Oi meninas..
Estou passando para lembrar do super Desafio que estou participando 7kg em 7 semanas, vcs tb tem que participar é super gostoso, hoje já mandei o meu pesinho para a Lu, visitem o bloguinho dela e participem.
http://emagracendo-com-ra.blogspot.com/2011/05/regrinhas-do-desafio.html
Mesmo que não eliminem os 7 kg, tah valendo td, nem que seja 500gr.
Pra mim faltam só 5.800kg e vou correr atrás, vamos juntas?
segunda-feira, 30 de maio de 2011
Pesagem
Oi minhas Flores,
Bom Dia..meu dia não começou tão bem, mas não tem nada a ver com a pesagem, ontem a noite meu bb teve febre denovo, mas logo passou, e hoje tive que mandá-lo para escolinha para poder vir trabalhar, meu coração ficou tão apertado, não dormi direito a noite preocupada se ele ia pioar, mas graças a Deus ele acordou melhorzinho, mas não sei como será o dia dele e isso me deixa muito preocupada.
Mas enfim...a vida é assim né, vamos torcer para que ele passe um dia maravilhoso e as minhas preocupações sejam de uma mamãe exagerada.
Bom....hoje é dia de Pesagem e como faço toda segunda-feira, tomei meu banho e me pesei, e adivinhem, a balança ficou bem firminha nos 86kg, que alegria falta apenas 1 kilinho para a meta do mês.
Na hora do almoço vou na farmácia, para confirmar o pesinho e ai volto aqui para falar pra vcs.
Um super beijo.
9h00 - Café com leite e club social com margarina.
10h00 - chá verde + água
11h30 - 1 banana
12h30 - arroz feijão e rocambole de carne com queijo e presunto
________________________________________________________________
Oi lindinhas...
Acabei de voltar do almoço, hoje eu almocei e depois fui me pesar, dei uma boa caminhadinha e até que saiu um solzinho gostosinho.
Vamos aos cálculos, eu estou usando:
Calça (social) - 200gr
blusinha de linha - 150gr
camisetinha regata - 105 gr
Sapato Social - 500gr
meia - 105gr
lingerie - 105gr
Total de Roupa 1.165kg
Peso balança 87.500kg - Roupa 1.165kg = 86.335 - café da manhã (150gr) - almoço (150gr) - Pesinho de hoje:
Bom Dia..meu dia não começou tão bem, mas não tem nada a ver com a pesagem, ontem a noite meu bb teve febre denovo, mas logo passou, e hoje tive que mandá-lo para escolinha para poder vir trabalhar, meu coração ficou tão apertado, não dormi direito a noite preocupada se ele ia pioar, mas graças a Deus ele acordou melhorzinho, mas não sei como será o dia dele e isso me deixa muito preocupada.
Mas enfim...a vida é assim né, vamos torcer para que ele passe um dia maravilhoso e as minhas preocupações sejam de uma mamãe exagerada.
Bom....hoje é dia de Pesagem e como faço toda segunda-feira, tomei meu banho e me pesei, e adivinhem, a balança ficou bem firminha nos 86kg, que alegria falta apenas 1 kilinho para a meta do mês.
Na hora do almoço vou na farmácia, para confirmar o pesinho e ai volto aqui para falar pra vcs.
Um super beijo.
9h00 - Café com leite e club social com margarina.
10h00 - chá verde + água
11h30 - 1 banana
12h30 - arroz feijão e rocambole de carne com queijo e presunto
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Oi lindinhas...
Acabei de voltar do almoço, hoje eu almocei e depois fui me pesar, dei uma boa caminhadinha e até que saiu um solzinho gostosinho.
Vamos aos cálculos, eu estou usando:
Calça (social) - 200gr
blusinha de linha - 150gr
camisetinha regata - 105 gr
Sapato Social - 500gr
meia - 105gr
lingerie - 105gr
Total de Roupa 1.165kg
Peso balança 87.500kg - Roupa 1.165kg = 86.335 - café da manhã (150gr) - almoço (150gr) - Pesinho de hoje:
86.035kg
_______________________________________________
Peso Inicial - 94kg
Peso Semana Passada - 87.235kg
Peso de hoje - 86.035kg
Eliminado p/semana - (-1.200 kg)
Total Eliminado - 7.965kg
Meta para 04/06 - 85kg
Peso Ideal - 60kg
Meta para 04/12/2011 - 55kg
Falta Eliminar: 31.035kg
domingo, 29 de maio de 2011
Amanhã
Oi amiguxasss!!
Gentemmm que frio é este...vontade de ficar só debaixo das cobertas....pena que não pode..rsrs..tentei passar roupa mas meu ferro pifou...amanhã tenho q comprar um, e ai passar roupa durante a semana..odeio!!!
Aiaiai..amanhã dia de pesagem...será que a balança vai estar de bem comigo??? Espero q sim,pois tenho 6 dias para atingir a minha meta, esta semana vou caprichar, agora vou tomar um cafezinho bem quentinho para esquentar o esqueleto e dormir, para amanhã acordar com o pé direito.
Um mega beijo pra todas.
Gentemmm que frio é este...vontade de ficar só debaixo das cobertas....pena que não pode..rsrs..tentei passar roupa mas meu ferro pifou...amanhã tenho q comprar um, e ai passar roupa durante a semana..odeio!!!
Aiaiai..amanhã dia de pesagem...será que a balança vai estar de bem comigo??? Espero q sim,pois tenho 6 dias para atingir a minha meta, esta semana vou caprichar, agora vou tomar um cafezinho bem quentinho para esquentar o esqueleto e dormir, para amanhã acordar com o pé direito.
Um mega beijo pra todas.
Domingão....
Oi Queridas...
Saiu um solzinho meio timido hj, mas continua frio..
Meu bb esta sem febre desde ontem a noite, mas ontem levamos ele no hospital pq a febre passou do 39, a médica que nos atendeu disse que a gargantinha estava bem vermelha, mas sem pus, passou um remedinho e ai meu bb queria ganhar o batman do mc donalds, levamos ele para ganhar e ai meu marido comeu uma batatinha e eu comi um mc fisch, amei a escolha de um lanchinho mais light...
Hoje tomei um cafezinho bem gostoso com meu bb e o maridão, já dei uma ajeitadinha nos quartos, estou lavando roupa e agora vou lavar louça, para o maridão ter a pia livre para preparar o almoço, mais tarde tenho que passar roupa.
Agora vou tomar uma chá verde. bjokinhas e mais tarde eu volto...
Saiu um solzinho meio timido hj, mas continua frio..
Meu bb esta sem febre desde ontem a noite, mas ontem levamos ele no hospital pq a febre passou do 39, a médica que nos atendeu disse que a gargantinha estava bem vermelha, mas sem pus, passou um remedinho e ai meu bb queria ganhar o batman do mc donalds, levamos ele para ganhar e ai meu marido comeu uma batatinha e eu comi um mc fisch, amei a escolha de um lanchinho mais light...
Hoje tomei um cafezinho bem gostoso com meu bb e o maridão, já dei uma ajeitadinha nos quartos, estou lavando roupa e agora vou lavar louça, para o maridão ter a pia livre para preparar o almoço, mais tarde tenho que passar roupa.
Agora vou tomar uma chá verde. bjokinhas e mais tarde eu volto...
sábado, 28 de maio de 2011
Missão Cumprida!!!
Uffaa..missão cumprida..visitei todas e respondi todos os recadinhos.
Visitando o bloguinho da Amiga Angela, descobri que estamos emagrecendo pelo mesmo objetivo e tem td a ver com o selinho que ela postou e tomei a liberdade de pegar pra mim...
Visitando o bloguinho da Amiga Angela, descobri que estamos emagrecendo pelo mesmo objetivo e tem td a ver com o selinho que ela postou e tomei a liberdade de pegar pra mim...
Como vcs sabem tenho um filho lindo de 2 anos e 8 meses, e amei ser mãe e quero repetir a dose, mas não quero ter uma gravidez como a primeira, q estava acima do peso com começo de diabetes gestacional e controlando glicemia..aff..foi um sufoco..mas deu td certo, mas agora quero me preparar e me programar muito bem para a 2ª gestação, que não será agora, pretendo atingir minha meta até o fim do ano, no ano que vem fazer uma manutenção na RA e qdo estiver bem controlada, ai sim irei me preparar para ser mãe novamente e quem sabe de uma linda menininha.
Por isso adorei o selinho e peguei pra mim, quem quiser tb, fique a vontade..
Um grande beijo para vcs.
Estou ótimaaaa!!!
Oi minhas flores!!!
Eu não sei se vcvs são como eu, mas de fim de semana tenho que me policiar muito para não jacar, durante semana levo numa boa, mas de fim de semana é uma luta constante.
Minha luta começou ontem a noite, minha mãe veio aqui, logo pensamos em pedir uma pizza, mas graças a Deus ela já tinha comido e ai logo a idéia da pizza foi abortada.ufaaa..comi um lanchinho e fui nanar...ou pelo menos tentar..meu bb esta com febre, então não dormi nada, mas apesar disso estou ÓTIMA...ele tb apesar da febre mas esta bem, ele esta com tosse, então estou fazendo inalação, se não melhorar terei de levar no hospital.
E aqui esta um frio de doer...mas tirando td isso eu estou bem e animadinha..
Estou deixando esta frase ai emcima como um miminho para todas nós, vamos vencer este fim de semana e seguir enfrente e ter bons resultados no desadio da Lu.
Eu estava pensando se eu conseguir eliminar os 7 kilos em 7 semanas estarei com 80 kg em 11 de julho, e a minha meta é estar pesando 80 kg em 04/07, então para o fim do desafio pretendo esta com 79kg e sair da casa dos 80, e ter eliminado 8 kg, tenho fé e certeza que vou conseguir..Metas...o importante é estabelecer metas.
Segue o selinho para vcs ficarem tentadas a participar.
Um grande beijo e hoje pretendo colocar as visitas e recadinhos em dia.
Eu não sei se vcvs são como eu, mas de fim de semana tenho que me policiar muito para não jacar, durante semana levo numa boa, mas de fim de semana é uma luta constante.
Minha luta começou ontem a noite, minha mãe veio aqui, logo pensamos em pedir uma pizza, mas graças a Deus ela já tinha comido e ai logo a idéia da pizza foi abortada.ufaaa..comi um lanchinho e fui nanar...ou pelo menos tentar..meu bb esta com febre, então não dormi nada, mas apesar disso estou ÓTIMA...ele tb apesar da febre mas esta bem, ele esta com tosse, então estou fazendo inalação, se não melhorar terei de levar no hospital.
E aqui esta um frio de doer...mas tirando td isso eu estou bem e animadinha..
Estou deixando esta frase ai emcima como um miminho para todas nós, vamos vencer este fim de semana e seguir enfrente e ter bons resultados no desadio da Lu.
Eu estava pensando se eu conseguir eliminar os 7 kilos em 7 semanas estarei com 80 kg em 11 de julho, e a minha meta é estar pesando 80 kg em 04/07, então para o fim do desafio pretendo esta com 79kg e sair da casa dos 80, e ter eliminado 8 kg, tenho fé e certeza que vou conseguir..Metas...o importante é estabelecer metas.
Segue o selinho para vcs ficarem tentadas a participar.
Um grande beijo e hoje pretendo colocar as visitas e recadinhos em dia.
sexta-feira, 27 de maio de 2011
Rumo ao Fim de semana LIGHT!!!
Bom Dia Florzinhas!!!
Hoje é dia de começar o dia já se concentrando para o fim de semana...rsrs...para que seja bem lightzinho..rsrs.
Já tomei meu cafezinho
8h40 - cafe com leite e bolacha club social com margarina
10h00 - chá verde + água
11h20 - 1 banana
12h40 - almoço (arroz, salada,1/2linguiça grelhada)
15h00 - Chá verde + água
15h30 - bolinho no serviço :)
21h00 - lanche de pão de forma com mussarela, presunto e tomate
Espero que no fim de semana eu consiga colocar as visitinhas em dia e responder todos os recadinhos.
Um mega beijo pra vcs e não esqueça do desafio da Lu, rumo á eliminar 7kg em 7 semanas, vamos participar e uma incentivar a outra. bjikinhas.
quinta-feira, 26 de maio de 2011
1º Desafio na RA
Oi Amadas,
Não estou conseguindo deixar recadinho lá do serviço e as visitas estão dificeis, agora de casa que vou tentar fazer alguma coisa, passei aqui para dizer que resolvi encarar o meu 1º DESAFIO na RA, segue abaixo o selinho e as regrinhas.
*Toda Segunda Feira enviar um email com o seu peso do dia. As meninas que não enviarem serão eliminadas do demonstrativo semanal, porém voltam na próxima. O demonstrativo será postado toda terça feira.
*Divulgar o desafio no blog semanalmente para que assim a gente consiga mais meninas participando.
*Colocar o selinho acima do desafio no seu blog.
Vamos lá meninas se animem e vamos nos empenhar, quem sabe assim temos mais gás para alcançarmos nossa meta.
Eu já tô dentro.
Um beijão procês
Não estou conseguindo deixar recadinho lá do serviço e as visitas estão dificeis, agora de casa que vou tentar fazer alguma coisa, passei aqui para dizer que resolvi encarar o meu 1º DESAFIO na RA, segue abaixo o selinho e as regrinhas.
Quem esta promovendo este desafio é a Lu, visitem o Bloguinho dela é bem simples vcs só tem que:
*Mandar o peso atual para oe-mail dela: luciane.provensi@gmail.com
*Toda Segunda Feira enviar um email com o seu peso do dia. As meninas que não enviarem serão eliminadas do demonstrativo semanal, porém voltam na próxima. O demonstrativo será postado toda terça feira.
*Divulgar o desafio no blog semanalmente para que assim a gente consiga mais meninas participando.
*Colocar o selinho acima do desafio no seu blog.
Vamos lá meninas se animem e vamos nos empenhar, quem sabe assim temos mais gás para alcançarmos nossa meta.
Eu já tô dentro.
Um beijão procês
Oizinho
Bom Dia Florzinhas,
Vim só dar um oizinho rápido, para não ficar com saudades, ontem a noite consegui ir em alguns blogs e responder alguns recados..acho q dois..rsrs...se der volto na hr do almoço.
Um beijão procês.
09h00 - Café com leite, club social com margarina
10h30 - chá verde + água
11h30 - iogurte
13h00 - salada de alface,pepino,tomate, milho e ervilha com omelete de queijo branco e tomate + arroz.
15h00 - chá verde + água
17h40 - cookie de maça e canela
21h00 - sopa
___________________________________________________________
Boa Tarde Queridinhas,
Eu não estou conseguindo deixar recadinhos aqui pelo serviço, o site esta muito estranho.
Visitei algumas, mas recadinho não consigo deixar.
Um beijinho bem light para todas vcs.
Vim só dar um oizinho rápido, para não ficar com saudades, ontem a noite consegui ir em alguns blogs e responder alguns recados..acho q dois..rsrs...se der volto na hr do almoço.
Um beijão procês.
09h00 - Café com leite, club social com margarina
10h30 - chá verde + água
11h30 - iogurte
13h00 - salada de alface,pepino,tomate, milho e ervilha com omelete de queijo branco e tomate + arroz.
15h00 - chá verde + água
17h40 - cookie de maça e canela
21h00 - sopa
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Boa Tarde Queridinhas,
Eu não estou conseguindo deixar recadinhos aqui pelo serviço, o site esta muito estranho.
Visitei algumas, mas recadinho não consigo deixar.
Um beijinho bem light para todas vcs.
quarta-feira, 25 de maio de 2011
Correria
Oi meninas,
Td bem com vcs? Não consegui visitar ninguém e nem responder os recadinhos, no serviço esta muito corrido.
A RA esta caminhando muito bem.
9h00 - café com leite e bolacha club social com margarina
10h30 - chá verde + água
12h00 - 1 banana
13h20 - sopa de legumes
16h30 - lanche de pão de forma com mussarela e presunto e suco de maracujá
19h30 - 1 bisnaguinha com beringela
21h00 - sopa de legumes
Acabei de tomar banho e dar banho no meu biscoitinho, agora vou ficar com ele que esta bem manhoso, se der mais tarde eu passo no bloguinho de vcs.
Bjokitas
Td bem com vcs? Não consegui visitar ninguém e nem responder os recadinhos, no serviço esta muito corrido.
A RA esta caminhando muito bem.
9h00 - café com leite e bolacha club social com margarina
10h30 - chá verde + água
12h00 - 1 banana
13h20 - sopa de legumes
16h30 - lanche de pão de forma com mussarela e presunto e suco de maracujá
19h30 - 1 bisnaguinha com beringela
21h00 - sopa de legumes
Acabei de tomar banho e dar banho no meu biscoitinho, agora vou ficar com ele que esta bem manhoso, se der mais tarde eu passo no bloguinho de vcs.
Bjokitas
terça-feira, 24 de maio de 2011
Noite de Sopinha!!
Oi lindinhas,
Hj não consegui visitar ninguém ainda, no serviço esta muito corrido e cheguei em casa com muito afazeres, estou fazendo uma sopinha deliciosa..hummm..ainda esta no fogo, só vim dar um oizinho e dizer que assim que der vou visitando e respondendo a todas.
Um grande beijo e tenham uma noite maravilhosa.
Eu vu papar minha sopinha...diliciaaa
Hj não consegui visitar ninguém ainda, no serviço esta muito corrido e cheguei em casa com muito afazeres, estou fazendo uma sopinha deliciosa..hummm..ainda esta no fogo, só vim dar um oizinho e dizer que assim que der vou visitando e respondendo a todas.
Um grande beijo e tenham uma noite maravilhosa.
Eu vu papar minha sopinha...diliciaaa
Olá...
Oi amiguinhas,
Td bem com vcs???
Meu dia começou muito bem, hoje vesti uma camisa branca que comprei em Natal/RN em dez/2008, e usei no ano novo com cinta, imagine, e hoje vesti a belezinha sem cinta, claro que ela ainda esta justinha, mas achei que ficou super bem, fiquei tão feliz.
Ontem a noite pesei a roupinha que usei e comprovado o mesmo 1kg de roupa..ontem a noite experimentei uns shorts que também usei em natal/rn em 2008, a última vez que fui para lá no ano passado 2010 eles não fechavam de jeito nenhum, ontem coloquei todos e fecharam direitinho, claro que fica feio por causa da barriga que estas grandinha..mas o importante é que serviu e com certeza para as próximas férias eles ficaram gigantes e terei de comprar roupa nova..hahahahah..que delicia.
Vou colocar no post anterior o meu cardápio de ontem que acho que não atualizei.
Vou tomar café..bjokinhas
9h00 - café com leite e club social com cream cheese light
10h30 - chá verde + água
12h30 - arroz,salmão,salada e 2 sushi + suco de laranja + 1 pedaço de bolo
15h30 - chá verde + água
Hoje teve aniversário aqui no escritório, então almoçamos fora e depois teve bolinho..comi 1 pedacinho..mas td bem, este é o meu premio..rsrs.
Vou pra casinha bjokinhas
Td bem com vcs???
Meu dia começou muito bem, hoje vesti uma camisa branca que comprei em Natal/RN em dez/2008, e usei no ano novo com cinta, imagine, e hoje vesti a belezinha sem cinta, claro que ela ainda esta justinha, mas achei que ficou super bem, fiquei tão feliz.
Ontem a noite pesei a roupinha que usei e comprovado o mesmo 1kg de roupa..ontem a noite experimentei uns shorts que também usei em natal/rn em 2008, a última vez que fui para lá no ano passado 2010 eles não fechavam de jeito nenhum, ontem coloquei todos e fecharam direitinho, claro que fica feio por causa da barriga que estas grandinha..mas o importante é que serviu e com certeza para as próximas férias eles ficaram gigantes e terei de comprar roupa nova..hahahahah..que delicia.
Vou colocar no post anterior o meu cardápio de ontem que acho que não atualizei.
Vou tomar café..bjokinhas
9h00 - café com leite e club social com cream cheese light
10h30 - chá verde + água
12h30 - arroz,salmão,salada e 2 sushi + suco de laranja + 1 pedaço de bolo
15h30 - chá verde + água
Hoje teve aniversário aqui no escritório, então almoçamos fora e depois teve bolinho..comi 1 pedacinho..mas td bem, este é o meu premio..rsrs.
Vou pra casinha bjokinhas
segunda-feira, 23 de maio de 2011
Dia de Pesagem
Bom Dia Minhas Amigas Lights!!!
Hoje acordei, tomei um belo banho, apesar das dores nas costas até que acordei bem..tb depois do dia de LÊIE ontem.rsrsrs..
Bom acabei meu banho e fui logo me pesar e adivinhem: 87kg, na semana passada estava com 88.250 kg, ou seja (-1.250kg).
Na hora do almoço vou na farmácia para pesar direitinho e ai vamos ver como fica o peso oficial.
Um grande beijo minhas lindas e vamos começar esta semana com a bola toda. Rumo á meta.
9h00 - Café com leite + 1 pct de bolacha club social com cream cheese light
10h30 - Chá verde + água
11h45 - iogurte + 2 bolacha de água e sal
13h20 - arroz com lentilha
16h30 - café com leite e 3 bolachas de agua e sal com cream cheese light
21h00 - lanche de pão de forma com mussarela, presunto e tomate, com um copo de suco de maracujá.
_______________________________________________________________
Hoje fui me pesar antes de almoça vamos ver como ficou.
Eu estou usando:
Calça (social) - 200gr
Camisa social - 150gr
camisetinha regata - 105 gr
Sapato Social - 650gr
meia - 105gr
lingerie - 105gr
Total de Roupa 1.315,00,kg
Peso balança 88,800kg - Roupa 1.315kg = 87.485 - café da manhã (250gr) - Pesinho de hoje:
Esqueci de avisar vcs, na semana passada o peso da minha roupa deu 2.015kg, ai cheguei em casa e coloquei na minha balancinha td que estava usando e não é que realmente deu este peso..rsrs...achei o maximo, hj vou tentar lembrar de pesar tb, para comparar, ah e seguindo a dica da minha amiguinha Cassia, eu vou tentar usar a mesma roupa toda segunda para não ter variação de peso.
Hoje acordei, tomei um belo banho, apesar das dores nas costas até que acordei bem..tb depois do dia de LÊIE ontem.rsrsrs..
Bom acabei meu banho e fui logo me pesar e adivinhem: 87kg, na semana passada estava com 88.250 kg, ou seja (-1.250kg).
Na hora do almoço vou na farmácia para pesar direitinho e ai vamos ver como fica o peso oficial.
Um grande beijo minhas lindas e vamos começar esta semana com a bola toda. Rumo á meta.
9h00 - Café com leite + 1 pct de bolacha club social com cream cheese light
10h30 - Chá verde + água
11h45 - iogurte + 2 bolacha de água e sal
13h20 - arroz com lentilha
16h30 - café com leite e 3 bolachas de agua e sal com cream cheese light
21h00 - lanche de pão de forma com mussarela, presunto e tomate, com um copo de suco de maracujá.
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Hoje fui me pesar antes de almoça vamos ver como ficou.
Eu estou usando:
Calça (social) - 200gr
Camisa social - 150gr
camisetinha regata - 105 gr
Sapato Social - 650gr
meia - 105gr
lingerie - 105gr
Total de Roupa 1.315,00,kg
Peso balança 88,800kg - Roupa 1.315kg = 87.485 - café da manhã (250gr) - Pesinho de hoje:
87.235 KG
Esqueci de avisar vcs, na semana passada o peso da minha roupa deu 2.015kg, ai cheguei em casa e coloquei na minha balancinha td que estava usando e não é que realmente deu este peso..rsrs...achei o maximo, hj vou tentar lembrar de pesar tb, para comparar, ah e seguindo a dica da minha amiguinha Cassia, eu vou tentar usar a mesma roupa toda segunda para não ter variação de peso.
Peso Inicial - 94kg
Peso Semana Passada - 88.285kg
Peso de hoje - 87.235kg
Eliminado p/semana - (-1.050 kg)
Total Eliminado - 6.765kg
Meta para 04/06 - 85kg
Meta para 04/06 - 85kg
Peso Ideal - 55kg
Faltam 32.235kg
Faltam 32.235kg
domingo, 22 de maio de 2011
QUE LINDO DIA!!!
Boa Tarde Lindonas!!!
Que dia lindo que esta fazendo hj em SP, até agora td esta caminhando muito bem, já limpei a a casa e acabei de almoçar, e agora vou tirar uma sonequinha afinal tb sou filha de Deus, mais tarde eu vou voltar para visitar vcs.
Vamos as refeições:
10h00 - Café com leite, lanche de pão de forma com queijo branco
15h00 - Arroz, lentilha e 1 bife
Não consegui fazer nenhum lanchinho pq estava limpando a casa, mas comi bem pouquinho. Bom deixa eu ir tirar uma sonequinha que mais tarde ainda tenho que passar um montão de roupas.
Bjokinhas.
______________________________________________________________
BOM DIA FLORES LINDAS DO MEU JARDIM!!!
Nossa estava doidinha pra vir aqui..rsrs.
Bom na sexta feira, meu dia acabou bem
22h00 - pizzinha frita com mussarela e atum com um copo de suco de laranja
Ontem 21/02 (sábado)
8h30 - Café da manhã - Café com leite + 1 lanche de mussarela e presunto
Hoje pulei o lanchinho estava na rua e esqueci de levar.
12h00 - Almoço - arroz, feijão preto e couve
16h00 - Café com leite + um pão de leite com requeijão
21h00 - churrasco (carne,linguiça) e suquinho de maracujá.
Em um balanço geral, me comportei muito bem, não comi fritura, doce e nem tomei refrigerante.
Hoje domingo, agora são 9h00, vou preparar o café para tomar com o meu maridão e o filhote, ficarei em casa o dia todo pq preciso fazer faxina...afff..ninguém merece.rsrs.
Sexta fui na casa da minha prima que ela não me via a umas 2 semanas e ela falou: Nossa Prima vc esta mais magra..isso é tão bom..rsrs..e ontem tb, a tarde sai encontrei alguns amigos que não via desde o carnaval e recebi elégios de que estava mais magra e no churrasco a noite tb, e além disso vi umas fotos minhas do começo do ano...MEU DEUS...COMO ESTOU GRANDE...rsrsrs..mas foi bom pq já vi uma grande diferença, só não dá para eu mostrar as fotos pq não são minhas, mas em breve pretendo fazer um antes e depois da primeira fase. Que se Deus quiser será, - 10kg.
Balanço geral estou muito feliz e com maais garra de vencer esta luta. UM DIA DE CADA VEZ.
Um beijão e espero poder ir no cantinho de todas vcs, só que só mais tarde depois do lêie..rsrs
Que dia lindo que esta fazendo hj em SP, até agora td esta caminhando muito bem, já limpei a a casa e acabei de almoçar, e agora vou tirar uma sonequinha afinal tb sou filha de Deus, mais tarde eu vou voltar para visitar vcs.
Vamos as refeições:
10h00 - Café com leite, lanche de pão de forma com queijo branco
15h00 - Arroz, lentilha e 1 bife
Não consegui fazer nenhum lanchinho pq estava limpando a casa, mas comi bem pouquinho. Bom deixa eu ir tirar uma sonequinha que mais tarde ainda tenho que passar um montão de roupas.
Bjokinhas.
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BOM DIA FLORES LINDAS DO MEU JARDIM!!!
Nossa estava doidinha pra vir aqui..rsrs.
Bom na sexta feira, meu dia acabou bem
22h00 - pizzinha frita com mussarela e atum com um copo de suco de laranja
Ontem 21/02 (sábado)
8h30 - Café da manhã - Café com leite + 1 lanche de mussarela e presunto
Hoje pulei o lanchinho estava na rua e esqueci de levar.
12h00 - Almoço - arroz, feijão preto e couve
16h00 - Café com leite + um pão de leite com requeijão
21h00 - churrasco (carne,linguiça) e suquinho de maracujá.
Em um balanço geral, me comportei muito bem, não comi fritura, doce e nem tomei refrigerante.
Hoje domingo, agora são 9h00, vou preparar o café para tomar com o meu maridão e o filhote, ficarei em casa o dia todo pq preciso fazer faxina...afff..ninguém merece.rsrs.
Sexta fui na casa da minha prima que ela não me via a umas 2 semanas e ela falou: Nossa Prima vc esta mais magra..isso é tão bom..rsrs..e ontem tb, a tarde sai encontrei alguns amigos que não via desde o carnaval e recebi elégios de que estava mais magra e no churrasco a noite tb, e além disso vi umas fotos minhas do começo do ano...MEU DEUS...COMO ESTOU GRANDE...rsrsrs..mas foi bom pq já vi uma grande diferença, só não dá para eu mostrar as fotos pq não são minhas, mas em breve pretendo fazer um antes e depois da primeira fase. Que se Deus quiser será, - 10kg.
Balanço geral estou muito feliz e com maais garra de vencer esta luta. UM DIA DE CADA VEZ.
Um beijão e espero poder ir no cantinho de todas vcs, só que só mais tarde depois do lêie..rsrs
sexta-feira, 20 de maio de 2011
BOM DIA!!!
Olá minhas amadinhas,
Que dia frio, mas que seja um lindo e maravilhoso dia para todas nós.
Hoje ao abrir meus e-mails me deparei com duas surpresas recebi um lindo selinho de duas pessoas muito especiais que tem se feito presente no meu dia-dia, na luta contra a balança, minhA amiguinha Melzinha e a amigona querida GUERREIRA CASSIA ,
Pelo que entendi eu teria que mandar para 6 ou 12 amiguinhas, mas pelo que vi todas já receberam, então vou dedicar este selinho para quem passar aqui pelo meu cantinho, peguem podem pegar e se sintam , abraçadas, encorajadas a continuar caminhando pelo caminho LIGHT.
Um grande beijo para todos e em especial para a Melzinha e para Cassia, amdas amei de verdade.
Bjokas Carinhosas
___________________________________________________________________
Vamos começar os trabalhos..rsrs
9h00 - Café com leite + pct de club social integral com cream cheese light.
10h00 - chá verde + água
12h00 - 1 banana
14h00 - Almoço - Sopinha
15h30 - Chá verde + água
16h50 - lanche de pão de forma com presunto, mussarela e tomate.
Meninas hoje na hora do almoço fui fazer depilação, estou me sentindo até mais leve..rsrs, por isso almocei tarde, pq atrasou um pouco, também a pessoa resolve depilar da cabeça aos pés em 30 minutos..rsrs, mas ai cheguei engoli a sopa e td certo..rsrs.. o importante é que estou nos trinques.
Hoje não sei se vou conseguir responder vcs todas e visitar todos os bloguinhos mas no fim de semana faço com certeza.
Um big beijo para todas vcs minhas amadinhas queridas.
Que dia frio, mas que seja um lindo e maravilhoso dia para todas nós.
Hoje ao abrir meus e-mails me deparei com duas surpresas recebi um lindo selinho de duas pessoas muito especiais que tem se feito presente no meu dia-dia, na luta contra a balança, minhA amiguinha Melzinha e a amigona querida GUERREIRA CASSIA ,
Pelo que entendi eu teria que mandar para 6 ou 12 amiguinhas, mas pelo que vi todas já receberam, então vou dedicar este selinho para quem passar aqui pelo meu cantinho, peguem podem pegar e se sintam , abraçadas, encorajadas a continuar caminhando pelo caminho LIGHT.
Um grande beijo para todos e em especial para a Melzinha e para Cassia, amdas amei de verdade.
Bjokas Carinhosas
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Vamos começar os trabalhos..rsrs
9h00 - Café com leite + pct de club social integral com cream cheese light.
10h00 - chá verde + água
12h00 - 1 banana
14h00 - Almoço - Sopinha
15h30 - Chá verde + água
16h50 - lanche de pão de forma com presunto, mussarela e tomate.
Meninas hoje na hora do almoço fui fazer depilação, estou me sentindo até mais leve..rsrs, por isso almocei tarde, pq atrasou um pouco, também a pessoa resolve depilar da cabeça aos pés em 30 minutos..rsrs, mas ai cheguei engoli a sopa e td certo..rsrs.. o importante é que estou nos trinques.
Hoje não sei se vou conseguir responder vcs todas e visitar todos os bloguinhos mas no fim de semana faço com certeza.
Um big beijo para todas vcs minhas amadinhas queridas.
quinta-feira, 19 de maio de 2011
Fim de Noite!!!
Amadas,
Só vim dar um oizinho e dizer que minha última refeição foi um lanche quente de pão de forma com queijo branco e tomate e 1 copo de suco de maracujá, a sopa deu só para minha marmita e como meu marido queria tomar, ele tomou o que sobrou.
Semana que vem vou fazer mais sopinha.
Acho que consegui responder a todas e visitar o cantinho de todo mundo.
Um grande beijo e amanhã começa a concentração para NÃO JACAR no fim de semana.
Segunda-feira quero ter uma boa notícia de todas as balanças..rsrs..
Bjokitas bem lights para vcs.
Só vim dar um oizinho e dizer que minha última refeição foi um lanche quente de pão de forma com queijo branco e tomate e 1 copo de suco de maracujá, a sopa deu só para minha marmita e como meu marido queria tomar, ele tomou o que sobrou.
Semana que vem vou fazer mais sopinha.
Acho que consegui responder a todas e visitar o cantinho de todo mundo.
Um grande beijo e amanhã começa a concentração para NÃO JACAR no fim de semana.
Segunda-feira quero ter uma boa notícia de todas as balanças..rsrs..
Bjokitas bem lights para vcs.
Indicação de Blog
Meninas, li uma matéria no blog da nossa amiga Solange que é muito boa, eu pelo menos me identifiquei muito com esta matéria, já passei e estou passando pelo que esta sendo relatado, e como é bom ver q nos concientizamos de uma doença e estamos tratando dela, e o melhor sbaer que e ter consciência de que é um tratamento para a vida toda.
Passem lá para ver. Um grande beijo
http://escrevepraemagrecer.blogspot.com/2011/05/manutencao-do-peso-o-gordo-emagrecido.html
Passem lá para ver. Um grande beijo
http://escrevepraemagrecer.blogspot.com/2011/05/manutencao-do-peso-o-gordo-emagrecido.html
Oie!!!
Oi minhas gatinhas..
Hoje esta um frioooo...
Meu dia começou bem agitado, estava entrando apra tomar banho 7h00, ouço meu bb chamando., qdo fui pegar ele no berço ele estava todo cheio de xixi...meu biscoitinho que judiação, ai tive que dar um banho, e trocar naquele frio..mas foi gostoso tomar banho logo cedo com ele e ficar bem abraçadinha, ficamos longe o dia todo, tem hr que bate uma saudade...bom enfim ai foi a maratona normal, trocar, lancheira e hoje ele não queria me largar de jeirto nenhum, ele ficou triste de ter feito xixi na cama, pois fazia muito tempo que isto não acontecia..meu anjinho..
Enfim, cheguei atrasada correria total, mas vamos lá..
9h15 - Café com leite, um pct de club social integral com cream cheese light
11h00 - chá verde + água
12h00 - uma banana
13h40 - sopinha delicia
15h00 - chá verde + água
16h40 - 1 lanche de pão de forma com mussarela e presunto e café com leite
Minha sopinha ficou uma delicia, o maridão tomou dois pratos ontem acredita???
Hoje trouxe um lanchinho para comer a tarde pois sei que sentirei fome..sopinha é delicia mas só enche na hr.
Amores vou trabalhar e mais tarde eu volto para visitar vcs.
Hoje esta um frioooo...
Meu dia começou bem agitado, estava entrando apra tomar banho 7h00, ouço meu bb chamando., qdo fui pegar ele no berço ele estava todo cheio de xixi...meu biscoitinho que judiação, ai tive que dar um banho, e trocar naquele frio..mas foi gostoso tomar banho logo cedo com ele e ficar bem abraçadinha, ficamos longe o dia todo, tem hr que bate uma saudade...bom enfim ai foi a maratona normal, trocar, lancheira e hoje ele não queria me largar de jeirto nenhum, ele ficou triste de ter feito xixi na cama, pois fazia muito tempo que isto não acontecia..meu anjinho..
Enfim, cheguei atrasada correria total, mas vamos lá..
9h15 - Café com leite, um pct de club social integral com cream cheese light
11h00 - chá verde + água
12h00 - uma banana
13h40 - sopinha delicia
15h00 - chá verde + água
16h40 - 1 lanche de pão de forma com mussarela e presunto e café com leite
Minha sopinha ficou uma delicia, o maridão tomou dois pratos ontem acredita???
Hoje trouxe um lanchinho para comer a tarde pois sei que sentirei fome..sopinha é delicia mas só enche na hr.
Amores vou trabalhar e mais tarde eu volto para visitar vcs.
quarta-feira, 18 de maio de 2011
Sopinha
Oi flores,
já tomei banho dei banho no meu pequenino, já lavei louça, estendi roupa, cloquei roupa na maquina e a SOPINHA esta no fogo, ainda não consegui visitar o cantinho de vcs e nem responder aos reacadinhos mas pretendfo fazer isso até o fim da minha noite.
O bolo estava uma delicia, comi um pedacinho e fiquei empazinada...e achei muito doce...rsrs...é a falta de costume.
Bom amores, vou secar meu cabelo e terminar a sopa, mais tarde volto.
Bjinhos.
já tomei banho dei banho no meu pequenino, já lavei louça, estendi roupa, cloquei roupa na maquina e a SOPINHA esta no fogo, ainda não consegui visitar o cantinho de vcs e nem responder aos reacadinhos mas pretendfo fazer isso até o fim da minha noite.
O bolo estava uma delicia, comi um pedacinho e fiquei empazinada...e achei muito doce...rsrs...é a falta de costume.
Bom amores, vou secar meu cabelo e terminar a sopa, mais tarde volto.
Bjinhos.
Hoje RA +ou-
Oi minhas amiguinhas,
Hoje só consegui passar agora, pois a manhã foi corrida, e agora no almoço saimos para comer fora, pois é aniversáros de uma amiga aqui do serviço e fomos em um restaurante e ela ganhou uma torta holandesa para dividir com o amigos, então já sabem né, e ainda terá o bolo que ela irá ganhar dos donos da empresa...
Ai vcs devem estar pensando, mas pq vc comeu Bruna??? Quando eu comecei minha dieta eu estava comendo muito doce, muito mesmo compulsivamente. ai eu prometi que não comeria mais doce e só comeria aqui no serviço quando tivesse (oq é bem raro, não sã todos os fncionários que tem esta mordomia de ganhar bolo..rsrs), então depois de muito tempo sem um docinho hj eu tenho direito, mas não se preocupem vai ser um pedacinho bem pequenininho.rsrs
Vamos as refeições:
8h40 - Café com leite e bolacha club social integral com cream cheese light
10h30 - chá verde e água
11h15 - 1 banana
12h40 - Almoço (arroz, caldinho de feijão, peixe grelhado, salada) + suco de laranja
Hoje pretendo fazer a sopinha, assim eu desconto os doces..rsrs, e como amanhã vou fazer a unha e na sexta depilação ficarei sem almoçar 2 dias, ai vou trazer a sopa pq posso trazer e comer rapidinho na hr do almoço.
Amigas eu estou muito feliz com a RA, tenho sentido grandes diferenças e isso me deixa muito feliz, hoje estou usando uma calça que comrpei qdo comecei a trabalhar em dez/2010 e estava bem justa, agora ela esta bem folgadinha, estou pensando em comprar uns cremes para fazer uma massagens, sabe estes de drenagem? Eu tenho muito quadril e esta parte do corpo me incomoda muito, acho que fazendo umas massagens vai diminuir, oo vcs acham?
Pretendo fazer academia, mas ainda não dá por questões financeiras, mas pretendo fazer lá para junho ou julho.
Não vou conseguir visitar vcs, mas até a noite espero conseguir.
Um grande beijo
Pret
Hoje só consegui passar agora, pois a manhã foi corrida, e agora no almoço saimos para comer fora, pois é aniversáros de uma amiga aqui do serviço e fomos em um restaurante e ela ganhou uma torta holandesa para dividir com o amigos, então já sabem né, e ainda terá o bolo que ela irá ganhar dos donos da empresa...
Ai vcs devem estar pensando, mas pq vc comeu Bruna??? Quando eu comecei minha dieta eu estava comendo muito doce, muito mesmo compulsivamente. ai eu prometi que não comeria mais doce e só comeria aqui no serviço quando tivesse (oq é bem raro, não sã todos os fncionários que tem esta mordomia de ganhar bolo..rsrs), então depois de muito tempo sem um docinho hj eu tenho direito, mas não se preocupem vai ser um pedacinho bem pequenininho.rsrs
Vamos as refeições:
8h40 - Café com leite e bolacha club social integral com cream cheese light
10h30 - chá verde e água
11h15 - 1 banana
12h40 - Almoço (arroz, caldinho de feijão, peixe grelhado, salada) + suco de laranja
Hoje pretendo fazer a sopinha, assim eu desconto os doces..rsrs, e como amanhã vou fazer a unha e na sexta depilação ficarei sem almoçar 2 dias, ai vou trazer a sopa pq posso trazer e comer rapidinho na hr do almoço.
Amigas eu estou muito feliz com a RA, tenho sentido grandes diferenças e isso me deixa muito feliz, hoje estou usando uma calça que comrpei qdo comecei a trabalhar em dez/2010 e estava bem justa, agora ela esta bem folgadinha, estou pensando em comprar uns cremes para fazer uma massagens, sabe estes de drenagem? Eu tenho muito quadril e esta parte do corpo me incomoda muito, acho que fazendo umas massagens vai diminuir, oo vcs acham?
Pretendo fazer academia, mas ainda não dá por questões financeiras, mas pretendo fazer lá para junho ou julho.
Não vou conseguir visitar vcs, mas até a noite espero conseguir.
Um grande beijo
Pret
terça-feira, 17 de maio de 2011
KD A SOPA???
Oi minhas flores....
Esta muito frio.....olha só passei no mercado e comprei as coisas para fazer a sopa, mas só acabei de cuidar do meu bb agora e bateu uma preguiça...rsrsrs..vou comer um pão com queijo branco mesmo, amanhã eu faço a sopinha. Ainda tenho que lavar louça....aff..esta vida de maria..rsrs...
Depois do almoço:
15h00 - chá verde e água
16h30 - banana e água
18h00 - barrinha de cereal
Bom deixa eu ir para não papar muito tarde.
um beijão procês.
Esta muito frio.....olha só passei no mercado e comprei as coisas para fazer a sopa, mas só acabei de cuidar do meu bb agora e bateu uma preguiça...rsrsrs..vou comer um pão com queijo branco mesmo, amanhã eu faço a sopinha. Ainda tenho que lavar louça....aff..esta vida de maria..rsrs...
Depois do almoço:
15h00 - chá verde e água
16h30 - banana e água
18h00 - barrinha de cereal
Bom deixa eu ir para não papar muito tarde.
um beijão procês.
Tardezinha friaaa
Amores...
Consegui vistar todas e acho que respondi todos os recadinhos.
Acabei de almoçar, comer só salada hoje não ia rolar..rsrs...precisava de algo quentinho...comi:
Arroz, salada de alface,tomate,pepino,milho e ervilha e uma omelete de queijo branco, tomate e presunto.
Sabe que eu já sinto diferença no tamanho do meu estomago???Eu já não consigo comer como antigamente, me encho fácil..isso é uma delicia.
Vou ver se a noite consigo comprar umas coisinhas para fazer uma sopinha..ai que delicia.
Um grande beijo para todas vcs.
Consegui vistar todas e acho que respondi todos os recadinhos.
Acabei de almoçar, comer só salada hoje não ia rolar..rsrs...precisava de algo quentinho...comi:
Arroz, salada de alface,tomate,pepino,milho e ervilha e uma omelete de queijo branco, tomate e presunto.
Sabe que eu já sinto diferença no tamanho do meu estomago???Eu já não consigo comer como antigamente, me encho fácil..isso é uma delicia.
Vou ver se a noite consigo comprar umas coisinhas para fazer uma sopinha..ai que delicia.
Um grande beijo para todas vcs.
Que friozinho!!!
Bom Dia minhas florzinhas,
Hoje apesar do frio meu dia esta indo muito bem.
08h40 - Café da manhã - 1 pct de club social com cream cheese light + café com leite desnatado
10h00 - Água + chá verde
11h00 - iogurte + 3 bolachas de agua e sal
Ainda não consegui vistar o bloguinho de vcs, mas acho que na hr do almoço vou conseguir.
Oq almoçar hoje neste friozinho..hein????Salada não dá muita vontade comer..rsrs.
Ontem recebi alguns comentários falando sobre a minha pesagem, á principio vou continuar fazendo desta forma, de segunda-feira peso em casa sem roupa pela manhã e a tarde vou na farmácia, vamos ver oq dá, qurero agradecer pela força de todas vcs, e da minha amiguinha Lau, que me acompanhava na época dos bordados..rsrs...adorei seu comentário amiga..me visite sempre.
Bjokitas magrinhas para vcs.
Hoje apesar do frio meu dia esta indo muito bem.
08h40 - Café da manhã - 1 pct de club social com cream cheese light + café com leite desnatado
10h00 - Água + chá verde
11h00 - iogurte + 3 bolachas de agua e sal
Ainda não consegui vistar o bloguinho de vcs, mas acho que na hr do almoço vou conseguir.
Oq almoçar hoje neste friozinho..hein????Salada não dá muita vontade comer..rsrs.
Ontem recebi alguns comentários falando sobre a minha pesagem, á principio vou continuar fazendo desta forma, de segunda-feira peso em casa sem roupa pela manhã e a tarde vou na farmácia, vamos ver oq dá, qurero agradecer pela força de todas vcs, e da minha amiguinha Lau, que me acompanhava na época dos bordados..rsrs...adorei seu comentário amiga..me visite sempre.
Bjokitas magrinhas para vcs.
segunda-feira, 16 de maio de 2011
Pesagem!!!
Meninas,
Meu almoço foi arroz,filé de frango grelhado e um pouquinho de creme de milho só para não ficar sequinho.
Fui andando até a farmácia, e me pesei, olha só na balança da farmacia marcou 90,800kg, estava lendo em um blog que o correto é nos pesarmos sem roupa pq, o peso pode variar até 2kg, e é oq realmente aconteceu comigo, vou colocar a listinha que peguei no Blog da Dani
Eu estou usando:
Calça (tipo jeans) - 460gr
Blusa de lã - 350gr
Camiseta - 150 gr
Bota - 845gr
meia - 105gr
lingerie - 105gr
Total de Roupa 2.015,00,kg
Peso balança 90,800kg - Roupa 1805kg = 88.785 - café da manhã e almoço (500gr) - Pesinho de hoje:
Calça de moleton..........260 gramas
Calça jeans....................460 gramas
Blusa de lã....................350 gramas
Camiseta......................150 gramas
Short de cotton...........130 gramas
Calça de cotton...........190 gramas
Regata.........................105 gramas
Tênis............................845 gramas
Top.................................70 gramas
Meia.............................105 gramas
Biquini.........................100 gramas
Lingerie.......................105 gramas
Bom acho que é só. Aguardo os comentários de vcs.
Muitos beijinhos e uma tarde bem light para nós.
Meu almoço foi arroz,filé de frango grelhado e um pouquinho de creme de milho só para não ficar sequinho.
Fui andando até a farmácia, e me pesei, olha só na balança da farmacia marcou 90,800kg, estava lendo em um blog que o correto é nos pesarmos sem roupa pq, o peso pode variar até 2kg, e é oq realmente aconteceu comigo, vou colocar a listinha que peguei no Blog da Dani
Eu estou usando:
Calça (tipo jeans) - 460gr
Blusa de lã - 350gr
Camiseta - 150 gr
Bota - 845gr
meia - 105gr
lingerie - 105gr
Total de Roupa 2.015,00,kg
Peso balança 90,800kg - Roupa 1805kg = 88.785 - café da manhã e almoço (500gr) - Pesinho de hoje:
88.285kg
Caso vcs não concordem me falem oq acham.
Segue a listinha que peguei no Blog da Dani:
Agasalho de moleton....250 gramas
Calça de moleton..........260 gramas
Calça jeans....................460 gramas
Blusa de lã....................350 gramas
Camiseta......................150 gramas
Short de cotton...........130 gramas
Calça de cotton...........190 gramas
Regata.........................105 gramas
Tênis............................845 gramas
Top.................................70 gramas
Meia.............................105 gramas
Biquini.........................100 gramas
Lingerie.......................105 gramas
Bom acho que é só. Aguardo os comentários de vcs.
Muitos beijinhos e uma tarde bem light para nós.
Bola Pra frente.....
Bom Dia Amigas,
Bom ontem me confessei para vcs que jaquei feio, mas ontem me controlei bem, fui bem coportada, e hoje é um novo dia.
Bom me pesei em casa assim que acordei, e na balança marcou 88kg e algumas gramas, como disse minha balança só marca o kilo, na hora do almoço vou tentar ir na fámarcia para pesar, mas estou tão cheia de roupa, vamos ver qto vai dar, tenho que me basear pelo peso sem roupa né...vamos ver qto vai dar de diferença.
Agora vou tomar meu cafézinho, tomar bastante chá verde e água pq faltam apenas 3 semanas para atingir minha meta dos 85kg exatamente 1 kg por semana, acredito que vou chegar lá.
Meninas, não vamos ficar pensando nas jacadas, oq passou passou. Bola fra frente,muitas beijokas e volto mais tarde com o pesinho da fármacia.
9h00 - Café com leite + pão de forma com mussarela.
10h00 - Água
10h30 - Chá verde e + água
Nossa hoje recebi muitas visitinhas de várias amiguinhas, e muitos incentivos, mais tarde quero ter tempo para visitar todas vcs. bjokitas.
Bom ontem me confessei para vcs que jaquei feio, mas ontem me controlei bem, fui bem coportada, e hoje é um novo dia.
Bom me pesei em casa assim que acordei, e na balança marcou 88kg e algumas gramas, como disse minha balança só marca o kilo, na hora do almoço vou tentar ir na fámarcia para pesar, mas estou tão cheia de roupa, vamos ver qto vai dar, tenho que me basear pelo peso sem roupa né...vamos ver qto vai dar de diferença.
Agora vou tomar meu cafézinho, tomar bastante chá verde e água pq faltam apenas 3 semanas para atingir minha meta dos 85kg exatamente 1 kg por semana, acredito que vou chegar lá.
Meninas, não vamos ficar pensando nas jacadas, oq passou passou. Bola fra frente,muitas beijokas e volto mais tarde com o pesinho da fármacia.
9h00 - Café com leite + pão de forma com mussarela.
10h00 - Água
10h30 - Chá verde e + água
Nossa hoje recebi muitas visitinhas de várias amiguinhas, e muitos incentivos, mais tarde quero ter tempo para visitar todas vcs. bjokitas.
domingo, 15 de maio de 2011
Envergonhada!!!:(
Oi meninas..
hj estou péssima, dei uma jacada daquelas ontem a noite....
Levei meu filho no mc ontem a noite pq ele queria o bendito batman, cheguei lá não tinha ai ele ganhou o homem borracha e o pinguim, ele ganhou 2 pq meu marido come tb o mc lanche feliz pq ele come pouco por causa da cirurgia, mas eu...estava mal..sei lá ontem a noite me deu uma crise e estava mal deprimida e ai pedi um Big Tasty, fiquei feliz de saber que não aguento mais comer um lanche daquele tamanho, mas poxa eu tinha que ter resistido, fui uma fraca e estou envergonhadissima.
Pensei em nem comentar sobre isso aqui, mas não poderia mentir para vcs e nem pra mim mesmo, o q esta feito esta feito agora é correr atrás do prejuizo,
hj estou péssima, dei uma jacada daquelas ontem a noite....
Levei meu filho no mc ontem a noite pq ele queria o bendito batman, cheguei lá não tinha ai ele ganhou o homem borracha e o pinguim, ele ganhou 2 pq meu marido come tb o mc lanche feliz pq ele come pouco por causa da cirurgia, mas eu...estava mal..sei lá ontem a noite me deu uma crise e estava mal deprimida e ai pedi um Big Tasty, fiquei feliz de saber que não aguento mais comer um lanche daquele tamanho, mas poxa eu tinha que ter resistido, fui uma fraca e estou envergonhadissima.
Pensei em nem comentar sobre isso aqui, mas não poderia mentir para vcs e nem pra mim mesmo, o q esta feito esta feito agora é correr atrás do prejuizo,
sábado, 14 de maio de 2011
Sorteio_Blog Liza Barros
Oi minhas florzinhas,
já tomei banho e dei banho no meu anjinho, já sequei meu cabelos...e o dele tb..rsrs meu chazinho de erva doce estava um mdiliciaaaa, e agora acabei de ver que esta rolando um SORTEIO no bloguinho da Liza Barros, corra lá e participem.
Muitas beijokitas
já tomei banho e dei banho no meu anjinho, já sequei meu cabelos...e o dele tb..rsrs meu chazinho de erva doce estava um mdiliciaaaa, e agora acabei de ver que esta rolando um SORTEIO no bloguinho da Liza Barros, corra lá e participem.
Muitas beijokitas
Continuação do dia
Oi amadas,
Então meu almoço foi o seguinte:
Arroz, feijão preto, couve refogada e 4 rodelinhas de calabresa frita com cebola.
Jaquei na linguiça, pois era a unica mistura que tinha, mas me senti bem, comi pouco, bem pouco em vista do que comia nos fins de semana antes da RA, depois do almoço deu aquela vontade de comer um chocolate, mas resisti firmemente, já tomei bastante água e agora vou tomar um banho com o meu anjinho, pois aqui esta muito frio, vou dar banho nele antes q esfrie mais e depois vou tomar um cafezinho para não jacar mais tarde...humm melhor acho que vou tomar um cházinho...que delicia neste friozinho..nada melhor.
Eu ia sair para uma festinha mas tiramos um cochilo e perdemos a hr..rsrs..
Deixa eu ir que meu filho esta me chamndo, ele quer dar banho no max stell..rsrsrs.
Então meu almoço foi o seguinte:
Arroz, feijão preto, couve refogada e 4 rodelinhas de calabresa frita com cebola.
Jaquei na linguiça, pois era a unica mistura que tinha, mas me senti bem, comi pouco, bem pouco em vista do que comia nos fins de semana antes da RA, depois do almoço deu aquela vontade de comer um chocolate, mas resisti firmemente, já tomei bastante água e agora vou tomar um banho com o meu anjinho, pois aqui esta muito frio, vou dar banho nele antes q esfrie mais e depois vou tomar um cafezinho para não jacar mais tarde...humm melhor acho que vou tomar um cházinho...que delicia neste friozinho..nada melhor.
Eu ia sair para uma festinha mas tiramos um cochilo e perdemos a hr..rsrs..
Deixa eu ir que meu filho esta me chamndo, ele quer dar banho no max stell..rsrsrs.
Ontem...Jaqueii!!!
Bom Dia Amigas,
Bom como já havia avisado eu ontem jaquei..aquela hora q fui comer o queijo não tinha o queijo, ai fui cuidar do meu bb e pedimos a pizza fui comer 21h30, estava roxa de fome, comi 2 pedaços de pizza e 1 copo de coca-cola...1 pizza de brocolis e a outra de mussarela com calabresa..que jacada feia né...mas a vida é assim, o que importa é comer sem culpa, e hoje fazer ou pelo menos tentar fazer as coisas direitinho.
Hoje acordei 8h30, estou com uma dor na coluna que não consigo ficar nem deitada. ai vim ver os bloguinhos de vcs, qdo comecei a escrever este post, meu bb acordou e ficou me chamndo ai Adeus bloguinhos..rrsrs.. Cuidei dele tomamos café.
café com leite + 1 lanche de pão de forma com peito de peru e mussarela
água
Saimos para pesquisar alguns buffets, em setembro é o niver de 3 aninho do meu anjinho e ele quer a festa do Homem Aranha..rsrs
Acabamos de chegar e vamos preparar alguma coisa para o almoço, esta parte vai ficar por conta do meu marido, eu estou cuidando da roupa suja...rsrs.
A noite tenho uma festinha para ir, mas vou me controlar bem para não jacar novamente.
Um grande bju
Bom como já havia avisado eu ontem jaquei..aquela hora q fui comer o queijo não tinha o queijo, ai fui cuidar do meu bb e pedimos a pizza fui comer 21h30, estava roxa de fome, comi 2 pedaços de pizza e 1 copo de coca-cola...1 pizza de brocolis e a outra de mussarela com calabresa..que jacada feia né...mas a vida é assim, o que importa é comer sem culpa, e hoje fazer ou pelo menos tentar fazer as coisas direitinho.
Hoje acordei 8h30, estou com uma dor na coluna que não consigo ficar nem deitada. ai vim ver os bloguinhos de vcs, qdo comecei a escrever este post, meu bb acordou e ficou me chamndo ai Adeus bloguinhos..rrsrs.. Cuidei dele tomamos café.
café com leite + 1 lanche de pão de forma com peito de peru e mussarela
água
Saimos para pesquisar alguns buffets, em setembro é o niver de 3 aninho do meu anjinho e ele quer a festa do Homem Aranha..rsrs
Acabamos de chegar e vamos preparar alguma coisa para o almoço, esta parte vai ficar por conta do meu marido, eu estou cuidando da roupa suja...rsrs.
A noite tenho uma festinha para ir, mas vou me controlar bem para não jacar novamente.
Um grande bju
sexta-feira, 13 de maio de 2011
Deu pani no Blog
Oi meninas,
Desde ontem não conseguia mexer no meu bloguinho, só consegui entrar agora a noite e ainda meus comentários de ontem sumiram...que peninha.
Bom a RA de ontem e hj foi tranquila, me comportei bem, mas agora a noite já sei q vai rolar uma pizzinha, mas o negócio é comer sem culpa e sem exageros.
Hoje trabalhei demais, não parei um segundo, na verdade só parei para ir almoçar, pois já tinha pulado o lanche da manhã e ainda ficar sem o almoço não ia dar, a tarde não comi nada, vou comer um queijinho agora, para não estrapolar na pizza.
Vou cuidar do meu bb e se der tempo volto para visitar vcs.
Um mega beijo e se controlem no fim de semana...segunda tem pesagem.
Desde ontem não conseguia mexer no meu bloguinho, só consegui entrar agora a noite e ainda meus comentários de ontem sumiram...que peninha.
Bom a RA de ontem e hj foi tranquila, me comportei bem, mas agora a noite já sei q vai rolar uma pizzinha, mas o negócio é comer sem culpa e sem exageros.
Hoje trabalhei demais, não parei um segundo, na verdade só parei para ir almoçar, pois já tinha pulado o lanche da manhã e ainda ficar sem o almoço não ia dar, a tarde não comi nada, vou comer um queijinho agora, para não estrapolar na pizza.
Vou cuidar do meu bb e se der tempo volto para visitar vcs.
Um mega beijo e se controlem no fim de semana...segunda tem pesagem.
quinta-feira, 12 de maio de 2011
Mais uma surpresinha
Bom dia meninas,
Hoje coloquei uma blusinha que usei a muito tempo atráz e ficava bem justinha isso com cinta, e hoje coloquei ela sem cinta e esta bem larguinha, isso me deixou muito feliz, uma surpresinha boa para começar o dia né..
Como disse ontem eu e o meu marido queriamos comer uma coisa diferente, mas light, ai passei no mercado e comprei, peito de peru, ricota, cenoura e aquele Rapid10 que parece pão sirio, ai meu marido fez um patê:
Ricota
1 cenoura ralada
1 pote de iogurte desnatado
azeite
oregano
Misturou td e colocou para gelar
Ai fizemos um lanche com o Rapid 10 e incluimos o peito de peru, ficou uma delicia. E tomamos suco de laranja natural.
Ficou tão gostoso que até trouxe um para eu comer aqui na hora do almoço, hoje vou fazer a unha na hora do almoço e como o tempo é curto, trago sempre um lanche de casa que é bem mais rápido do que pedir comida.
Café da manhã
8h30 - café com leite denatado molico, com 1 sachê de adoçante + lanche de pão de forma com mussarela e presunto.
Hoje coloquei uma blusinha que usei a muito tempo atráz e ficava bem justinha isso com cinta, e hoje coloquei ela sem cinta e esta bem larguinha, isso me deixou muito feliz, uma surpresinha boa para começar o dia né..
Como disse ontem eu e o meu marido queriamos comer uma coisa diferente, mas light, ai passei no mercado e comprei, peito de peru, ricota, cenoura e aquele Rapid10 que parece pão sirio, ai meu marido fez um patê:
Ricota
1 cenoura ralada
1 pote de iogurte desnatado
azeite
oregano
Misturou td e colocou para gelar
Ai fizemos um lanche com o Rapid 10 e incluimos o peito de peru, ficou uma delicia. E tomamos suco de laranja natural.
Ficou tão gostoso que até trouxe um para eu comer aqui na hora do almoço, hoje vou fazer a unha na hora do almoço e como o tempo é curto, trago sempre um lanche de casa que é bem mais rápido do que pedir comida.
Café da manhã
8h30 - café com leite denatado molico, com 1 sachê de adoçante + lanche de pão de forma com mussarela e presunto.
quarta-feira, 11 de maio de 2011
Um dia de cada vez!!!
Bom dia flores do dia.
Hoje é aquele dia em que não estou nem muito animada e nem muito desanimada..rsrs...
Mas estou bem, estou feliz com a minha RA, mas sei que tenho que ter calma e muita paciência...tenho que viver UM DIA DE CADA VEZ!!!
Eu percebi nos blogs que tenho visitado que as minha companheiras se pesam toda semana, Eu tenho uma balança em casa mas ela não é digital, então se eu perder gramas, não vou saber..rsrs, ela só mostra o kilo.
E não tem nenhuma farmácia perto de casa ou aqui perto do serviço, na verdade até tem uma aqui perto do serviço, mas eu só poderia me pesar na hora do almoço, oq não gosto muito, gosto de me pesar na hr em que acordo, mas vou tentar me pesar toda segunda-feira, para poder marcar a pesagem semanal.
Quando vcs se pesam em farmácias, vc consideram o valor que mostra na balança ou desconsideram alguma coisa de roupa e sapato????
Vou tomar meu cafézinho e depois trabalhar um bucadinho.
08h50 - Café com leite desnatado molico + um sachê de adoçante + 1 pacote de club social com cream cheese.
11h40 - 3 bolachas integrais
13h40 - almoço (arroz,omelete de queijo branco, presunto e tomate e salada de alface, cenoura,tomate, ervilha e milho)
15h00 - água
16h00 - chá verde + 1 copo de suco Dell Valle de maracujá
17h00 - água
Hoje quase não bebi água, foi muita correria aqui no serviço.
Na hora do almoço aconteceu duas coisas muito legais, minha amiga aqui do serviço, me viu de pé e falou assim: Nossa como sua calça esta larga, fiquei super hiper mega feliz, eu já tinha reparado mas ninguém falou nada então achei que era coisa da minha cabeça...rsrs...e a 2ª coisa foi que pedi um suco del valle de maracujá para tomar na hora do almoço(oq não costumo fazer, mas hj o estresse estava demais), não consegui tomar a latinha toda, acreditem se quiser.
Hoje eu e meu marido vamos fazer um lanchinho bem light para jantarmos, amanhã conto para vcs como foi.
Um grande beijo e rumo a nossa meta...
Hoje é aquele dia em que não estou nem muito animada e nem muito desanimada..rsrs...
Mas estou bem, estou feliz com a minha RA, mas sei que tenho que ter calma e muita paciência...tenho que viver UM DIA DE CADA VEZ!!!
Eu percebi nos blogs que tenho visitado que as minha companheiras se pesam toda semana, Eu tenho uma balança em casa mas ela não é digital, então se eu perder gramas, não vou saber..rsrs, ela só mostra o kilo.
E não tem nenhuma farmácia perto de casa ou aqui perto do serviço, na verdade até tem uma aqui perto do serviço, mas eu só poderia me pesar na hora do almoço, oq não gosto muito, gosto de me pesar na hr em que acordo, mas vou tentar me pesar toda segunda-feira, para poder marcar a pesagem semanal.
Quando vcs se pesam em farmácias, vc consideram o valor que mostra na balança ou desconsideram alguma coisa de roupa e sapato????
Vou tomar meu cafézinho e depois trabalhar um bucadinho.
08h50 - Café com leite desnatado molico + um sachê de adoçante + 1 pacote de club social com cream cheese.
11h40 - 3 bolachas integrais
13h40 - almoço (arroz,omelete de queijo branco, presunto e tomate e salada de alface, cenoura,tomate, ervilha e milho)
15h00 - água
16h00 - chá verde + 1 copo de suco Dell Valle de maracujá
17h00 - água
Hoje quase não bebi água, foi muita correria aqui no serviço.
Na hora do almoço aconteceu duas coisas muito legais, minha amiga aqui do serviço, me viu de pé e falou assim: Nossa como sua calça esta larga, fiquei super hiper mega feliz, eu já tinha reparado mas ninguém falou nada então achei que era coisa da minha cabeça...rsrs...e a 2ª coisa foi que pedi um suco del valle de maracujá para tomar na hora do almoço(oq não costumo fazer, mas hj o estresse estava demais), não consegui tomar a latinha toda, acreditem se quiser.
Hoje eu e meu marido vamos fazer um lanchinho bem light para jantarmos, amanhã conto para vcs como foi.
Um grande beijo e rumo a nossa meta...
terça-feira, 10 de maio de 2011
Blogs Incentivadores
Olá,
Hoje não voltei mais vezes, pq passei a hr do almoço lendo o bloguinho da Juliana e que por coincidência tb se inspirou no Blog da Larissa para emagrecer, eu AMEI, e já vi que por lá vou fazer boas amizades.
Visitem que concerteza irão gostar.
http://odesafiodeemagrecerjuju.blogspot.com/
Bom depois do café, tomei muita água, mas fiz uma coisa errada, devido ao serviço não fiz meu lanchinho antes do almoço,mas td bem, comi super bem comportada.
13h00 - Salada de Atum em pedaços,alface,cenoura ralada,rodelas de tomate e croutons + 1 pastel de forno de frango.
15h00 - Chá verde + água.
16h00 - iogurte
17h00 - mais água
18h00 - 2 Cookie de maça e canela
21h30 - Café com leite e um lanche de pão de forma com mussarela, presunto e tomate.
Um grande beijo e pretendo dar uma boa turbinada no meu bloguinho.
Espero ter tempo.
Hoje não voltei mais vezes, pq passei a hr do almoço lendo o bloguinho da Juliana e que por coincidência tb se inspirou no Blog da Larissa para emagrecer, eu AMEI, e já vi que por lá vou fazer boas amizades.
Visitem que concerteza irão gostar.
http://odesafiodeemagrecerjuju.blogspot.com/
Bom depois do café, tomei muita água, mas fiz uma coisa errada, devido ao serviço não fiz meu lanchinho antes do almoço,mas td bem, comi super bem comportada.
13h00 - Salada de Atum em pedaços,alface,cenoura ralada,rodelas de tomate e croutons + 1 pastel de forno de frango.
15h00 - Chá verde + água.
16h00 - iogurte
17h00 - mais água
18h00 - 2 Cookie de maça e canela
21h30 - Café com leite e um lanche de pão de forma com mussarela, presunto e tomate.
Um grande beijo e pretendo dar uma boa turbinada no meu bloguinho.
Espero ter tempo.
Bom Dia Florzinhas,
O tempinho aqui esta feio..e meio friozinho.
É tão bom acordar se olhar no espelho e ver diferenças, sinto uma grande diferença na minha barriga e na minha cintura, é a parte do corpo que logo percebo que já emagreci.Isso é muito bom...sei que preciso fazer mais coisas para ajudar no meu emagrecimento, como exercícios, massagens e tals, mas ainda falta tempo, grana e motivação, mas vamos aos pouquinhos e sei que em breve estarei muito mais disposta, e olha q já me sinto bem disposta, bem mais calma, isso é maravilhoso.
O meu dia começa as 7h00, tomo banho, acordo o maridão, acordo o bb oq leva um certo tempinho...rsrs enquanto isso vou me trocando, ai o bb acorda, troco ele, faço a higiêne matinal dele, e vamos para cozinha preparar a lancheira e os lanchinhos meu e do maridão, saimos de casa por volta das 7h50, meu marido me deixa na estação de trem, enquanto venho para o serviço ele leva o biscoito para escolinha e depois vai trabalhar.
Entro no serviço as 8h30, ai que vou tomar meu café da manhã.
Hoje meu café foi: café com leite desnatado molico e 1 sachê de adoçante + 3 bisnaguinhas.
Eu tenho acompanhado um blog que tem me ajudado muito é o blog da Larissa http://www.meuemagrecimento.com/ - http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/, me identifiquei com ela pois ela tem o mesmo pensamento que o meu, não adianta radicalizar e tirar td de uma vez, temos que ir aos poucos, e oq acho muito importante é se alimentar a cada 3 horas, isso me ajuda bastante, eu não tinha este hábito e achava bobagem, mas hj percebo que me sinto melhor e nas horas das grandes refeições em que comia MUITO, não sinto tanta fome, e a água tb me ajuda muito bebo muita água, me sinto mais saciada.
Bom agora vou trabalhar um bucadinho, mais tarde eu volto...
E vamos beber água.
O tempinho aqui esta feio..e meio friozinho.
É tão bom acordar se olhar no espelho e ver diferenças, sinto uma grande diferença na minha barriga e na minha cintura, é a parte do corpo que logo percebo que já emagreci.Isso é muito bom...sei que preciso fazer mais coisas para ajudar no meu emagrecimento, como exercícios, massagens e tals, mas ainda falta tempo, grana e motivação, mas vamos aos pouquinhos e sei que em breve estarei muito mais disposta, e olha q já me sinto bem disposta, bem mais calma, isso é maravilhoso.
O meu dia começa as 7h00, tomo banho, acordo o maridão, acordo o bb oq leva um certo tempinho...rsrs enquanto isso vou me trocando, ai o bb acorda, troco ele, faço a higiêne matinal dele, e vamos para cozinha preparar a lancheira e os lanchinhos meu e do maridão, saimos de casa por volta das 7h50, meu marido me deixa na estação de trem, enquanto venho para o serviço ele leva o biscoito para escolinha e depois vai trabalhar.
Entro no serviço as 8h30, ai que vou tomar meu café da manhã.
Hoje meu café foi: café com leite desnatado molico e 1 sachê de adoçante + 3 bisnaguinhas.
Eu tenho acompanhado um blog que tem me ajudado muito é o blog da Larissa http://www.meuemagrecimento.com/ - http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/, me identifiquei com ela pois ela tem o mesmo pensamento que o meu, não adianta radicalizar e tirar td de uma vez, temos que ir aos poucos, e oq acho muito importante é se alimentar a cada 3 horas, isso me ajuda bastante, eu não tinha este hábito e achava bobagem, mas hj percebo que me sinto melhor e nas horas das grandes refeições em que comia MUITO, não sinto tanta fome, e a água tb me ajuda muito bebo muita água, me sinto mais saciada.
Bom agora vou trabalhar um bucadinho, mais tarde eu volto...
E vamos beber água.
segunda-feira, 9 de maio de 2011
Refeições
8h40 - hora do café (café com leite desnatado molico e um sachê de adoçante + 1 pct de club social com cream cheese)
10h00 - hora de chá verde e muita água...
11H30 - vou tomar 1 iogurte e + água
13h00 - Hora do almoço (omelete de queijo branco, tomate e presunto + arroz + salada)
14h00 - Hora do Chá Verde e + água
Nossa..bateu um sono tão grande agora!!!Uma abrição de bok, ainda esta um tempinho frio de chuva...queria minha cama....mas vamos acordar e voltar para a realidade...trabalho...trabalho e trabalho...srsrsrs
15h00 - Vamos tomar mais água
16h00 - Hora da frutinha (vou comer uma maça)
17h00 - Mais água
18h00 - 2 cookies de maça e canela
21h00 - café com leite e um lanche de pão de forma com mussarela presunto e tomate.
Bjinhos
10h00 - hora de chá verde e muita água...
11H30 - vou tomar 1 iogurte e + água
13h00 - Hora do almoço (omelete de queijo branco, tomate e presunto + arroz + salada)
14h00 - Hora do Chá Verde e + água
Nossa..bateu um sono tão grande agora!!!Uma abrição de bok, ainda esta um tempinho frio de chuva...queria minha cama....mas vamos acordar e voltar para a realidade...trabalho...trabalho e trabalho...srsrsrs
15h00 - Vamos tomar mais água
16h00 - Hora da frutinha (vou comer uma maça)
17h00 - Mais água
18h00 - 2 cookies de maça e canela
21h00 - café com leite e um lanche de pão de forma com mussarela presunto e tomate.
Bjinhos
Benefícios da Água, mitos e verdades
Ajuda a emagrecer, ajuda o nosso organismo a funcionar e faz maravilhas pela nossa pele! Dá energia e harmonia ao nosso corpo…
A água desempenha um papel essencial em quase todas as funções do nosso corpo, tais como a digestão, absorção e transporte de nutrientes e desintoxicação (a partir dos 25 anos, o corpo começa a perder água naturalmente). Filtra as toxinas, assim como as dilui facilitando o processo de excreção do corpo, regula a nossa temperatura corporal, acelera o processo de emagrecimento, ajuda a combater o acne, celulite, estrias, são inúmeras as vantagens corporais de bebermos água!
Se for daquelas pessoas que bebe pouca água durante o dia, ou mesmo nenhuma, analise-se a si mesmo: a sua pele está seca e os seus cabelos muito fracos? Tem problemas intestinais (constipação) ou sofre de outros problemas mais graves como cálculos renais ou hipertensão? Quer mudar estes problemas? A resposta é simples: Tem de beber água!
Ajuda a combater doenças como:
Cancro
Uma ingestão insuficiente de água aumenta o risco de padecer de cancro da bexiga e do cólon porque fomenta a concentração de substâncias tóxicas nestes órgãos. Uma ingestão adequada de água reduz o risco.
Infecções
Beber entre cinco a oito copos de água por dia reduz a produção de pedras nos rins e as infecções urinárias. Para além disso, mantém as mucosas do sistema respiratório convenientemente hidratadas, e diminui o risco de infecções virais como a gripe. A água também ajuda a limitar a incidência de ataques de asma.
Gengivites e outras doenças da boca
A saliva, que contém substâncias antibacterianas, diminui se não bebermos água. Isto favorece a presença de bactérias que provocam gengivites, cáries e outras doenças da boca.
A água ajuda a emagrecer?
Regula o metabolismo das gorduras.Uma ingestão insuficiente de água faz com que os depósitos de gordura do nosso corpo aumentem, devido a um funcionamento incorrecto do fígado, responsável por metabolizar as gorduras e convertê-las numa fonte de energia para o organismo.
Todos os alimentos ricos em água como as frutas, legumes e verduras, ajudam no funcionamento dos rins, que acabam com líquidos retidos no corpo com mais eficiência. Vale lembrar, também, que as hortaliças e frutas possuem fibras que ajudam na digestão e assim, há um gasto calórico maior. A água pode ser a sua grande aliada, se tomada e ingerida correctamente.
Dá volume e saciedade
O controle da ingestão de alimentos pode ser feito de duas formas: pelo sistema nervoso (sensação de fome) e pelo sistema digestivo (saciedade). Assim, a ingestão de água ao longo do dia, e principalmente antes das refeições, mantém o estômago relativamente preenchido, diminuindo a “fome”.
Evita a retenção de líquidos
Quando o corpo recebe pouca água interpreta-o como uma ameaça para a sua sobrevivência e compensa essa carência retendo líquidos. Para o evitar, basta fornecer-lhe toda a água de que precisa.
Como saber que quantidade tomar?
Varia de pessoa para pessoa em função da idade, do sexo, da actividade, do estado de saúde, da alimentação e até mesmo do clima. Por isso, a forma mais prática de sabermos se ingerimos a água de que necessitamos (não só no seu estado puro, mas também através dos alimentos) consiste em observar a cor e o cheiro da urina (que deve ser clara e inodora) e a frequência com que vamos à casa de banho urinar, que deve ser, no mínimo, quatro vezes por dia.
Se bebermos mais do que necessitamos, o organismo fará automaticamente o seu equilíbrio interno, eliminando a água em excesso pela urina. De nada adianta bebê-la em excesso.
A água pode engordar?
Não. A água simples não tem qualquer caloria por isso não engorda!
Engorda beber água durante as refeições?
Não, mas pode fazer com que….
Os líquidos durante a refeição atrasam o processo digestivo, assim como podem causar gases e flatulência.
Como os líquidos saem do estômago mais rapidamente que os alimentos, podem causar aquela sensação de “vazio” o que leva muitas vezes a termos fome passado pouco tempo da refeição, um factor que pode leva-la a aumentar de peso. Procure beber água fora das refeições para que tal não aconteça, de preferência 30 m antes e depois das refeições.
Combinação de Água e fibras elimina toxinas
Quando o intestino não funciona correctamente, o nosso organismo vai dando sinais de que algo está mal, a começar pela nossa pele. A combinação adequada de fibras e água auxilia na movimentação do bolo fecal, activando também o funcionamento adequado dos rins e da bexiga, e consequentemente na eliminação de toxinas.
Além de auxiliar em dietas de emagrecimento e nos tratamentos de celulite, essa combinação diária é capaz de evitar que certas toxinas se transformem em erupções dermatológicas indesejáveis tais como acne, furúnculos, entre outros problemas. Nove entre dez modelos ou mulheres famosas incluem vários copos de água e alimentos fibrosos na sua lista de cuidados estéticos. É um segredo de beleza que todos nós podemos ter acesso.
Beber água em jejum emagrece?
Não! A água por si só não pode destruir ou diminuir as células de gordura.
Agora se começar o dia com um copo de água morna com limão aí sim será uma ajuda. Beba pelo menos litro e meio de água natural, fora das refeições.
Ajuda a emagrecer, ajuda o nosso organismo a funcionar e faz maravilhas pela nossa pele! Dá energia e harmonia ao nosso corpo…
A água desempenha um papel essencial em quase todas as funções do nosso corpo, tais como a digestão, absorção e transporte de nutrientes e desintoxicação (a partir dos 25 anos, o corpo começa a perder água naturalmente). Filtra as toxinas, assim como as dilui facilitando o processo de excreção do corpo, regula a nossa temperatura corporal, acelera o processo de emagrecimento, ajuda a combater o acne, celulite, estrias, são inúmeras as vantagens corporais de bebermos água!
Se for daquelas pessoas que bebe pouca água durante o dia, ou mesmo nenhuma, analise-se a si mesmo: a sua pele está seca e os seus cabelos muito fracos? Tem problemas intestinais (constipação) ou sofre de outros problemas mais graves como cálculos renais ou hipertensão? Quer mudar estes problemas? A resposta é simples: Tem de beber água!
Ajuda a combater doenças como:
Cancro
Uma ingestão insuficiente de água aumenta o risco de padecer de cancro da bexiga e do cólon porque fomenta a concentração de substâncias tóxicas nestes órgãos. Uma ingestão adequada de água reduz o risco.
Infecções
Beber entre cinco a oito copos de água por dia reduz a produção de pedras nos rins e as infecções urinárias. Para além disso, mantém as mucosas do sistema respiratório convenientemente hidratadas, e diminui o risco de infecções virais como a gripe. A água também ajuda a limitar a incidência de ataques de asma.
Gengivites e outras doenças da boca
A saliva, que contém substâncias antibacterianas, diminui se não bebermos água. Isto favorece a presença de bactérias que provocam gengivites, cáries e outras doenças da boca.
A água ajuda a emagrecer?
Regula o metabolismo das gorduras.Uma ingestão insuficiente de água faz com que os depósitos de gordura do nosso corpo aumentem, devido a um funcionamento incorrecto do fígado, responsável por metabolizar as gorduras e convertê-las numa fonte de energia para o organismo.
Todos os alimentos ricos em água como as frutas, legumes e verduras, ajudam no funcionamento dos rins, que acabam com líquidos retidos no corpo com mais eficiência. Vale lembrar, também, que as hortaliças e frutas possuem fibras que ajudam na digestão e assim, há um gasto calórico maior. A água pode ser a sua grande aliada, se tomada e ingerida correctamente.
Dá volume e saciedade
O controle da ingestão de alimentos pode ser feito de duas formas: pelo sistema nervoso (sensação de fome) e pelo sistema digestivo (saciedade). Assim, a ingestão de água ao longo do dia, e principalmente antes das refeições, mantém o estômago relativamente preenchido, diminuindo a “fome”.
Evita a retenção de líquidos
Quando o corpo recebe pouca água interpreta-o como uma ameaça para a sua sobrevivência e compensa essa carência retendo líquidos. Para o evitar, basta fornecer-lhe toda a água de que precisa.
Como saber que quantidade tomar?
Varia de pessoa para pessoa em função da idade, do sexo, da actividade, do estado de saúde, da alimentação e até mesmo do clima. Por isso, a forma mais prática de sabermos se ingerimos a água de que necessitamos (não só no seu estado puro, mas também através dos alimentos) consiste em observar a cor e o cheiro da urina (que deve ser clara e inodora) e a frequência com que vamos à casa de banho urinar, que deve ser, no mínimo, quatro vezes por dia.
Se bebermos mais do que necessitamos, o organismo fará automaticamente o seu equilíbrio interno, eliminando a água em excesso pela urina. De nada adianta bebê-la em excesso.
A água pode engordar?
Não. A água simples não tem qualquer caloria por isso não engorda!
Engorda beber água durante as refeições?
Não, mas pode fazer com que….
Os líquidos durante a refeição atrasam o processo digestivo, assim como podem causar gases e flatulência.
Como os líquidos saem do estômago mais rapidamente que os alimentos, podem causar aquela sensação de “vazio” o que leva muitas vezes a termos fome passado pouco tempo da refeição, um factor que pode leva-la a aumentar de peso. Procure beber água fora das refeições para que tal não aconteça, de preferência 30 m antes e depois das refeições.
Combinação de Água e fibras elimina toxinas
Quando o intestino não funciona correctamente, o nosso organismo vai dando sinais de que algo está mal, a começar pela nossa pele. A combinação adequada de fibras e água auxilia na movimentação do bolo fecal, activando também o funcionamento adequado dos rins e da bexiga, e consequentemente na eliminação de toxinas.
Além de auxiliar em dietas de emagrecimento e nos tratamentos de celulite, essa combinação diária é capaz de evitar que certas toxinas se transformem em erupções dermatológicas indesejáveis tais como acne, furúnculos, entre outros problemas. Nove entre dez modelos ou mulheres famosas incluem vários copos de água e alimentos fibrosos na sua lista de cuidados estéticos. É um segredo de beleza que todos nós podemos ter acesso.
Beber água em jejum emagrece?
Não! A água por si só não pode destruir ou diminuir as células de gordura.
Agora se começar o dia com um copo de água morna com limão aí sim será uma ajuda. Beba pelo menos litro e meio de água natural, fora das refeições.
DIETA!!
Bom dia amiguinhas,
Espero que todas tenham tido um maravilhoso dia das mães.
O meu foi muito bom.
Bom então voltando ao meu post de Voltei!!, comecei uma dieta em 28 de março, tirei os doces, refri e frituras. Fui na endocrino ela pediu um batalhão de exames e fiz td direitinho.
No dia 04 de abril voltei na endocrino para levar os exames e para minha surpresa estavam todos perfeitos, nada alterado, graças a Deus, mas caiu a minha ficha de que do jeito que estava não dava para continuar e quando ela me pesou eu estava com 93.500Kg. Portanto minhas metas começam á partir dai.
04/04 - Começo da dieta - 93,500kg
06/04 - Nutricionista (passei com a nutricionista e foi muito bom, ela me deu várias dicas bacanas.
27/04 - Retonei com a médica e meu peso era 90.500Kg
04/05 - 1 mês de dieta e a meta foi alcançada 89kg, sair dos 90 era muito importante para mim e graças a Deus consegui.
A próxima meta é atingir os 85kg, até o dia 04/06 quando estarei no 2º mês da minha dieta.
Acredito que indo assim por partes sem muita ansiedade será mais fácil.
Este fim de semana, como foi dia das mães dei uma estrapoladinha, mas hoje já acordei com pique total.
Meu café da manhã:
1 pacote de club social com cream cheese light e 1 copo de café com leite desnatado molico e 1 sachê de adoçante.
Mais tardo volto para contar o restante.
Bjokinhas.
Espero que todas tenham tido um maravilhoso dia das mães.
O meu foi muito bom.
Bom então voltando ao meu post de Voltei!!, comecei uma dieta em 28 de março, tirei os doces, refri e frituras. Fui na endocrino ela pediu um batalhão de exames e fiz td direitinho.
No dia 04 de abril voltei na endocrino para levar os exames e para minha surpresa estavam todos perfeitos, nada alterado, graças a Deus, mas caiu a minha ficha de que do jeito que estava não dava para continuar e quando ela me pesou eu estava com 93.500Kg. Portanto minhas metas começam á partir dai.
04/04 - Começo da dieta - 93,500kg
06/04 - Nutricionista (passei com a nutricionista e foi muito bom, ela me deu várias dicas bacanas.
27/04 - Retonei com a médica e meu peso era 90.500Kg
04/05 - 1 mês de dieta e a meta foi alcançada 89kg, sair dos 90 era muito importante para mim e graças a Deus consegui.
A próxima meta é atingir os 85kg, até o dia 04/06 quando estarei no 2º mês da minha dieta.
Acredito que indo assim por partes sem muita ansiedade será mais fácil.
Este fim de semana, como foi dia das mães dei uma estrapoladinha, mas hoje já acordei com pique total.
Meu café da manhã:
1 pacote de club social com cream cheese light e 1 copo de café com leite desnatado molico e 1 sachê de adoçante.
Mais tardo volto para contar o restante.
Bjokinhas.
sexta-feira, 6 de maio de 2011
Amigas recebi esta msg de uma amiga minha e achei linda. Ofereça a sua mãe com todo amor e carinho.
Bjus Bru
Mãe, sua bondade e ternura.
Mãe, você me faz sentir a vida, a beleza das cores, a harmonia, o encanto e a doçura!
Mãe, hoje quero dizer-lhe um segredo muito especial: eu te amo!
Eu sei também que, de seu coração, brota sempre um gesto novo de amor e carinho!
Você é capaz de esquecer o sofrimento e a dor para me ver feliz!
Hoje, quero fazer por você uma prece muito bonita e sincera:
Meu Deus, abençoa minha mãe tão encantadora que me deu a vida.
Abençoa esta mulher, amiga, minha mãe, hoje e sempre!
Mãe, você é o maior bem que eu tenho neste mundo!
Olhando o céu aberto, contemplo o grande tesouro de paz,
Sabedoria, paciência, bondade, ternura e acolhimento que permeia o seu ser.
Você me faz crer, minha mãe, que esta vida vale a pena ser vivida, quando entregue por amor!
Bjus Bru
Mãe, sua bondade e ternura.
Mãe, você me faz sentir a vida, a beleza das cores, a harmonia, o encanto e a doçura!
Mãe, hoje quero dizer-lhe um segredo muito especial: eu te amo!
Eu sei também que, de seu coração, brota sempre um gesto novo de amor e carinho!
Você é capaz de esquecer o sofrimento e a dor para me ver feliz!
Hoje, quero fazer por você uma prece muito bonita e sincera:
Meu Deus, abençoa minha mãe tão encantadora que me deu a vida.
Abençoa esta mulher, amiga, minha mãe, hoje e sempre!
Mãe, você é o maior bem que eu tenho neste mundo!
Olhando o céu aberto, contemplo o grande tesouro de paz,
Sabedoria, paciência, bondade, ternura e acolhimento que permeia o seu ser.
Você me faz crer, minha mãe, que esta vida vale a pena ser vivida, quando entregue por amor!
Dia das Mães!!
Hoje eu me dei um presente de Dia das Mães..acho que eu merecço né...mas vcs só vão saber oq é quando eu postar as fotos aqui, vou usar hoje na festinha do dia da mães da escolinha do Gabriel, vou tirar fotinho e depois posto aqui...
Bjinhos
Mãe...
03 anos: mãe eu te amo
11 anos: mãe não me enche
16 anos: minha mãe é tão chata
18 anos: eu quero sair de casa
25 anos: mãe você tinha razão
30 anos: quero voltar para casa da minha mãe
50 anos: eu não quero perder a minha mãe
70 anos: eu abriria mão de qualquer coisa para ter minha mãe aqui comigo.
CAMPANHA: Dê valor a sua mãezinha
Repasse se você admira e ama sua mãe como eu amo muito a minha!!!
Bjinhos
Mãe...
03 anos: mãe eu te amo
11 anos: mãe não me enche
16 anos: minha mãe é tão chata
18 anos: eu quero sair de casa
25 anos: mãe você tinha razão
30 anos: quero voltar para casa da minha mãe
50 anos: eu não quero perder a minha mãe
70 anos: eu abriria mão de qualquer coisa para ter minha mãe aqui comigo.
CAMPANHA: Dê valor a sua mãezinha
Repasse se você admira e ama sua mãe como eu amo muito a minha!!!
Voltei!!!
Olá minhas queridas,
Despois de um longo invernos....rsrs....EU VOLTEI!!!!!
Não adianta bordar não consigo mais, meu pequeno já esta com 2 aninhos e 7 meses, eu graças á Deus estou trabalhando desde dezembro/10, e a vida é aquela loucura, profissional, mãe, dona de casa, esposa e MULHER, mas eu AMOOOO!!!
É uma rotina corrida mas que vale muito apena.
No ano passado muitas coisas aconteceram, inclusive o niver de dois aninhos do meu bb que depois vou postar umas fotinhos, mas agora vim falar um pouquinho de mim.
Depois que um filho nasce nós nos transformamos em uma nova mulher, é uma coisa inexplicável, eu passei a licença com meu filho, curtindo cada segundo e depois que acabou minha licença fui demitida, aproveitei o seguro desemprego e em outubro de 2009 comecei a batalhar por uma vaga no mercado de trabalho, foram muitas entrevistas, muitas expectativas, muito tempo em casa curtindo o bb, mas como mulher não estava realizada profissionalmente e isso estava acabando comigo, tive depressão, mas como tinha filho, marido e uma casa para cuidar, tinha que dar conta aos trancos e barrancos, e EU, BRUNA, fui esquecida, esqueci completamente de mim, apesar de sempre ter muita ajuda do meu marido muito incentivo da parte dele, era uma coisa que dependia de mim, uma mudança interna.
Em junho/10 meu marido passou por uma cirurgia de redução do estomago, ele chegou á pesar 160kg, fez a cirurgia que foi um sucesso, mas wle pegou uma pneumonia e hepatite, ficou internado 1 mês, ou melhor ficamos internados, durante a internação ele teve reação alérgica aos medicamentos e estava com água no pulmão, foram momentos terríveis, de muita angustia, mas graças a Deus, Nosso Pai maior, nos ajudou e ele foi curado e se recuperou, mas depois disso veio a adaptação da cirurgia do estomago, que não foi fácil, em setembro/10 como ele estava de licença do serviço resolvemos passar um mês na casa dos pais dele que moram em Natal/RN, ficamos lá um mês precisavámos fugir de SP mudar de ares, lá ele se recuperou mais ainda, e no fim de setembro ele voltou para SP para retomar a vida o trabalho e eu continuei lá com o bb para descansar e os avós e tios curtitem ele o neto mais um pouquinho.
Mas Deus sabe de todas as coisas e nosso destino esta sempre nas mãos dele, a minha intenção era ficar até dezembro para passarmos as festas, mas com 1 mês linge do marido, já começou ficar td, muito complicado, mas fomos levando, até que em novembro um amigo do meu marido ligou dizendo q no serviço da esposa dele tinha uma vaga na area financeira e que era 90% de chances de dar certo, e ai mais do que de pressa marcamos a entrevista e de um dia para o outro eu estava comprando as passagens de volta para SP e arrumando as malas, foi td de um dia para o outro, voltei dia 23 de novembro dia 25 fiz a entrevista passei e comecei a trabalhar no dia 1º de dezembro.
E ai foi toda uma correria e adaptação novamente, correria com documentação, adaptação novamente em casa, foram 3 meses longe, correria para matricular o bb em uma escolinha, ainda bem q com 1 ano e 5 meses eu coloquei ele em uma escolinha perto de casa por 4 horas por dia, para ele começar a se adaptar e eu tb ter um tempo para entrevistas, enfim, a dona sabia da minha história e rematriculou ele em dezembro. E ai na correria louca, na adaptação de trabalho, filho na escolinha período integral, o medo de não chegar no horário pra buscá-lo e o medo da criança ficar doente, medo da criança estranhar a ausência da mãe...quase pirei, o problema do desemprego foi resolvido, mas a cabeça estava a mil, e neste tempo todo imagine o meupeso para onde foi né, com estes altos e baixos.
Na minha gestação engordei apenas 7 kilos, no fim fa gestação cheguei aos 100kg devido ao inchaço, mas assim que o Gabriel nasceu com 15 dias voltei na minha gineco e já estava com 87kg. Fiquei super feliz, mas ai depois da demissão as coisas fugiram do controle e cheguei até os 98.
Quando viajei para natal, consegui chegar ao 95, lá comia melhor no horários correto e tb fazia caminhadas, voltei para SP com 93kg.
Comecei a trabalhar e a loucura do dia dia, restaurante por kilo, uma ansiedade louca que nunca tinha sentido uma compulsão por doce, não estava me aguentando, não tinha forças para parar mas não me sentia nada bem comendo tanto e nem conseguir me olhar no espelho, devo ter chego novamente nos 96 kg, até que resolvi tirar o doce, refrigerante e fritura da minha vida, no dia 27 de março foi o meu último dia de comer besteiras.
Dia 28 de março resolvi mudar de vida definitivamente, marquei endocrino, nutricionista e comecei a estabelecer algumas metas para mim, e que estão dando certo, vou compartilhar com vcs em um próximo post, oq queria na verdade era compartilhar com vcs oq aconteceu comigo neste tempão que fiquei longe, e mostrar que nossos medos e inseguranças são muitos, mas que na verdade td passa, td que aconteceu comigo , com meu marido e meu bb, foram lições de vida que tinhamos que passar e temos que tirar coisas boas de td que passamos, oq passou passou.
Hoje posso dizer que meu filho ficou doente apenas na primeira da escolinha, acredito que foi emocional, tive ajuda da minha mãe da minha prima Beta que cuidaram dele, como estava na primeira semana não podia faltar e elas pegaram ele pra mim cuidaram e até levaram no pediatra, é muito bom ter com quem contar nestas horas, depois disso graças a Deus eçe não teve mais nada, esta ótimo nunca precisei faltar no serviço por causa dele e isso pra mim me da muito orgulho, pq recebi muitos nãos na cara, vi muita discriminação qdo ia nas entrevistas e dizia que tinha um filho de 1 aninho, 1 aninho e meio. E graças a Deus, estou em uma empresa que me deu oportunidade e até o momento nunca precisei me ausentar por causa do meu pequeno, graças a Deus ele tem muita saúde.
Todos os medos de que ele ficaria mal com a minha ausência, isso afetaria ele passaram.
Escolinha para criança é a melhor coisa do mundo eles se desenvolvem muito mais, claro que ficam muito mais arteiro..rsrs...mas isso faz parte ainda mais o meu que é um MOLEQUE, de verdade..srsrsr.
Por isso amigas, vcs que tem seus filhos e precisam trabalhar não se culpem, isso faz parte da rotina de muitas mulheres, claro que se pudessemos ficar em casa e eles irem para escola só meio período seria ótimo, mas infelizmente esta não é a realidade de muitas de nós.
Hoje já estou bem adaptada quanto a isso, e estou feliz.
Nossa acho que já escrevi muito..rsrs...espero que vocês voltem a me visitar e que agora com esta nova fase eu tb faça nosvas amigas com o mesmo objetivo que o meu ser uma MULHER FELIZ!!!!
Um grande beijo no coração de vcs e pretendo voltar agora com mais frequência.
Despois de um longo invernos....rsrs....EU VOLTEI!!!!!
Não adianta bordar não consigo mais, meu pequeno já esta com 2 aninhos e 7 meses, eu graças á Deus estou trabalhando desde dezembro/10, e a vida é aquela loucura, profissional, mãe, dona de casa, esposa e MULHER, mas eu AMOOOO!!!
É uma rotina corrida mas que vale muito apena.
No ano passado muitas coisas aconteceram, inclusive o niver de dois aninhos do meu bb que depois vou postar umas fotinhos, mas agora vim falar um pouquinho de mim.
Depois que um filho nasce nós nos transformamos em uma nova mulher, é uma coisa inexplicável, eu passei a licença com meu filho, curtindo cada segundo e depois que acabou minha licença fui demitida, aproveitei o seguro desemprego e em outubro de 2009 comecei a batalhar por uma vaga no mercado de trabalho, foram muitas entrevistas, muitas expectativas, muito tempo em casa curtindo o bb, mas como mulher não estava realizada profissionalmente e isso estava acabando comigo, tive depressão, mas como tinha filho, marido e uma casa para cuidar, tinha que dar conta aos trancos e barrancos, e EU, BRUNA, fui esquecida, esqueci completamente de mim, apesar de sempre ter muita ajuda do meu marido muito incentivo da parte dele, era uma coisa que dependia de mim, uma mudança interna.
Em junho/10 meu marido passou por uma cirurgia de redução do estomago, ele chegou á pesar 160kg, fez a cirurgia que foi um sucesso, mas wle pegou uma pneumonia e hepatite, ficou internado 1 mês, ou melhor ficamos internados, durante a internação ele teve reação alérgica aos medicamentos e estava com água no pulmão, foram momentos terríveis, de muita angustia, mas graças a Deus, Nosso Pai maior, nos ajudou e ele foi curado e se recuperou, mas depois disso veio a adaptação da cirurgia do estomago, que não foi fácil, em setembro/10 como ele estava de licença do serviço resolvemos passar um mês na casa dos pais dele que moram em Natal/RN, ficamos lá um mês precisavámos fugir de SP mudar de ares, lá ele se recuperou mais ainda, e no fim de setembro ele voltou para SP para retomar a vida o trabalho e eu continuei lá com o bb para descansar e os avós e tios curtitem ele o neto mais um pouquinho.
Mas Deus sabe de todas as coisas e nosso destino esta sempre nas mãos dele, a minha intenção era ficar até dezembro para passarmos as festas, mas com 1 mês linge do marido, já começou ficar td, muito complicado, mas fomos levando, até que em novembro um amigo do meu marido ligou dizendo q no serviço da esposa dele tinha uma vaga na area financeira e que era 90% de chances de dar certo, e ai mais do que de pressa marcamos a entrevista e de um dia para o outro eu estava comprando as passagens de volta para SP e arrumando as malas, foi td de um dia para o outro, voltei dia 23 de novembro dia 25 fiz a entrevista passei e comecei a trabalhar no dia 1º de dezembro.
E ai foi toda uma correria e adaptação novamente, correria com documentação, adaptação novamente em casa, foram 3 meses longe, correria para matricular o bb em uma escolinha, ainda bem q com 1 ano e 5 meses eu coloquei ele em uma escolinha perto de casa por 4 horas por dia, para ele começar a se adaptar e eu tb ter um tempo para entrevistas, enfim, a dona sabia da minha história e rematriculou ele em dezembro. E ai na correria louca, na adaptação de trabalho, filho na escolinha período integral, o medo de não chegar no horário pra buscá-lo e o medo da criança ficar doente, medo da criança estranhar a ausência da mãe...quase pirei, o problema do desemprego foi resolvido, mas a cabeça estava a mil, e neste tempo todo imagine o meupeso para onde foi né, com estes altos e baixos.
Na minha gestação engordei apenas 7 kilos, no fim fa gestação cheguei aos 100kg devido ao inchaço, mas assim que o Gabriel nasceu com 15 dias voltei na minha gineco e já estava com 87kg. Fiquei super feliz, mas ai depois da demissão as coisas fugiram do controle e cheguei até os 98.
Quando viajei para natal, consegui chegar ao 95, lá comia melhor no horários correto e tb fazia caminhadas, voltei para SP com 93kg.
Comecei a trabalhar e a loucura do dia dia, restaurante por kilo, uma ansiedade louca que nunca tinha sentido uma compulsão por doce, não estava me aguentando, não tinha forças para parar mas não me sentia nada bem comendo tanto e nem conseguir me olhar no espelho, devo ter chego novamente nos 96 kg, até que resolvi tirar o doce, refrigerante e fritura da minha vida, no dia 27 de março foi o meu último dia de comer besteiras.
Dia 28 de março resolvi mudar de vida definitivamente, marquei endocrino, nutricionista e comecei a estabelecer algumas metas para mim, e que estão dando certo, vou compartilhar com vcs em um próximo post, oq queria na verdade era compartilhar com vcs oq aconteceu comigo neste tempão que fiquei longe, e mostrar que nossos medos e inseguranças são muitos, mas que na verdade td passa, td que aconteceu comigo , com meu marido e meu bb, foram lições de vida que tinhamos que passar e temos que tirar coisas boas de td que passamos, oq passou passou.
Hoje posso dizer que meu filho ficou doente apenas na primeira da escolinha, acredito que foi emocional, tive ajuda da minha mãe da minha prima Beta que cuidaram dele, como estava na primeira semana não podia faltar e elas pegaram ele pra mim cuidaram e até levaram no pediatra, é muito bom ter com quem contar nestas horas, depois disso graças a Deus eçe não teve mais nada, esta ótimo nunca precisei faltar no serviço por causa dele e isso pra mim me da muito orgulho, pq recebi muitos nãos na cara, vi muita discriminação qdo ia nas entrevistas e dizia que tinha um filho de 1 aninho, 1 aninho e meio. E graças a Deus, estou em uma empresa que me deu oportunidade e até o momento nunca precisei me ausentar por causa do meu pequeno, graças a Deus ele tem muita saúde.
Todos os medos de que ele ficaria mal com a minha ausência, isso afetaria ele passaram.
Escolinha para criança é a melhor coisa do mundo eles se desenvolvem muito mais, claro que ficam muito mais arteiro..rsrs...mas isso faz parte ainda mais o meu que é um MOLEQUE, de verdade..srsrsr.
Por isso amigas, vcs que tem seus filhos e precisam trabalhar não se culpem, isso faz parte da rotina de muitas mulheres, claro que se pudessemos ficar em casa e eles irem para escola só meio período seria ótimo, mas infelizmente esta não é a realidade de muitas de nós.
Hoje já estou bem adaptada quanto a isso, e estou feliz.
Nossa acho que já escrevi muito..rsrs...espero que vocês voltem a me visitar e que agora com esta nova fase eu tb faça nosvas amigas com o mesmo objetivo que o meu ser uma MULHER FELIZ!!!!
Um grande beijo no coração de vcs e pretendo voltar agora com mais frequência.
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