De ontem para hj meu peso baixou 500gr, estou com 73,9, ainda não voltei para o peso de sexta 73,4, tinha certeza que hj amanheceria com 73,4, me frustrei, mas paciência o importante é não desanimar NUNCA E DESISTIR JAMAIS.
Vejam as refeições de ontem:
Ontem fiz 20 minutos de Elíptico e 40 min de esteira
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