo normal, só a febre que vinha para dar um sinalde que algo estava errado. Bom entramos com antibiotico e antiflamatório e ele já esta bem melhor graças a Deus.
Mas eu fui bem na R.A até quarta feira, agora depois de quarta a noite descambei totalmente, ontem pela manhã me pesei e a balança até foi bacana comigo estava marcando 81kg, mas ontem, comi doce, tomei coca-cola e a noite comi pastel de queijo branco, mas mesmo assim né pastel=fritura, nada de bom.
Hoje acordei meio desanimada, mas passei por aqui para compartilhar com vcs e ver se me animo um bucadinho.
Vou fazer um cházinho verde para ver se já ajuda um bucadinho.
Segue uma fotinho do meu pequeno ontem a noite na orgia do pastel...rsrs
Bjinhos e um ótimo findi.
quarta-feira, 19 de outubro de 2011
DESISTIR JAMAIS.
Oi lindinhas,
Só consegui passar aqui hoje, muita correria aqui no serviço e em casa nem tenho tempo de pegar o computador.
Bom vamos lá sobre a consulta, a médica me falou que estou no efeito platô, após eliminar 13kg, estou eliminando apenas gramas por mês. Só para vcs terem uma idéia vou fazer um resuminho das últimas consultas:
02/06 - 86kg
06/07 - 83.600kg (Eliminei 2.400kg)
10/08 - 83,200kg(eliminei 400gr)
12/09 - 82,800kg(eliminei 400gr)
17/10 - 82,200kg(eliminei600gr)
Ou seja em 3 meses eliminei 1400kg, e deveria ter eliminado 6kg, ou seja faltou eliminar 4.600, era para eu estar pesando +ou- 77kg e já ter abandonado esta casa dos 80.
Feliz posso dizer que não fiquei ainda mais qdo coloquei no papel e vi que poderia ter emagrecido muito mais, mas o importante como sempre digo é não engordar, se emagreci é oq importa.
Bom ela mudou algumas coisas na minha alimentação, para acelerar o metabolismo , disse que preciso fazer A.F nem que seja por 30 minutos, me deu algumas dicas e me passou um Diário Alimentar que achei bem bacana e desde ontem estou preenchendo direitinho e hj já percebi que ando cometendo alguns deslizes e que preciso melhorar muito.
Eu estou me esforçando muito para seguir enfrente não esta sendo fácil, mas estou me esforçando para continuar e não desistir, pois a nutri me disse que qdo entramos neste efeito platô é qdo as pessoas desistem, mas EU NÃO VOU DESISTIR JAMAIS.
Sei como foi duro chegar até aqui e eliminar estes 13 kg, e mais duro ainda será eliminar os 22 que restam, mas vou conseguir seguindo UM DIA DE CADA VEZ.
Um beijo no coração de vcs. E agradeço a todas que não se esquecem de mim, infelizmente o tempo é curto e nunca consigo visitar todas mas sempre q dá dou uma passadinha;
Só consegui passar aqui hoje, muita correria aqui no serviço e em casa nem tenho tempo de pegar o computador.
Bom vamos lá sobre a consulta, a médica me falou que estou no efeito platô, após eliminar 13kg, estou eliminando apenas gramas por mês. Só para vcs terem uma idéia vou fazer um resuminho das últimas consultas:
02/06 - 86kg
06/07 - 83.600kg (Eliminei 2.400kg)
10/08 - 83,200kg(eliminei 400gr)
12/09 - 82,800kg(eliminei 400gr)
17/10 - 82,200kg(eliminei600gr)
Ou seja em 3 meses eliminei 1400kg, e deveria ter eliminado 6kg, ou seja faltou eliminar 4.600, era para eu estar pesando +ou- 77kg e já ter abandonado esta casa dos 80.
Feliz posso dizer que não fiquei ainda mais qdo coloquei no papel e vi que poderia ter emagrecido muito mais, mas o importante como sempre digo é não engordar, se emagreci é oq importa.
Bom ela mudou algumas coisas na minha alimentação, para acelerar o metabolismo , disse que preciso fazer A.F nem que seja por 30 minutos, me deu algumas dicas e me passou um Diário Alimentar que achei bem bacana e desde ontem estou preenchendo direitinho e hj já percebi que ando cometendo alguns deslizes e que preciso melhorar muito.
Eu estou me esforçando muito para seguir enfrente não esta sendo fácil, mas estou me esforçando para continuar e não desistir, pois a nutri me disse que qdo entramos neste efeito platô é qdo as pessoas desistem, mas EU NÃO VOU DESISTIR JAMAIS.
Sei como foi duro chegar até aqui e eliminar estes 13 kg, e mais duro ainda será eliminar os 22 que restam, mas vou conseguir seguindo UM DIA DE CADA VEZ.
Um beijo no coração de vcs. E agradeço a todas que não se esquecem de mim, infelizmente o tempo é curto e nunca consigo visitar todas mas sempre q dá dou uma passadinha;
segunda-feira, 17 de outubro de 2011
EU PRECISO, EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO
Boa Tarde lindonas,
Como vcs estão? Como passaram de findi?E este horários de verão, eu particularmente amoo, mas até se acostumar leva um certo tempinho.
Meu fim de semana foi bom apesar das derrapadas, e da chuva que não deu trégua , mas esta é uma nova semana e quero que td caminhe muito bem.
Hoje pela manhã me pesei em casa e a balança estava na casinha dos 82, ou seja continuo sambando entre os 82 e 81, e isso esa me irritando..rsrs, mas agora vamos firmes sem feriadinhos para atrapalhar a nossa vidinha.
Hoje eu tenho nutricionista, vamos ver oq ela vai falar, na última consulta eliminei super pouco e estava pesando 83,800kg, espero voltar amanhã com boas notícias.
As calças q mandei apertar não ficaram boas como as últimas que tinha apertado, levei em um outro lugar mais em conta, e prefiri o primeiro lugar q tinha levado, mas eram 5 calças e lá ia ficar carissimo, o local é bom mas é bem salgadinho, mas as calças tb não ficaram tão ruins assim, é que comparando um local ao outro senti a diferença, mas a diferença de me olhar no espelho com uma calça mais justinha foi ótimo, me senti bem melhor.
Hoje meu cardápio foi:
9h00Chá de erva-doce com pct de bolacha club social com margarina becel.
9h00 ás 12h30 - 510 ml de água
12h00 - 1 banana
13h00 ( salada de rúcula,alface,agrião,tomate cereja,mussarela de bufala,cenoura,beterraba e croutons + 1 Quiche de 4 Queijos).
Esta semana preciso sair da casa dos 80, EU PRECISO, EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO.
Amanhã espero ter tempo de voltar com novidades.
Bjinhos
Como vcs estão? Como passaram de findi?E este horários de verão, eu particularmente amoo, mas até se acostumar leva um certo tempinho.
Meu fim de semana foi bom apesar das derrapadas, e da chuva que não deu trégua , mas esta é uma nova semana e quero que td caminhe muito bem.
Hoje pela manhã me pesei em casa e a balança estava na casinha dos 82, ou seja continuo sambando entre os 82 e 81, e isso esa me irritando..rsrs, mas agora vamos firmes sem feriadinhos para atrapalhar a nossa vidinha.
Hoje eu tenho nutricionista, vamos ver oq ela vai falar, na última consulta eliminei super pouco e estava pesando 83,800kg, espero voltar amanhã com boas notícias.
As calças q mandei apertar não ficaram boas como as últimas que tinha apertado, levei em um outro lugar mais em conta, e prefiri o primeiro lugar q tinha levado, mas eram 5 calças e lá ia ficar carissimo, o local é bom mas é bem salgadinho, mas as calças tb não ficaram tão ruins assim, é que comparando um local ao outro senti a diferença, mas a diferença de me olhar no espelho com uma calça mais justinha foi ótimo, me senti bem melhor.
Hoje meu cardápio foi:
9h00Chá de erva-doce com pct de bolacha club social com margarina becel.
9h00 ás 12h30 - 510 ml de água
12h00 - 1 banana
13h00 ( salada de rúcula,alface,agrião,tomate cereja,mussarela de bufala,cenoura,beterraba e croutons + 1 Quiche de 4 Queijos).
Esta semana preciso sair da casa dos 80, EU PRECISO, EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO.
Amanhã espero ter tempo de voltar com novidades.
Bjinhos
terça-feira, 11 de outubro de 2011
Feriadinho!!!
Oi minhas queridas...
E amanhã um feriadinho para nos alegrar e para balançar a dieta..hahahah
Nãooooo...nãoooooo, vamos nos controlar hein..vamos aproveitar mas sem jacadas...isso é possível????rsrsrs..tem que ser ...pq amanhã já tem churrasco programado, e tenho que manter a linha.
Hoje fui na costureitra buscar minhas calças, espero que tenham ficado boas.
A R.A hj esta td bem, td nos conformes, o meu bb continua ainda com as manchinhas, mandei as fotinhos para a pediatra e ela disse que realmente é um quadro viral e que deve passar em 5 ou 7 dias e para avisar qualquer alteração.
Hoje já liguei na escolinha e ele esta ótimo, teve o bailinho do pijama na parte da manhã e como ele fica integral vai participar do baile da tarde tb, estava numa alegria só.
E amanhã um feriadinho para nos alegrar e para balançar a dieta..hahahah
Nãooooo...nãoooooo, vamos nos controlar hein..vamos aproveitar mas sem jacadas...isso é possível????rsrsrs..tem que ser ...pq amanhã já tem churrasco programado, e tenho que manter a linha.
Hoje fui na costureitra buscar minhas calças, espero que tenham ficado boas.
A R.A hj esta td bem, td nos conformes, o meu bb continua ainda com as manchinhas, mandei as fotinhos para a pediatra e ela disse que realmente é um quadro viral e que deve passar em 5 ou 7 dias e para avisar qualquer alteração.
Hoje já liguei na escolinha e ele esta ótimo, teve o bailinho do pijama na parte da manhã e como ele fica integral vai participar do baile da tarde tb, estava numa alegria só.
E para alegrar a minha tarde estava olhando esta fotinho linda
Meu gatinho...paixão da minha vida.
Amores, espero que tenham um maravilhoso feriado e que consigam descansar um bucadinho para quinta estarmos aqui de volta firmes e fortes, e caprichem na R.A.
Bjokas.
segunda-feira, 10 de outubro de 2011
EU QUERO,EU POSSO EU CONSIGO!!!
Oi minhas amadas,
como foram de findi? Eu fui +ou-, mas até que não estrapolei muito.
Não passei por aqui antes, pq sexta feira, sai correndo do serviço, pq meu bb estava todo empipocado, levei no pronto socorro, um super mega transito, 2 hrs de espera e a médica disse que é ma virose e passou um remedinho, voltamos pra casa e ele esta bem, apesar de ainda estar com as manchinhas pelo corpo. Falei com a pediatra dele e ela confirmou que realmente só pode ser virose, já q ele não teve reação nenhuma, ela pediu para eu tirar foto e mandar para ela. Vou dar banho nele daqui a pouco e fazer isso..
Então a R.A semana passada foi super bem, na segunda me pesei na minha balança aqui de casa e estava marcando 83kg, na sexta me pesei e já estava na casa dos 81, como ela só marca o kilo fco perdida nas gramas.
Hoje me pesei e marcou novamente na casa dos 81, amanhã pretendo ir até a farmácia e me peso mas de qq forma na sexta-feira tenho depilação e passdo enfrente a farmácia ai me peso pela manhã que é o melhor horário.
Hoje meu dia foi meio corrido e não me alimentei direito, mas não comi besteiras, agora vou tomar um banho dar um banho no meu anjinho e comer um lanchinho no forno.
Espero que vcs estejam firmes e fortes.
EU QUERO,EU POSSO EU CONSIGO.
como foram de findi? Eu fui +ou-, mas até que não estrapolei muito.
Não passei por aqui antes, pq sexta feira, sai correndo do serviço, pq meu bb estava todo empipocado, levei no pronto socorro, um super mega transito, 2 hrs de espera e a médica disse que é ma virose e passou um remedinho, voltamos pra casa e ele esta bem, apesar de ainda estar com as manchinhas pelo corpo. Falei com a pediatra dele e ela confirmou que realmente só pode ser virose, já q ele não teve reação nenhuma, ela pediu para eu tirar foto e mandar para ela. Vou dar banho nele daqui a pouco e fazer isso..
Então a R.A semana passada foi super bem, na segunda me pesei na minha balança aqui de casa e estava marcando 83kg, na sexta me pesei e já estava na casa dos 81, como ela só marca o kilo fco perdida nas gramas.
Hoje me pesei e marcou novamente na casa dos 81, amanhã pretendo ir até a farmácia e me peso mas de qq forma na sexta-feira tenho depilação e passdo enfrente a farmácia ai me peso pela manhã que é o melhor horário.
Hoje meu dia foi meio corrido e não me alimentei direito, mas não comi besteiras, agora vou tomar um banho dar um banho no meu anjinho e comer um lanchinho no forno.
Espero que vcs estejam firmes e fortes.
EU QUERO,EU POSSO EU CONSIGO.
quinta-feira, 6 de outubro de 2011
TPM!!!
Oi amiguxinhas...
Td azulzinho com vcs? Comigo esta td caminhando bem, a R.A esta semana esta bem bacana, apesar de estar de TPM, estou me controlando super bem, só não tenho conseguido controlar o nervosismo esta semana estou explodindo por qq coisa, semana passada estava ótima...mas enfim..vai passar.
Amores, não fui na farmácia me pesar, vou ver se consigo ir amanhã, para poder marcar aqui o pesinho.
Hoje levei minhas calças para apertar, lembram que eu tinha apertado 2 a um tempinho atrás, pois é agora só estou com as duas , as outras levei td na costureira agora na hora do almoço, 4 calças queria emagrecer mais para mandar ajustar, mas hoje coloquei uma para vir trabalhar e meu marido falou q eu estava vestindo um saco de pano...rsrs... ai me olhei no espelho e realmente estava horrível, coloquei todas na sacola e mandei ver..rsrs..denovo não tirei fotinhos, sou uma cabeçuda rsrs...
Estou seguindo o conselho das minhas companheiras, e seguindo um dia de cada vez, a minha meta é sair da casa dos 80 e ai vamos vendo as próximas...
Um grande beijo no coração e segue abaixo um gif que copiei da minha amiguinha .
AMEIIIII!!!!!
BJUS...FUIIII
Td azulzinho com vcs? Comigo esta td caminhando bem, a R.A esta semana esta bem bacana, apesar de estar de TPM, estou me controlando super bem, só não tenho conseguido controlar o nervosismo esta semana estou explodindo por qq coisa, semana passada estava ótima...mas enfim..vai passar.
Amores, não fui na farmácia me pesar, vou ver se consigo ir amanhã, para poder marcar aqui o pesinho.
Hoje levei minhas calças para apertar, lembram que eu tinha apertado 2 a um tempinho atrás, pois é agora só estou com as duas , as outras levei td na costureira agora na hora do almoço, 4 calças queria emagrecer mais para mandar ajustar, mas hoje coloquei uma para vir trabalhar e meu marido falou q eu estava vestindo um saco de pano...rsrs... ai me olhei no espelho e realmente estava horrível, coloquei todas na sacola e mandei ver..rsrs..denovo não tirei fotinhos, sou uma cabeçuda rsrs...
Estou seguindo o conselho das minhas companheiras, e seguindo um dia de cada vez, a minha meta é sair da casa dos 80 e ai vamos vendo as próximas...
Um grande beijo no coração e segue abaixo um gif que copiei da minha amiguinha .
AMEIIIII!!!!!
BJUS...FUIIII
terça-feira, 4 de outubro de 2011
EU VOLTEI....AGORA PRA FICAR
AMADAS....
To de vorta viu...não sei se conseguirei vir com a mesma freqüencia de antes, pois aqui no serviço as coisa estão bem corridas, mas comecei o mês de outubro com o pé direito e voltei com a minha R.A, o recomeço não é fácil, mesmo que não tneha abandonado 100%, mas voltar aos controles é complicado, mas estou firme.
Ontem foi 100%, e hoje até agora esta td caminhando bem.
Voltei com a mesma idéia de antes, tirei o doce, refrigerante e frituras.
Não consegui ir me pesar mas, amanhã vou ver se consigo.
Eu quero agradecer a uma pessoa muito especial que não se esquece de mim nunca..minha guerreira Cassia Matos, amada muito obrigada pela sua força e pelo seu carinho.
Um grande beijo no coração e vamos enfrente que temos um longo caminho pela frente
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Faltam exatamente 2 meses e 18 dias para as minhas férias, como vcs sabem meus sogros moram em Natal/RN e nas férias do fim do ano vou viajar para lá, e quero ir bem mais magra, posso até não atingir a minha meta dos 60kg, mas gostaria muito de ir pesando 70kg, iria ficar muitissimo feliz, por isso voltei com força total na R.A, e vou com fé e tenho certeza que vou conseguir.
To de vorta viu...não sei se conseguirei vir com a mesma freqüencia de antes, pois aqui no serviço as coisa estão bem corridas, mas comecei o mês de outubro com o pé direito e voltei com a minha R.A, o recomeço não é fácil, mesmo que não tneha abandonado 100%, mas voltar aos controles é complicado, mas estou firme.
Ontem foi 100%, e hoje até agora esta td caminhando bem.
Voltei com a mesma idéia de antes, tirei o doce, refrigerante e frituras.
Não consegui ir me pesar mas, amanhã vou ver se consigo.
Eu quero agradecer a uma pessoa muito especial que não se esquece de mim nunca..minha guerreira Cassia Matos, amada muito obrigada pela sua força e pelo seu carinho.
Um grande beijo no coração e vamos enfrente que temos um longo caminho pela frente
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Faltam exatamente 2 meses e 18 dias para as minhas férias, como vcs sabem meus sogros moram em Natal/RN e nas férias do fim do ano vou viajar para lá, e quero ir bem mais magra, posso até não atingir a minha meta dos 60kg, mas gostaria muito de ir pesando 70kg, iria ficar muitissimo feliz, por isso voltei com força total na R.A, e vou com fé e tenho certeza que vou conseguir.
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